18k
9 лет назад · 7 фото · 93480 просмотров · 113 комментариев
"Я легко могла съесть две пиццы и выпить литр колы в день": женщина изменилась до неузнаваемости (7 фото)
Метки: #Спорт #диеты #до и после #инстаграмм #похудение
За 10 месяцев похудеть на 42 килограмма? Бывает и такое. 29-летняя Харши Суравира из Мельбурна начала следить за собой после того, как увидела случайное фото себя в социальных сетях. Ежедневные тренировки, сбалансированное питание — и ее не узнала даже мать!
Когда друг Харши Суравиры разместил в фейсбуке сделанную фотографию, начался форменный кошмар: такого количества резких и негативных откликов она не получала за всю свою жизнь. Она не была готова к такой реакции. Люди, которых Харши даже не знала, комментировали ее вес — и это стало причиной, по которой девушка решилась на кардинальные изменения своей внешности.
Жительница Мельбурна, 29-летняя Харши родом из Шри-Ланки за 10 месяцев похудела на 43 килограмма. И сейчас весит 64 кг (при 107 кг ранее).
— Мой первый шаг к изменению образа жизни начался с определенной фотографии на Facebook, — написала она на своем блоге. — Друг загрузил нашу совместную фотографию, и я получила много негативных комментариев по поводу того, как я выгляжу. Я была опустошена и подавлена. Но решила сделать первый шаг к изменению своего тела.
— Мой первый шаг к изменению образа жизни начался с определенной фотографии на Facebook, — написала она на своем блоге. — Друг загрузил нашу совместную фотографию, и я получила много негативных комментариев по поводу того, как я выгляжу. Я была опустошена и подавлена. Но решила сделать первый шаг к изменению своего тела.
Харши Суравира начала ходить в спортзал, где она делала два-три часа кардио каждый день.
— Вот это было действительно сложно. Я всегда ходила в тренажерный зал вечерами, тогда было тихо и спокойно. Шла в свой угол делать упражнения.
Но уже через несколько недель она начала замечать изменения, которые мотивировали ее продолжить тренировки.
— Вот это было действительно сложно. Я всегда ходила в тренажерный зал вечерами, тогда было тихо и спокойно. Шла в свой угол делать упражнения.
Но уже через несколько недель она начала замечать изменения, которые мотивировали ее продолжить тренировки.
— Я могла съесть рис, карри, кучу закусок и фастфуда, пиццу, пила кока-колу литрами. Я была зависима от еды, это ненормально!
Она изменила свою диету, включила салаты и белок, поскольку самой важной частью потери веса всегда является диета.
—Избегайте всех сахаров и сложных продуктов!
Суравира сказала, что с тех пор, как она сбросила 42 килограмма в 2011 году, она упорно занимается, чтобы держать в тонусе свое тело. Вместо изнурительных кардио тренировок она выбрала тяжелую атлетику, которая позволила работать с мышцами. Сегодня она может сделать присяд со штангой в 120 кг и поднять вес в 130 кг в становой тяге.
—Избегайте всех сахаров и сложных продуктов!
Суравира сказала, что с тех пор, как она сбросила 42 килограмма в 2011 году, она упорно занимается, чтобы держать в тонусе свое тело. Вместо изнурительных кардио тренировок она выбрала тяжелую атлетику, которая позволила работать с мышцами. Сегодня она может сделать присяд со штангой в 120 кг и поднять вес в 130 кг в становой тяге.
В последнее время Суравира начала выкладывать свои фотографии "до и после" — и ее инстаграм привлек более 70 000 читателей. Однако наряду с огромной поддержкой ей приходится слышать обвинения в том, что она подделывает изображения "до".
— Это правда, люди не могут признать меня, даже моя мама не узнала меня!
Харши Суравира говорит, что ее диета изменила даже тон ее кожи — и с комментариями людей, утверждавших, что это не она на фотографиях "до" легко можно было разобраться, продемонстрировав одни и те же отметины на теле.
— Это правда, люди не могут признать меня, даже моя мама не узнала меня!
Харши Суравира говорит, что ее диета изменила даже тон ее кожи — и с комментариями людей, утверждавших, что это не она на фотографиях "до" легко можно было разобраться, продемонстрировав одни и те же отметины на теле.
Потеря веса также изменила и восприятие девушки людьми:
— А вся правда в том, что люди теперь подходят ко мне чаще, чем когда я была толстой. Они более дружелюбны по отношению ко мне, более открыты. Все это изменило мою жизнь. Но мне кажется, что это позитивное изменение — ведь оно изменило лишь мою внешность, внутри я осталась прежней.
