310k
10 лет назад · 9 фото · 36104 просмотров · 301 комментарий
26 человек объяснили, почему они прекратили пытаться сбросить вес (9 фото)
Реальные истории людей, которые перестали волноваться о лишнем весе, и смогли принять себя такими, какие они есть.
1. Потому что заветные цифры на весах не сделали их счастливыми
«Я сбросила лишний вес в надежде, что обещания счастья и лучшей жизни окажутся правдой. Но я обнаружила, что я осталась там же человеком, каким была, будучи толстой, так что я перестала худеть. Я первый человек, который «потерпел неудачу», и абсолютно счастлив при этом».
— Gwen Offutt
— Gwen Offutt
2. Потому что они осознали, что первым делом нужно принять себя таким, какой ты есть
«Я соблюдала очень строгий режим диеты/упражнений в течение года перед свадьбой, и я ненавидела каждую секунду этого времени. Я потеряла 15 кг, но я поняла, что мне все еще не нравится, как я выгляжу. Я осознала, что мне нужно сосредоточиться на том, чтобы нравиться себе такой, какая я есть, и прекратить волноваться по поводу еды».
— Jennifer Job
— Jennifer Job
3. Потому что из-за постоянных диет они не успевали жить
«Я осознала, что из-за диет я стала еще более оторванной от мира, чем из-за депрессии, потому что я боялась, что съем «плохую» или «запрещенную» еду. От диет, которые я пробовала, я страдала социально. Я даже пропускала семейные сборища, потому что я еще не достигла заветного веса, и не была готова к осуждению. Диеты только усугубили мою депрессию, и мне еще сильнее хотелось наесться с горя. Это может быть чудовищно вредно».
— Laura Hill
— Laura Hill
4. Потому что они сыты по горло диетической индустрией
«Только 5% людей поддерживают вес долгосрочно. Эта статистика заставила меня осознать, что диеты – это индустрия, выкачивание денег и мошенничество. Пока-пока, диеты!».
— Toni Galata
— Toni Galata
5. Потому что они поняли, что их диета становится одержимостью
«Мой «режим питания» был крайне нездоровым. Я стала одержима своим весом, хотя я была абсолютно нормальной до того, как заболела анорексией. Есть разница между диетой в рамках здорового образа жизни и голоданием с целью добиться идеального тела».
— Emma Demerath
— Emma Demerath
6. Потому что они чувствовали себя счастливыми и здоровыми, и этого для них было достаточно
«Я потратила десять лет юности на переживания о весе и диетах, и я поняла, что пока я чувствую себя хорошо, и врач подтверждает, что я здорова, мне нет смысла пытаться достигнуть определенного вида и веса. Я покупаю одежду, которая подходит мне, в которой я чувствую себя отлично, и стараюсь игнорировать негативное отношение общественности к размеру XL».
— Alicia Joan Little
— Alicia Joan Little
7. Потому что им нравилось, как выглядят модификации их тела
«Это сработает не для всех, но я сделала пирсинг пупка и татуировку на бедре. Я не ожидала, что этот выбор действительно повлияет на меня, но я люблю смотреть на мои большие бедра, и я люблю свои милый, украшенный живот! Они не будут выглядеть лучше на меньшем теле».
— Arayah Larson
— Arayah Larson
8. Потому что подсчет калорий захватил их жизнь
«Я была в ресторане с семьей, и в моем диетическом приложении на телефоне не было ни одного блюда из этого ресторана. Когда я попросила информацию о питательной ценности, официант сказал, что у них кончились такие меню, и я впервые в жизни сорвалась на обслуживающем персонале. Следующие 20 минут перед заказом я потратила в гугле, лихорадочно считая калории для всех блюд в меню. Я довела себя практически до слез, а потом подняла глаза и осознала, что все это время игнорировала свою семью из-за пустяка».
— Alex Merry Asal
— Alex Merry Asal
9. Потому что, сколько бы веса они не теряли, им всегда казалось, что этого недостаточно
«Я могла бы потерять миллион килограмм, и все равно этого было бы недостаточно. Мое пищевое расстройство всегда было мной недовольно. Сейчас я потихоньку возвращаю свои любимые блюда в свой рацион, учусь различать вкус пищи, учусь по-настоящему смеяться и любить заново. Я предпочту это своему пищевому расстройству в любой день».
