427k
11 лет назад · 3 фото · 8692 просмотров · 24 комментария
Активный образ жизни и сбалансированное питание (3 фото)
Сбалансированный рацион питания и регулярные занятия спортом являются самыми важными факторами улучшения и поддержания хорошего самочувствия на протяжении всей жизни.
нород, советую не замарачеватся с колориями ибо нерви залко, лучше лишниу пироженку сьем и лишниу круг на бег дорожке сделаю чем буду терпет у говорит себе нельза
не вижу смысла что-то считать. Просто ем с утра кашу, в обед мясо с овощами, на ужин творог, перекусываю фруктами и овощами. + спорт, конечно. Пью примерно 1,5 л воды.
Смотря какие цели :) Если тело устраивает, то можно так же и продолжать, поддерживая. А если нужно набрать или сбросить, придется рано или поздно считать, чтоб метаболизм не замедлить и максимально эффективно использовать время и усилия:)
Я так сбросила до нужной "кондиции"))) Сейчас вот отъелась за 2 дня на шашлыках, нужно снова собраться и кушать правильно)
Суточная норма- восемь стаканов, я стока не выпью
преувеличино,живу в израиле и у нас норма 6 стаканов!
жалко Якова Пэдровича, так и сдохнет полудурком.
к счастью, это нам не грозит... мы из глубинки, бедныеее... , как и вся россия. пропаганда работает так, что мало кто про это знает...
Красивая реклама кока-колы.
Мой лайфхак: курю, пью водку, ем все подряд, сюжу целый день за компьютером. И ничего, здоровьице крепкое. Ладно засиделся с вами, пойду выпью свое лекарство от цирроза.
Есть много приложений, с помощью которых можно гораздо удобнее вести учет калорий, например, fat secret.
А если впадлу, что тогда делать?
умники такие!! да что вы знаете про некоторые слои населения
У огров тоже есть слои :)
Старо как мир. Это и так всем понятно
Каждое утро пью водичку натощак.
Мне некуда опаздывать :)
А если изжоги нет, то что пропадет?
счастливый вы человек