— А вся правда в том, что люди теперь подходят ко мне чаще, чем когда я была толстой. Они более дружелюбны по отношению ко мне, более открыты. Все это изменило мою жизнь. Но мне кажется, что это позитивное изменение — ведь оно изменило лишь мою внешность, внутри я осталась прежней.
Метки: #Спорт #диеты #до и после #инстаграмм #похудение
очередная мировая тенденция. Культ Тела. Если ты без кубиков - ты 2й сорт
вот зачем столько жрать , чтоб потом худеть ? наверное риторический вопрос
Да я за 10 месяцев в сортире больше сбросил...
не знаю как ваша фамилия , ну вы и срать
Я тоже могу легко за день 2 пиццы и колу замять. Это много за 12 часов?!
Девочка явно на курсе сидит
Сто пудово, поддерживаю))
все таки хейтеры в интернете помогли ей измениться.
литр колы, да я 2 могу , все таки у женщин и мужчин разные организмы, мужской лучше сопротивляется перееданию нежели женский.
Я за 3 месяца сбросил 20 кг
я за полгода столько спецом набрал)
стоп, а чего она стала намного белее чем была?( или она ходила в спортзал к рассистам и они ее взглядами отбелили до латинос?)
фильтры в инстаграм? не, не слышал
да я даже не видел интаграмм, серьезно - я таким не страдаю...(( это плохо? мне надо что с этим делать и сломя голову срАчно там региться что бы быть более образованным когда комментирую потсты на фишках?)
похоже, у вас какие-то комплексы. мне вобщем-то все равно чем вы страдаете или не страдаете и советов незнакомым людям о том , что им делать я не даю. с какой стати
Зенитно-ракетные коплексы))
правильно! а то бывает посоветуешь человеку, а он потом еще тебя винит во всех своих проблемах(
а не надо втюхивать.
"Суравира сказала, что с тех пор, как она сбросила 42 килограмма в 2011 году, она упорно
занимается, чтобы держать в тонусе свое тело."
Сейчас весит 64кг!
Скинула 42кг в 2011 (То есть весила 65кг 5+ лет назад).
Обратите внимание! за 10 месяцев -43кг, то есть она похудела до сегодняшнего веса до того как начала заниматься в зале.
Еще написано, что она просто держит себя в тонусе, а на самом деле походу Нарастила 15кг чистых мышц, так как в 2012 он весила типа так же как сейчас, но при этом была жирухой.
И нет ниодной фотки в промежутке, между жируха и супер сухая.
Попахивает пи***ом.
А вот фото из ее официального инстаграма
Чё-т нос у ней как-то изменился... и форма бровей... А не на**ывают ли нас очередной чудесной силой воли?
вас пытаются вдохновить на занятие спортом и здоровый образ жизни, а вам лишь бы [мат] найти. что за люди вы унылые, фу
самое главное - это сила воли...сила воли,что бы не жрать...а когда увидишь,что теряешь вес то и жрать больше не захочется
Херня какая, я за 8 месяцев 43 кг. сбросил, а жрал поболе этой, и мне далеко на 29. Фсё просто надо меньше жрать. А да, одна проблема, кожа как на шарпее висит сука, хоть и спортом занимаюсь.
Здравствуйте, меня зовут Харши, и я жиро... поху... взялась за ум... до свидания.
я даже бы толстой накидал
на вентилятор??
на 43 кг за 10 месяцев? Да не песдите мне тут! Как правило, если резко заставить жиробаса двигаться, и двигаться много, он таки схуднёт на 10-15 кг за первые 2 месяца. Но потом, вес резко прекратит уходить с геометрической прогрессией. Даже если в этот момент увеличить нагрузку в 1.5 раза, то потеря веса будет продолжаться в 2-3 кг за месяц. В противном случае, лежать человеку под капельницей апосля 3-4 месяцев такой нагрузки. Не верю!
4,3 кг в месяц - это норма. при нормальном режиме похудения сброс идет от 3 до 5 кг в месяц - максимум. А вот если реально голодать и изнурять себя - то можно и 20 кг сбросить (главное смыть не забыть), а потом резко набрать.
хочешь верь,а хочешь не верь я за10 месяцев в спортзале скинула 50 кг, да нагрузка 3 х часовая и после тренеровки сразу спать ,потому что силы все оставлялись в зале
Доказательства в студию!
Без диеты?
опять перекаченая дура