2.2M
10 лет назад · 5 фото · 8684 просмотров · 39 комментариев
5 вредных продуктов, которые, по идее, есть не стоит (5 фото)
Каждый из нас в той или иной степени задумывается о том, насколько полезны продукты, регулярно присутствующие на нашем столе. Одни сознательно делают выбор в пользу вкуса, игнорируя возможные последствия употребления вредных, но таких подкупающих лакомств. Другие же просто не догадываются о том, чем могут опасны привычные и любимые элементы рациона.
1. Шоколадные батончики и различные конфеты. Дневная норма сахара, установленная Всемирной организацией здравоохранения составляет не более 50 граммов, что соответствует 10 чайным ложкам. При постоянном превышении этого количества вы рискуете получить такие заболевания как ожирение, диабет, а также проблемы с зубами.
Важно помнить, что основная часть потребляемого нами сахара – это вовсе не ложечка, добавленная в чай, а то, что производители кладут в самые неожиданные продукты, например, в йогурты, хлеб, соусы и многих другие. Именно здесь и кроется главная опасность всех покупных шоколадных батончиков, ведь в них уже содержится дневная норма сахара, но помимо этого в составе присутствуют различные стабилизаторы, усилители вкуса и консерванты.
Если вы относите себя к неисправимому сладкоежке, замените такие батончики на черный шоколад, а жевательный мармелад и конфеты на сухофрукты и мед.
Важно помнить, что основная часть потребляемого нами сахара – это вовсе не ложечка, добавленная в чай, а то, что производители кладут в самые неожиданные продукты, например, в йогурты, хлеб, соусы и многих другие. Именно здесь и кроется главная опасность всех покупных шоколадных батончиков, ведь в них уже содержится дневная норма сахара, но помимо этого в составе присутствуют различные стабилизаторы, усилители вкуса и консерванты.
Если вы относите себя к неисправимому сладкоежке, замените такие батончики на черный шоколад, а жевательный мармелад и конфеты на сухофрукты и мед.
2. Жареный картофель и картофель фри. Про вред картофеля фри, купленного в любом ресторане быстрого питания, уже многие знают. Помимо того, что для его приготовления используется генномодифицированная картошка с более крупными клубнями, наибольшее количество нареканий вызывает именно процесс жарки. Для фритюра берутся масла низшего качества, которые используются многократно, а значит в них образуются продукты распада жиров, являющиеся канцерогенными.
Но что не так с домашней жареной картошкой, любимой многими? Во-первых, не стоит забывать, что картофель – это крахмал, регулярное употребление которого не самым благоприятным образом сказывается на фигуре, а в тандеме с маслом получается весьма опасное для здоровья и физической формы.
Безусловно, навсегда отказываться от такого популярного гарнира, как жареная картошка, вовсе не обязательно, но старайтесь им не злоупотреблять, заменяя на полке полезные и низкокалорийные овощи, такие как цукини, баклажаны и различные сорта капусты. А вот про картофель фри лучше забыть. Организм вам будет только благодарен.
Но что не так с домашней жареной картошкой, любимой многими? Во-первых, не стоит забывать, что картофель – это крахмал, регулярное употребление которого не самым благоприятным образом сказывается на фигуре, а в тандеме с маслом получается весьма опасное для здоровья и физической формы.
Безусловно, навсегда отказываться от такого популярного гарнира, как жареная картошка, вовсе не обязательно, но старайтесь им не злоупотреблять, заменяя на полке полезные и низкокалорийные овощи, такие как цукини, баклажаны и различные сорта капусты. А вот про картофель фри лучше забыть. Организм вам будет только благодарен.
3. Колбаса и сосиски. Не стоит наивно верить в пестрящие на упаковках надписи о том, что при производстве этого сорта колбасы или сосисок использовалось только натуральное мясо без трансгенной сои и других сомнительных ингредиентов. Правда состоит в том, что любые продукты из данной категории содержат, в основном, мясные остатки, кожу, хрящи и сало, а также сою, всевозможные консерванты и красители, ароматизаторы и загустители.
Таким образом, регулярное употребление бутербродов с колбасой в качестве завтрака или перекуса, а также различный сарделек и сосисок в качестве основного блюда, сопровождаемого гарниром, приведет со временем не только к серьезным проблемам с весом, но и к сердечно-сосудистым, и даже онкологическим заболеваниям.
В качестве полезной альтернативы колбасе предлагаем вкусные и гораздо более натуральные домашние сэндвичи с курицей, индейкой и слабосоленой семгой. Покупные сосиски можно заменить приготовленными самостоятельно.
Таким образом, регулярное употребление бутербродов с колбасой в качестве завтрака или перекуса, а также различный сарделек и сосисок в качестве основного блюда, сопровождаемого гарниром, приведет со временем не только к серьезным проблемам с весом, но и к сердечно-сосудистым, и даже онкологическим заболеваниям.