— Jule Rotella
— Jule Rotella
10. Потому что они хотели вырваться из цикла стресса и самоистязания, в который их загнала диета
«Я думала обо всем, что я ела, и это только приводило меня к стрессу, что в свою очередь приводило к стрессовому перееданию, что приводило к самоистязанию, что приводило к истощению, что приводило к пропущенным тренировкам, что приводило к набору веса, что приводило к еще большему стрессу, и так цикл продолжался. Чем меньше я волновалась о том, что ем, тем легче мне было придерживаться режима тренировок и сосредоточиться на комбинации того, что хочет мое тело, и что хочет мой мозг. Больше никаких отказов себе или наказаний за съеденную печеньку. Так я намного более счастлива и здорова, как никогда».
— Kaitlin Batt
— Kaitlin Batt
11. Потому что они хотели сделать ощущение тела приоритетом
«После рождения двух детей я потратила много времени на попытки вернуться к прежнему весу. Я знала, что чувствовала себя привлекательной раньше, так что я стремилась к этим цифрам. Я зациклилась на этих цифрах и забыла принять во внимание, как ощущается мое тело, и как на него реагирует мой муж. Беременность помогла мне действительно ценить возможность завязывать шнурки и бегать за автобусом, так что теперь я чувствую себя потрясающе».
— timm47d19cad7
— timm47d19cad7
12. Потому что они осознали, что делают это для других
«Мой здоровый вес примерно 68 кг. В старших классах я похудела до 54. Такая сильная потеря веса была результатом стресса, и я была в насильственных отношениях – он постоянно высмеивал мое тело. Мне понадобилось много времени, чтобы понять, насколько это было нездорово. Глядя на фотографии того времени, я не могу не содрогнуться. Очевидно, что я была недовольна своим внешним видом. Прошло три года, и теперь я в отношениях с парнем, который каждый день говорит мне, какая я красивая. Он не стыдит меня за то, что я ем. Если я хочу съесть мороженое после пиццы, я делаю это, и не переживаю. Я занимаюсь спортом и довольно правильно питаюсь, но я уже давно не вставала на весы. Я довольна тем, как выгляжу. Если кто-то считает, что я слишком крупная, это их проблемы. Они не живут в этом теле».
— baileyk4a53c6ab0
— baileyk4a53c6ab0
13. Потому что это негативно влияло на их отношения
«Я прекратила худеть из-за постоянного ощущения страдания. Я ни в чем не находила радость, и мой партнер едва терпел меня. Дело в том, что я была на низкоуглеводной, 1200-калорийной диете, и я совсем на ней не похудела. Я была очень эмоциональной и постоянно плакала. Больше никаких диет!».
— Ragga
— Ragga
14. Потому что потеря веса встала на пути их любви к спорту
«Я села на диету, когда мне нужно было потерять вес для соревнования по пауэрлифтингу, и тогда я осознала, через какие страдания люди проходят каждый день, чтобы «выглядеть лучше» или «чувствовать себя лучше». Я регулярно хожу в зал, но я никогда больше не буду сидеть на диете, потому что это лишило меня радости, которую мне приносит спорт».
— laurenellab
— laurenellab
15. Потому что их тела напрочь отказались это делать
«Я прекратила сидеть на диете, когда я начала есть так мало, что чувствовала себя слабой. Я почти достигла желанного веса, когда вдруг почувствовала себя больной, я начала ощущать свои кости больше, чем когда-либо».
— RSS1986
— RSS1986
16. Потому что это стало проблемой для их душевного здоровья и благополучия
«Я не сижу на диетах, потому что это вредит моему душевному здоровью и благополучию в целом. Женщины в моей жизни всегда ограничивали себя и плохо о себе отзывались. Моя бабушка умерла из-за осложнений, вызванных анорексией. Я не хочу так жить. Иногда мне тяжело, но у меня хорошая система поддержки, и я стараюсь говорить о себе в позитивном ключе».
— amandamw3
— amandamw3
17. Потому что, если Мелисса МакКарти довольна…
«На диете я стала еще больше недовольна собой, больше, чем когда у меня был лишний вес. Тогда я прочитала интервью с Мелиссой МакКарти, где она рассказала о том, как выбросила весы и строгий план диеты, и сосредоточилась на здоровье. Спасибо, Мелисса : )».
