573k
9 лет назад · 4 фото · 55826 просмотров · 48 комментариев
Как перестать беспокоиться о свисающих боках и начать тренироваться (4 фото)
Метки: #до и после #фитнес мотивация
Эшли Мостад 31 год и она ведет блог Foodie Girl Fitness, в котором регулярно публикует материалы о правильном питании, тренировках и здоровом образе жизни. Как правило, все тексты подкрепляются фотографиями ее натренированного тела. Она и правда в хорошей форме... Но решила поддержать всех, кто только на пути к совершенству, разместив два снимка. Они хоть и сделаны с разницей в минуту, но отличаются - кардинально.
Прежде всего надо сказать, что Эшли знает, что такое дряблый живот и рыхлое тельце. Ее фотографии "до и после" наглядно это иллюстрируют. Однако главный посыл - полюбите себя, начинайте работать над собой - и все у вас получится.
Не пугайтесь красивых "прилизанных" фотографий всяких фитнес-гуру, они такие же люди. Их тоже можно сфотографировать так, что на животе будут складки. Даже при такой фигуре, как у Эшли.
Именно это она и показала своим подписчикам в Инстаграме: "Вот одна и та же девушка. Только под разным углом".
"Я хочу удостовериться в том, что вы понимаете: соцсети показывают глянец, в жизни все не так. Но когда мы начинаем себя любить, происходит настоящее чудо - и тогда мы красавцы, как нас ни сфотографируй".
Метки: #до и после #фитнес мотивация
Реальные позы, а не фотошоп) ну не реально сесть сгорбившись или облакотившись вперед и чтоб все было ровно, как доска
А я свою ленивую падлу заставит не могу!
Сиськи стали меньше...
Не..Ну..
не могу не согласиться
Согласен
Совершенно справедливо сказано.
Полностью солидарна
Эта "новость" уже неделю по интернету бродит, а Тушенка только проснулась...
Но девушка молодец!
Просто женщина, которая следит за собой. Симпатичная. Нормальная. Реальная.
Но никакого отношения к "фитнес-гуру" она не имеет. Там люди заморачиваются любым процентом лишнего жира, и таких складок не допустят.
ЗЫ: Я не говорю, что "фитнес-гуру" это хорошо. Лично мне реальные девушки, следящие за собой, нравятся гораздо больше "андроидов" с силиконовыми титьками и 0,5% жира.
Нормально она брюхо надула. Всегда думал, что фитнесс модель не имеет ни грамма таких отложений.
Я бы вдул!!!
1 - перестаешь беспокоиться
2 - начинаешь тренироваться
Мдя) Все чего то все хотя, хотят и нас учат..
Про эту тётеньку я уже читал здесь как минимум один раз.
Талии нет. Женщины без талии как-то фу.
Ой, взрослый проснулся. Каким образом может пропасть талия? Рассосется? А у этой дамы нет талии, не потому что она толстая, а просто потому что ее нет. Конституция тела такая. И это не красиво.
Ага, а самая большая тайна-это талия. Вы тут через одного кретины я смотрю.
показывай а то так пиз...добоолом пока выглядишь
А я всё ем ем ем ем ем ем ем емемемемемемем и не толстею :)
Мой дядя был очень толстый, и когда ему говорили об этом, он отвечал: глистов выведешь, таким же будешь. Так что продолжайте делать то, что Вам нравиться.:)
Типа [мат]?
Красивая спортивная девчонка, молодец, и дело правильное делает (развенчивает мифы о псевдогламурной красоте)
Смотрю я или нет - это не твоего ума дело. Речь о конкретной девушке, фото которой я не в фотошопе сделал.
Лёха о тебе беспокоится. :) А ты сразу "не твоего ума дело". А девушка да, с тараканаим...
"Как перестать беспокоиться о свисающих боках..."
Наверно так же, как и перестать думать о слоне - не думать о слоне.
Скажу страшное. В теле должен быть некий процент жира. Не скажу конкретно сколько, но должен быть.
В большинстве случаев- его слишком много. Тупо - неправильное питание, нерегулярность (или полное отсутствие) физических нагрузок, хаотичный режим питания, сидячая работа. Все это - приводит к ожирению, в той или иной степени.
Сфотографироваться "красиво", можно и не имея фигуру "фитнес бикини", втянуть живот, приподняться на цыпочки, встать к камере под определенным углом...в общем хитростей хватает. Что могу сказать- надо просто понять что тот формат жизни, в котором мы живем- не добавляет здоровья - надо брать и делать. Начать с небольшого, постепенно увеличивая нагрузку. Потом привыкнет тело и само станет требовать.
И главное- не надо стремиться к отсутствию складок и прочего - надо стремиться к тому, что бы тебе было комфортно и легко.
Пока толстый сохнет, худой сдохнет. Это главный плюс присутствия складок.:)
Это - одна из главных отмазок жиртрестов. Есть ещё всякие "хорошегочеловекадолжнобытьмного" и тому подобные.
скорее жирный околеет, от гипертонии, сахарного диабета, инфаркта и тд. Пл юс качество жизни, я в 38 без особых проблем подымаюсь по лестнице на 8 этаж, мой коллега умирает на третьем этаже. На работе лифт был пол года не работал:))
И да, у меня есть жирок, даже больше чем бы я хотел
Я же просто пошутил. А так действительно лишний вес это предрасположенность к сердечно- сосудистым заболеваниям. Требуйте ремонта лифта!
Пока худой сохнет, жирный не сможет подняться с кровати и умрет от голода...