1M
12 лет назад · 30 фото · 84186 просмотров · 276 комментариев
Как спорт меняет внешность девушек до неузнаваемости (30 фото)
Все девушки в данной подборке имели проблемы с лишним весом, однако они смогли взять себя в руки и превратиться в стройных девчонок. Посмотрите насколько меняется внешность девушек при занятиях спортом и правильном питании.
Метки: #Спорт #внешность #девушки #здоровье #лишний вес #похудение
Класс.Молодцы.Но похудеть гораздо легче чем держать себя в подтянутой стройной форме.Они действительно преобразились сильно.
Походу от отчаянья, самый простой способ это напоить мужика
Хороши бабы! Хороший стимул взяться за себя и свои жЫры
Некоторые раньше смотрелись лучше.
Позитивненько...
Занимайтесь все спортом!
А что если фото "до" - справа?
Они заслуживают уважения, только из за того, что добились своей цели! А кому нравится или не нравиться это уже дело десятое!
Похудеть не сложно, сложно потом поддерживать и не разжиреть снова
Пару раз видал такую метаморфозу своими глазами. При правильном сбрасывании лишнего веса, человек действительно, начинает выглядеть моложе. Все это, — классический пример, того что пока идиоты жрут ягоды годжи и грузят друг друга в соцсетях, умные люди находят в себе силы заняться делом. Хотя... [мат], оно конечно, не мешки ворочать.
А может быть это барышни после свадьбы, и ранние фото справа?
И грудь у всех почти ушла с лишними килограммами(((
А что толку ходить с большой грудью и жирным животом и попой? Пусть лучше грудь меньше, зато красивое и подтянутое тело
Больше похоже на фотки из серии "после свдьбы / до свдьбы"
Я вот одного не понимаю : ну была крупная тетка, толстые ноги, крупные руки, а начала как бы спортом заниматься и усохла везде! Это ж как надо так качаться, что бицепс стал в три раза меньше ?!
Ну, строго говоря, катаболизм никто не отменял и бицепс тоже усох :)
Если нагрузку давать, мышцы будут увеличиваться, а если только на диете худеть, то и мышца усохнет. Но там многие девки подтянутые, спортивные...
Если давать нагрузку и избыток калорий - будут увеличиваться мышцы. Жир расходоваться не будет. Если следовать диете, жир расходоваться будет, мышечный катаболизм тоже будет.
Бежать одновременно в разные стороны не получится.
Я 1.5 года хожу в спортзал 2-3 раза в неделю, по утрам перед работой с 8.00 до 9.00 (штанга, тренажеры, без кардио). За этот период похудел с 99 до 90 кг и значительно увеличил мышечную массу. Единственный нюанс - после тренировки выпиваю протеиновый коктейль, чтобы мышечная ткань не разрушалась. 41 год. Что я делаю не так?
"Что я делаю не так?"
Очевидно - "Не разбираюсь в терминах" :)
Поздняк метаться... Лето уже в разгаре. Жрите дальше))
грудь оказывается тоже "худеет" :)
Похудеть легко можно, но куда деваются излишки растянутой кожи? Половино фотошоп
Да тут не такие килограммы, чтобы после них оставалась лишняя кожа.
если не худеть за один месяц, а в течение года сбрасывать по чуть-кожа подтягивается....