321
11 лет назад · 1 фото · 261 просмотров · 18 комментариев
Где в мире живут дольше?
Уже несколько десятилетий Япония находится на первом месте в рейтинге стран с наибольшим количеством долгожителей. Там около 40 000 тыс. Граждан уже отпраздновали свое столетие! Более того, каждый год эта цифра увеличивается примерно на 4000.
Продукты питания только варят или тушат. Никакого жареного и жирного. Когда готовят мясо, а это бывает очень редко, то варят его как бульон, сливая по три раза воду. Они руководствуются тем, что в кусочках мяса задержались кровь и мочевина убитых животных, поэтому воду в которой оно варится необходимо выливать. Также, это делают, чтобы сливать лишний жир.
Редко употребляют японцы яйца и молочные продукты, в крайнем случае соевое молоко. Также японцы не слишком активно употребляют алкоголь, но по религиозным праздникам позволяют себе немного собственно изготовленного рисового вина, которое несет больше пользы, чем вреда.
Стиль жизни - не менее важный. Японцы ведут активную жизнь : много двигаются, занимаются спортом и постоянно радуются жизни. Пожалуй, именно это придает им силы и бодрость, с которой они живут более века.
Редко употребляют японцы яйца и молочные продукты, в крайнем случае соевое молоко. Также японцы не слишком активно употребляют алкоголь, но по религиозным праздникам позволяют себе немного собственно изготовленного рисового вина, которое несет больше пользы, чем вреда.
Стиль жизни - не менее важный. Японцы ведут активную жизнь : много двигаются, занимаются спортом и постоянно радуются жизни. Пожалуй, именно это придает им силы и бодрость, с которой они живут более века.
С одной стороны, Японии есть чем гордиться, ведь, когда в других странах люди умирают, не дожив до 70, то и в сто лет люди активные и бодрые, смотрятся на те же 70 Но существует одна серьезная проблема. Большое количество пенсионеров требует увеличения пенсионного фонда страны, который уже сейчас едва сводит концы с концами, ведь деньги выплачивать надо.
Почему в Японии живут дольше?
Однозначно на этот вопрос ответить невозможно. Ведь этому способствует не один компонент, а целая система составляющих. Это и высокопрофессиональная медицина с квалифицированными работниками, это и экологический фактор и генетическое основание, и, конечно же, стиль жизни и питания.
Мы - это то, что мы едим. Поэтому, и японцы свой особый рацион, который вносит свою лепту в продолжительность этой нации. Разберемся с этим вопросом в подробностях. Прежде всего, японцы едят мало, все тщательно пережевывая. Их обед может длиться до одного часа. Так, японцы употребляют только свежую пищу, никакой консервации и технически переработанных продуктов. Они едят только свежеприготовленные овощи, рыбу и мясо. За рыбой они ходят каждый день на базар на берегу океана, куда привозят только выловленные морепродукты.
Не согласен с автором. Едят Японцы конечно долго и пережевывают все по три раза, но едят часто всякую фигню. Обильно пьют газировку, едят лапшу быстрого приготовления, любят консервированные овощи и многое жарят во фритюре или воке. Продукты покупают почти каждый день, запасы делают редко, так как хранить не где, холодильники маленькие, шкафы забитые крупами и пряностями тоже редко встречаются, только если очень маленькие (правда пачка лапши, мешок риса и пакет рыбных хлопьев есть всегда). Пьют редко но много, мешают все в подряд. Обычно первый тост пивом и понеслась, бывает, что допиваются до бесчувствия, но даже в этом случае ведут себя очень культурно. У меня гостили 2 японца, приехали к нам по работе, но так как их я знаю давно, да и люди очень интересные, решили остановиться у меня, так сказать культурный обмен. Всю неделю работали как волки, домой приезжали к 10 вечера, работоспособность потрясающая. Чертят и рассчитывают молниеносно. Пока работают, готовы прерваться только на еду, чай и сон. Но когда пришла пятница и я повез их на шашлыки, их как подменили. Пока я нанизывал шампуры, они умудрились выпить все пиво, потом выпили бутылку вина, тяпнули грамм по 20 водки и сидели на лавочке смотрели на птичек и улыбались, говорить они уже не могли. Я думал утром в субботу я их буду откачивать. Но нет, поднялись рано, засели перед аквариумом и с кружкой пива и куском холодной баранины рассматривали рыбок.
Жить долго - хорошо ЕСЛИ...если!!!! Если ты хотя бы не СТАРИК! Как говорила моя бабушка в 82 года "живу а что толку? все болит...." Вот реально - если бы быть на вид хотя бы под 45 лет и прожить до 120 это круто! А так - дряхлый дедулек у которого уже эпидермис осыпался..буй не стоит, бессонница ...артрит...Да ну нах
40.000 тыс. граждан отпраздновали столетие? Но в Японии столько людей нет.
Ты отлично понял что имеется ввиду. Я не дислайкаю твои бредовые посты про обрезание симок и не пишу туда комменты. Если он мне не нравится, я просто не читаю его... Тебе советую сделать тоже самое.
А что я должен был понять?)) не надо искажать статистику, это некрасиво. Это неуважение к читателям.
Маленький лгунишка:)
Не испытывай мою неустойчивую психику)) П...дуй с миром, друг!!!
Да я не со зла! Вот так, укажешь на ошибку, и сам-же виноват остаешься...