—catherineg467955ee2
—catherineg467955ee2
18. Потому что они признали, что не бывает неправильных тел
«Я прекратила попытки сбросить вес, потому что это травмировало мою самооценку. Теперь я нахожусь в гармонии с собой и смирилась с мыслью, что тела бывают всех форм и размеров».
— kyoung94
— kyoung94
19. Потому что они хотели, чтобы их ребенок находился под влиянием родителя с позитивным взглядом на тело
«Я прекратила сидеть на диетах, когда поняла, что подаю плохой пример сыну. Я не хотела, чтобы его детские воспоминания включали мое самоуничижение и негативное представление о теле».
— lauras4a2725107
— lauras4a2725107
20. Потому что так было тяжелее поддерживать душевное здоровье
«Я прекратила сидеть на диетах, потому что это только усугубляло мои психические заболевания. Я страдала тревожным расстройством и депрессией более пяти лет, и попытки изменить внешность путем отказа от любимой еды и непринятие себя только ухудшали ситуацию. Теперь я толстушка, но я никогда не была так счастлива».
— aayala284
— aayala284
21. Потому что они влюбились в свои натуральные формы
«Я прекратила попытки сбросить вес, когда посмотрела на маму и бабушку, и они выглядели как я. Быть женщиной с формами – моя наследственность, так что я примирилась с этим, и те, кому это не нравится, могут пойти на ***».
— elisandrac2
— elisandrac2
22. Потому что концепция здоровья в любом размере показалась им убедительной
«Я остановилась, когда обнаружила концепцию ЗВЛР (здоровье в любом размере). Пока мое тело выполняет то, что я от него требую, мой размер, вес и ИМТ не имеют значения. Около шести месяцев назад я прекратила волноваться о том, что мне нужно сбросить вес, питаться «правильно» и «достаточно» заниматься спортом. Теперь я упражняюсь пару раз в неделю и ем все, что мне, черт возьми, вздумается. Я считаю, что выгляжу отлично, я здоровая и сильная, и я намного счастливее сейчас, когда не думаю об этом дерьме».
— JBro
— JBro
23. Потому что они стали осуждать окружающих за их выбор в еде
«Я начала осуждать людей за то, что они едят, и их телосложения, не осознавая, в какую изголодавшуюся стерву я превратилась. Я стала одержима. Я не скучаю по тому времени, и мой врач тоже».
— laurenenpointe
— laurenenpointe
24. Потому что им хотелось видеть в себе «аппетитных мамочек», а не зацикливаться на послеродовом весе
«За беременность я набрала около 23 кг. Хотя я сбросила большую часть, я чувствовала, что обязана сбросить ВЕСЬ «послеродовой вес». Это стало какой-то одержимостью. Это поглотило все мое существо, я была полна ненависти к себе, и я постоянно сражалась с телом, которое видела в зеркале. Но в какой-то момент я вдруг осознала, что мне никогда уже не будет 25. И я подарила жизнь другому существу! Так что я решила примириться со своими новыми формами и гордиться ими. Я решила наслаждаться жизнью, а не сражаться каждый день. Теперь я уверенна в своем образе и вижу себя как аппетитную мамочку!».
— madaram
— madaram
25. Потому что им было тяжело делать это здоровым путем
«Потому что мне никогда не хватало уверенности в себе, чтобы соблюдать здоровый режим питания. Когда я пыталась сидеть на диете, в мои привычки входило есть одно и то же «здоровое» блюдо каждый день в течение недель. Только салатные листья, овсянка и яблоки. Никаких напитков, только вода и зеленый чай. Никаких загрузочных дней, потому что тогда я вспомню, чего себя лишаю. По той же причине я не доверяю себе с планированием приемов пищи. Если я заранее спланирую, что я буду есть, я выберу все «самое полезное», даже если это значит все меньше и меньше питательных веществ».
