1k
11 лет назад · 10 фото · 963 просмотров · 2 комментария
10 комплексов упражнений, которые сделают вас супергероем (10 фото)
...
...
У нас на boot-camp барышня-тренерша таким образом программы придумывает. Только еще веселее у нее. С увеличением. Сначала всего один подход, потом два и так далее. Когда до 20 доберешься - уже полумертвый
Хорошие упражнения, минимум оборудования - максимум пользы!