1.1M
10 лет назад · 26 фото · 82047 просмотров · 108 комментариев
Мотивирующие фотографии, которые заставят вас бегать по утрам (26 фото)
Этим делом мы планируем заняться с каждого понедельника или первого числа следующего месяца. Но увы, это обещание самому себе сдерживают только единицы. Перед вами мотиваторы, которые заставят вас проснуться пораньше и побежать в ближайший парк.
Начнем с причин, которые не дают нам бегать по утрам
Нарушайте эти никчемные традиции и меняйте свою жизнь в лучшую сторону!
Самокритика - лучший мотиватор
Утренняя пробежка - это своеобразная исповедь, которая нейтрализует лишние калории и поднимает настроение
Определитесь со своей абсолютной целью. Будет проще!
С утра выпил — весь день свободен!
Это парень видимо так и сделал
А какие шикарные утренние пейзажи можно лицезреть на утренних пробежках!
Найдите себе партнера по бегу. Вместе совершать утренние подвиги намного проще
Следующий уровень - это бег с препятствиями
Если у вас есть пони, то он составит вам отличную компанию
Нужно заставить себя попасть в этот синенький сектор, в котором всего 7 процентов людей. Будьте в числе этих особенных счастливчиков!
Японцы - молодцы. Они изобрели штуковину, которая кормит человека помидорами во время пробежки
Есть более жесткие методы заставить себя бегать по утрам
Такой итог пробежки может вогнать в экстаз любого перфекциониста
Этим людям утренние пробежки не оставили выбора
Как бы это отвратительно ни выглядело, но это главный мотиватор в данном посте
Занимайтесь спортом и будьте здоровы!
утром бегать вообще вредно.Да и сколько вы сожгете каллорий? Столько же,сколько содержится в булочке, которую вы схомячите в перерыве на работе.
Смысл бега не совсем в сжигании калорий. А в перерыве на работе можно и три булочки, чем большая часть в первой половине дня, тем меньшая у вас отложится за ночь.
А вечером не полезнее будет бегать?) А утром зарядочкой обойтись)
Чувак с банкой пива - гениально!!!
Пивко по утрам не продают ((((((
у нас, в черноземье, тоже так-же
у нас еще влажность давит, ходишь весь мокрый (((
а за пивом - НАДО!
Пиво оно и в Африке ПИВО )))))))
у всех утро по разному наступает.
Личное?
Красивая, *опастенькая, спортивная! Девушка-мечта :) Выходите иногда из своих залов и катайтесь на моём трамвае - мне будет приятно!
а ты бы хотел ее еще и во все волосатости увидеть?:)
Это угри.
растяжку)
Это не акация, это саксаул. В песках акации не растут.
И? что???друзья сказали тут она- и ты случайно завернул?
Я всю жизнь НЕНАВИЖУ бег!!! Меня заставляли бегать в школе, военном училище, и после в армии.. Никто и ничто не заставит меня бегать, это само по себе издевательство, а бег по утрам - это вообще сродни сатанизму!!!!!!!!!!!!
По утрам - да, сильно травмирует организм. Бегать надо днем или вечером, но не спросонья.
бег по утрам - сатанизм, с этим я согласен, думаю согласны с этим все совы как и я. а то что бег это издевательство над собой категорически не согласен, да по началу будет тяжеловато ,но далее получаешь от бега удовольствие. в беге важены: правильный темп, постепеное увеличение дистанций!!!, ну и мотивация. я не спортсмен иногда с охотки пробегаю по 10 км так как 5-7 иногда кажется мало. наушники в уши, красивый маршрут и вперед!
а после армии то кто?
капитан запаса
у нас в МП ну и ВДВ офицеры бегали- так сами выбрали свой путь, а ты мил человек наверно в армии интендантом служил- они никак бегать не хотели=)
Само оптимально и для здоровья и сохранения суставов-скандинавская ходьба в темпе пульса 140 ударов
Не знал, что ходьба делится на обычную и скандинавскую
Про ходьбу и 140 ударов - это ты правильно сказал. Но это тренирует только сердце и сосудистую систему. Такой темп (если регулярно) полезен только полгода, дальше все равно нужно увеличивать нагрузку. Через полгода в одном и том же темпе будут уже не 140 ударов, а 80-90. :)
если не знаешь что-то - погугли, не стесняйся. Скандинавская ходьба сильно отличается от обычной.
Ну ты скажешь. В 18 все мужики (у кого был дефицит мест для встреч с дамами) худели за одну только ночь с девкой, сбрасывая до утра по поллитра семенной жидкости. :)
не вешался, а тоже худел=)
Зачем мучаться и бегать по утрам? Бегайте вечером
За этой с едой?
потом обогнал- увидел лицо 80ти летней и сам поседел))
А это намного лучше бега)))) эффективней)))
Понятное дело! Поэтому "бегаю" свою красавицу жену каждое утро и вечер. Главное, что погода не мешает. :)
Единая россия
Если ими заткнуть Йеллоустоун, то никакого вулкана не будет!