— boomcrashbang
— boomcrashbang
26. И потому, что они поняли, что популярные стандарты красоты не определяют их потенциал или значимость
«Я подумала, что есть – лучше, чем «диетничать» и выглядеть худой. Мы живем только один раз, верно? Лучше есть и быть счастливой, чем не есть и пытаться угодить общественным стандартам – которые, к слову, никоим образом не влияют на мой потенциал или радость от жизни : )».
— arnamehsif
— arnamehsif
Я тоже дохуделась практически до анорексии,из огня да в полымя,надо золотую середину знать
26 оправданий, почему я жирная и ленивая задница)
...потому что все они ленивые толстые задницы!!
Ваще все это хрень!!! Надо просто сократить в два раза порцию еды и начать бегать (турник, тренажёр, отжимания придут само собой) и ВСЁ!!!
Потому, что ленивое жирное говно.
« Диет не надо, надо меньше жрать.»
— Майя Плисецкая. сам склонен к набору веса. Помогает 100% - час тренажера в день, минимум сладкого, минимум мучного и не есть после 8 вечера (после 6, как "положено" из-за распорядка дня не получается.
Два жирдяя заминусовали ))))
Коменты, конечно, своеобразны) Действительно нужно принимать себя таким какой есть и это не так уж и легко. Просто когда яро гонишься за какой-то надуманной целью, которая по сути-то и не нужна, теряешь некий баланс, который помогает тебе грамотно двигаться по жизни. Причём это касается не только похудения, но и многих других человеческих желаний. Достичь всего можно, было бы желание. Тут главное вовремя понять, что этого желания нет и посвятить себя чему-то более важному. Погоня за "Фантомами" навязанными обществом или своими какими-то надуманными идеалами, на деле может оказаться пустой тратой времени. ;)
Тут как раз люди пишут, что пытались "Вбить" себе в голову, что похудение это и есть настоящее желание, которое всё же переросло в фанатизм, а не в искренний интерес, за что и поплатились временем и нервами.
странные люди, какие то нытики, сам был жирным, сбросил вес занимаясь спортом и просто правильно питаясь не мучая себя диетами со 165 до 105 и чувствую себя супер, для меня жизнь началась как будто опять с нуля
27. Потому что должны быть жирные коровы на фоне которых нормальные становятся худышками. (Я, кстати, сама из бывших жирных коров, стала нормальной. Теперь цель подтянутое тело)
зашел только убедиться, что диванные диетологи несут свой дозор
Уже внизу все объяснили. Нет силы воли, оправдания найти проще, чем перестать жрать все подряд. Тем более последние несколько лет такой замечательный тренд - "нужно принять себя таким(-ой), какой(-ая) ты есть".
Так все хорошо. Каждый сам себе злобный баклан...
Доля истины есть.Сама сидела на диете в 1300к,и вправду становишься плаксивой.Вечный подсчет калорий не дает нормально расслабиться.ПРосто нужно все в меру.Больше двигаться,те же прогулки,Не надо много кушать,и часто и много.И не переедать.
Ну, давайте посчитаем: жирный - отличный потребитель. Калорий в день расходует больше, чтобы перемещать свою жирную тушу, значит, на еду тратит больше. Причём, скорее всего, с таким поведением - на фастфуды, где отличная маржа. Проблемы со здоровьем - значит, на лекарства тратит больше. Вес постоянно растёт, в лучшем случае колеблется, значит, на одежду, которая постоянно перестаёт подходить - опять же, тратится. Плюс, постоянно надо убеждать себя, что не свинья, а "я люблю своё тело", значит - психологическая поддержка, тоже недешёвое удовольствие. А если разожрётся совсем как свинья, и в двери перестанет пролезать - вообще отлично, тут можно и юридическую поддержку подтянуть, и политический капиталец на этом животном заработать.
В общем - идеальный потребитель. Вот тебе и культ жирности.
И не забудьте, что это маятник - год убеждаем, что жиробасы - это красиво, потом год - рекламируем диеты, фитнес, тренеров, волшебные лекарства, утягивающее бельё. В общем - супер-потребитель. Ровно то, что больному и насквозь прогнившему обществу нужно.
пост надо было назвать "глупые отмазки и оправдание в собственной лени и вредных привычек помноженное на комплекс неполноценности" P.S хотя к сожалению у многих жиробасов в организме серьёзно нарушен обмен веществ и потому диеты им очень трудно даются както так!