В качестве полезной альтернативы колбасе предлагаем вкусные и гораздо более натуральные домашние сэндвичи с курицей, индейкой и слабосоленой семгой. Покупные сосиски можно заменить приготовленными самостоятельно.
4. Попкорн. Казалось бы, кукуруза, из которой делают это лакомство, – весьма ценный, хоть и достаточно калорийный продукт, в котором содержится множество витамином и минералом. Однако, попкорн попал в наш сегодняшний список, и это не случайно. Все делом в том, что для его приготовления используется масло, сахар и карамелизаторы в одном случае, и соль с усилителями вкуса в другом.
Количество дополнительных ингредиентов, содержащихся в одной порции попкорна, значительно превышает суточную дозу, рекомендованную человеку. Так, единовременное употребление такого количество сахара может вызвать резкое повышение уровня глюкозы в крови, а соль, в свою очередь, приведет к повышению давления и дополнительной нагрузке на почки.
Если привычка похрустеть чем-нибудь за просмотром любимого фильма настолько сильна, побалуйте лучше себя потрясающими яблочными или свекольными чипсами. Приготовить такую вкусную замену попкорну достаточно просто, а пользы от нее во много раз больше.
Количество дополнительных ингредиентов, содержащихся в одной порции попкорна, значительно превышает суточную дозу, рекомендованную человеку. Так, единовременное употребление такого количество сахара может вызвать резкое повышение уровня глюкозы в крови, а соль, в свою очередь, приведет к повышению давления и дополнительной нагрузке на почки.
Если привычка похрустеть чем-нибудь за просмотром любимого фильма настолько сильна, побалуйте лучше себя потрясающими яблочными или свекольными чипсами. Приготовить такую вкусную замену попкорну достаточно просто, а пользы от нее во много раз больше.
5. Соусы. Желая разнообразить привычное меню и наполнить блюда новыми оттенками вкуса, многие добавляю готовые соусы, купленные в ближайшем супермаркете. Самыми любимыми и популярными являются, конечно же, майонез и кетчуп. Но ни натуральных яиц, ни помидоров, из которых эти соусы должны производиться, в составе нет.
В погоне за вкусом мы получаем только опасные для организма трансжиры, сахара, эмульгаторы и консерванты. Дополнительный вред кроется и в самой пластиковой упаковке, которые используют производители вместо стеклянной для снижения стоимости готового товара. Дело в том, что она может вступать в химические реакции с некоторыми компонентами соуса и становиться токсичной. В итоге все эти токсины рискуют оказаться в нашем организме.
Мы вам советуем забыть о покупных соусах и использовать побольше свежей зелени, которая подарит блюду удивительный вкус и аромат.
В погоне за вкусом мы получаем только опасные для организма трансжиры, сахара, эмульгаторы и консерванты. Дополнительный вред кроется и в самой пластиковой упаковке, которые используют производители вместо стеклянной для снижения стоимости готового товара. Дело в том, что она может вступать в химические реакции с некоторыми компонентами соуса и становиться токсичной. В итоге все эти токсины рискуют оказаться в нашем организме.
Мы вам советуем забыть о покупных соусах и использовать побольше свежей зелени, которая подарит блюду удивительный вкус и аромат.
И самое главное! Не пейте воду - там тр@хаются рыбы!
А майонез можно делать и самому.
Нам понадобится 3 куриных яйца, пол литра рафинированного растительного масла (в идеале, конечно, оливковое, но вполне подойдет и подсолнечное), готовая горчица, сахар, соль, уксусная кислота 70%.
http://onem0re.blogspot.com/2014/12/blog-post.htmlhttp://onem0re.blogspot.com/2014/12/blog-post.html
А ещё водочку пить полезно иногда. Она сосуды прочищает. Один дед всю жизнь пил водку. В результате ему сейчас 80 лет и он себя прекрасно чувствует.
Ты ещё его старшего брата не видел, запойного.
Жить вредно, умрешь:)
Вроде бы верно все автор пишет.
Все как рассказывают по телевизору агитаторы за ЗОЖ. Правда у ярых сторонников ЗОЖ, порой такой блеск в глазах, что начинаешь путать их с сектантами.
Ну да ладно... Отвлекся я.
Дело в том, что довелось как-то побыть в больничке 20+ дней. И что заметил.
1. Едят все люди примерно одно и тоже.
2. При этом, одни почему-то худые или нормальной комплекции, а другие толстые.
3. И тех и других примерно 50/50.
Так может роль еды преувеличена?
Может не только в еде дело?
Ну, тут дело, скорее всего
1. в скорости обмена веществ;
2. в конституции организма.
1 О сахаре. Начнем с того, что норма сахара немножко выше, чем здесь указано: 40-80 детям, и 120 взрослому человеку. Учитывается весь сахар используемый в процессе приготовления пищи. Кондитерка и готовые изделия в эту массу не входят. Там 20-40 граммов на ребенка в сутки и 80 взрослому.Поэтому ешьте на здоровье, только меру знайте.
