Настало время сбросить зимние накопления и вернуть себе былую форму!

За окном весна, а ты до сих пор выглядишь так?

Комплекс упражнений от fishki.net быстро вернет тебе форму!

Для начала — небольшая разминка

И пара упражнений из фитнеса

Делаем приседания...98, 99, 100

Теперь на беговую дорожку -
сбрасывать первые калории!

Еще веселее это делать с друзьями

Со временем ты сможешь бегать, даже не подозревая об этом

Хотя, к черту дорожку, сойдет и стиральная машина

Не забывай пить, иначе быстро выдохнешься

Переходим к упражнениям посерьезнее

Пока мужчины проверяют себя на выносливость

Девушки прокачивают ягодицы

Качаем пресс, чтоб «как на обложке»

Практикуемся в прыжках со скакалкой

И сальто с мячом

Теперь можно немного поразвлечься

И закрепить полученный результат
прыжками в воду

Ну вот и все! Осталось только повторить 300 раз