2k
10 лет назад · 8 фото · 1898 просмотров · 16 комментариев
Как продлить молодость: ТОП-6 продуктов (8 фото)
По мнению геронтологов – специалистов, которые изучают процессы старения человека, существует ряд продуктов, которые способны замедлить увядание кожи.
Цинк и специи – лишь небольшая часть необходимых для организма веществ.
Известный в Европе геронтолог Владимир Хавинсон утверждает, что замедлить увядание кожи помогают 6 продуктов, передает http://tinyurl.com/zrj9fy4
Известный в Европе геронтолог Владимир Хавинсон утверждает, что замедлить увядание кожи помогают 6 продуктов, передает http://tinyurl.com/zrj9fy4
Витамины группы В
Они есть в твороге, дрожжах, пророщенных зернах и бобовых.
Специи
Прежде всего черный перец, корица, тмин, имбирь. Научная группа из Национального института питания Индии выяснила, что эти приправы предотвращают гликирование белков – процесс, который нарушает нормальную работу белков, из-за чего ускоряется старение организма в целом и кожи в частности.
Флавоноиды
Их много в красном вине. Эти вещества защищают нас от свободных радикалов и предотвращают повреждение клеточных оболочек.
Таурин
Он существует в морской рыбе и крабах. Согласно исследованиям ученого Карани Анурады, это вещество эффективно противостоит действию свободных радикалов.
Омега-3
Его много содержится в рыбе жирных сортов, а также в сале, бобовых, орехах и семенах льна. Полиненасыщенные жирные кислоты отвечают абсолютно за все процессы, которые происходят в клетках нашего организма. В неделю рекомендуется употреблять минимум 400 г сельди, тунца, форели или семги.
Цинк
Поступает в организм из риса, свеклы, молока, помидоров, чеснока. Элемент отвечает за работу вилочковой железы – органа, который формирует иммунитет наших клеток.
Метки: #Еда #молодость #продукты #старения #увядание кожи #факты
Автору только бы пожрать! ;)
Попробуйте вместо одного приёма пищи побегать, например - 100пудов полезнее любой хрени из этого списка!
По поводу вина и морской рыбы. В настоящее время в эти продукты добавляют консерванты(сульфиты)для сохранения презентабельного цвета продуктов..Консерванты сводят на нет всю пользу самих продуктов ,поэтому,если есть возможность, ешьте свеже-выловленную рыбу и пейте вино, в которое не добавлены сульфиты.
часто даже свежевыловленная рыба не гарантирует отсутствие сульфитов. Их могут добавлять в рыбу прямо на рыболовецких судах...)Пы.Сы.
вилочковая железа к 16 годкам уже атрофируется...так что не обольщайтесь...
Пара кружечек отлично омолаживает душу) Проверьте сами)
Ну дак!..
Доктор плохого не посоветует! ;)Желательно употреблять свежее,нефильтрованое\непастеризованное
Хорошая компания и положительные эмоции лишь усиливают лечебный эффект пива путём выделения эндорфинов.
Судя по всему,в данном случае,виноваты 3 стопаря текилы перед пивом. "Градус" надо повышать, а не наоборот.))
Пы.Сы.: в текиле кроме витамина С (в лаймах\лимонах)ни витаминов,ни антиоксидантов...
Посему --лучше пол-литра пива вместо стопаря текилы(градус тот же ,а удовольствия и пользы--на порядок выше! ;) )
Ну вы к картинке то сильно не придирайтесь! Это всего лишь иллюстрация ГЛАВНОЙ пользы алкоголя в общем и пива в частности :)
Морковь и чеснок. И не есть колбасу и иже с ними.
Ложка льняного масла раз в день, можно две
куда заливать ?
Теперь я буду знать, какими продуктами питаться.
Телок молодых надо шпилить, а не жрать всякое гмуно.