2 Если не страдаете холециститом и гастритами- жарьте. Еда сытная, плотная, дает много энергии. Даже в детских раскладках есть это блюдо. На здоровье, лишь бы не слишком часто, и лучше на животном жиру, а не растительном- у животных жиров выше температура плавления и горения, а значит, канцерогенов в таком блюде будет меньше. Раз в несколько дней никакого вреда не сделают.
3 Попкорн раньше звался воздушная кукуруза, мы ее сами выращивали и жарили на сковороде. К нынешним продуктам отношусь с сомнением. Здесь с автором соглашусь.
4 хосподя, ну кто же мешает делать соусы самим? Они вредны не сами по себе, а теми добавками, которые добавляют для массы не только в соусы, а в любую промышленную пищу. Делайте их сами, и будет вам счастье.
Все равно я не откажусь от этой еды, и буду употреблять сколько захочу :)
Недавно исследователи открыли факт заражения наших водопроводных систем опасным химикатом. Этот химикат бесцветный, безвкусный и не имеет запаха. Правительство не предприняло никаких попыток регулирования этого опасного заражения. Данный химикат называется дигидрогена монооксид (Dihydrogen monoxide). Химикат используется для следующих целей:
В производстве как растворитель и охладитель
В ядерных реакторах
В производстве пенопласта
В огнетушителях
В химических и биологических лабораториях
В производстве пестицидов
В искусственных пищевых добавках
Химикат является основной составляющей кислотных дождей
Действует на эрозию почвы
Ускоряет коррозию и вредит большинству электроприборов
Длительный контакт с химикатом в его твёрдой форме приводит к серьёзным повреждениям кожи человека
Контакт с газообразной формой химиката приводит к сильным ожогам
Попадание даже небольшого количества химиката в лёгкие грозит смертельным исходом
Химикат обнаружен в злокачественных опухолях, нарывах, язвах и прочих болезненных изменениях тела
Химикат развивает наркозависимость; жертвам при воздержании от потребления химиката грозит смерть в течение 168 часов
Ни один известный очиститель не способен полностью очистить воду от этого химиката.
Несмотря на эти опасности, химикат активно и безнаказанно используется в индустрии. Многие корпорации ежедневно получают тонны химиката через специально проложенные подземные трубопроводы. Люди, работающие с химикатом, как правило, не получают спецодежды и инструктажа. Отработанный химикат тоннами выливается в реки и моря. Мы призываем население проявить сознательность и протестовать против дальнейшего использования этого опасного химиката.
Баян про воду, но баян смешной...:)
Так один новозеландский депутат попался на это и предлагал запретить сие вещество))))))))
Не надо есть часто, но иногда себя побаловать стоит
Есть мнение, что после 30 лет, человек либо сам себе врач, либо дурак.А в наше время это звучит еще актуальнее.По возможности все надо делать самому. Соусы-делаю сам из слив и помидоров. Попкорн тоже, да чего уж там, покупаю оболочку и сосиски с сардельками набиваю вручную. Слабое звено все равно остается-качество сырья.Но, все равно риск уменьшается.
Очередной бред веганов и прочих, придерживающихся "здорового питания" - жрите свою морковку, никто не мешает, а вот советовать это делать остальным - можно и отхватить палкой колбасы, вот тогда она то и становиться "вредной".
Похоже они мечтают о нашей вредной-вредной еде.
Кино не посмотреть,а пиво,как быть с пивом? Вредно но жуть как вкусно.
заменить водкой !!! и много с собой таскать не придется красивая фляжка и пей сколько влезет в любом месте.. только веди себя культурно )
Не,водку пивом не заменить.Жареная картошечка и под водочку тоже хороша. А летом в сонцепек холодное пиво самое оно.
квас летом само то домашний
а пиво без водки деньги на ветер... смотря с какой целью пить алкогольные напитки ...Говорили ведь о вредных продуктах. О полезном и вкусном квас из холодильника в жару ,да и в окрошечку.
и окрошечьку с мяском а не с колбаской все по феншую мммм
Замечательная идея - заменить сосиски и колбасу на куриную грудку и слабосоленую семгу... И с икрой с черной бутерброды хороши, особенно на завтрак...
Особенно если учесть, что вся семга крашенная и напичкана всякой дрянью не хуже, чем колбаса... Про курицу вообще молчу...
а представь колбаса... уже напичканую курицу мелять и пичкают её еще большей бядой... в виде колбаски..
Опять пост о вреде жизни
Чего-то меня с этого поста такая тоска взяла... Прописные истины, известные сейчас каждому школьнику. Да, все это вредно, но у нас и не делается в стране ничего, чтоб не допускать этого безобразия. Дома стараюсь готовить всё сама - пельмени, котлеты, ветчину, пироги и домашние сладости... Но, как правильно сказали, сейчас и мясо, и куры, и рыба, и молоко, и овощи напичканы черти чем... Так что итог поста - сотрясание воздуха!
P.S. А жареная картошечка с лучком - это вещь!)))
Ешь вода,пей вода - срать небудешь никогда