Не стоит слишком налегать на витамины, ведь их избыток может быть крайне пагубным для человека, но и исключать их из рациона тоже нельзя.

Переизбыток витамина А

Недостаток витамина A

Переизбыток витамина В

Недостаток витамина B

Переизбыток витамина С

Недостаток витамина C

Переизбыток витамина D

Недостаток витамина D

Переизбыток витамина E

Недостаток витамина PP