515k
9 лет назад · 14 фото · 29669 просмотров · 75 комментариев
Миссия провалена: 20 видео об ошибках в тренажерном зале (14 фото)
Метки: #Спорт #тренажеры #человек
В каждом тренажерном зале есть слегка неадекватный парень, ломающий границы всего, что связано с техникой безопасности. С другой стороны, всегда есть излишне осторожные ребята, которые подходят к станку как к лаборатории с опасными химикатами.
И те и другие обычно творят нечто невероятное, и ты хочешь засмеяться или достать телефон, чтобы заснять их танцы с бубном, но стесняешься. Не волнуйся, таких уникумов хватает во всем мире!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
Метки: #Спорт #тренажеры #человек
Нахрен сложные замысловатые приспособы-тренажеры!
3 грифа - прямой, изогнутый и для трицепса, стойки для штанги для армейского жима, скамья для пресса и два гантельных грифа - вот, пожалуй и все, что нужно для счастья - только хардкор, один на один с природной базой, с твоей личной биомеханикой, а не закованным в железную траекторию готового тренажера -
Если есть турник+брусья - только плюс
А все эти хитроумные огромные комплексы с кучей роликов, механики, приспособ - таких вот оленей и растят, которые пришли в зал подрочить и газету почитать, при этом типо "для галочки" - я тоже в фитнесс хожу, с самодовольным выражением высокомерия на морде! Тьфу!
Ахахаха, особо повеселил парень накачивающий мышцы пальцев ног,и музычка подобрана зачетно
Они под бутиратом)
В чем прикол, когда люди падают после прыжков на куб? Видно же, что от усталости. Сделай так прыжков сто или больше, тем более в круговой тренировке без перерыва. Ты же просто встать не сможешь.
похоже на тренировку кросс фита, я тоже не понял в чем там фейл. Просто реально нет сил разогнуть ноги после прыжка
Е.баные подснежники.
Ну часть - приколы специально, еще часть тупо от незнания и хреновой работы персонала зала. А вообще лучше хоть как-то, чем дома с пивом на диване ;)
Приколы специально? ты угараешь в марте приди в зал там таких уе.банов не протолкнуться. Ладно х.уй с тобой, не знаешь подойди к дежурному тренеру, спроси, лучше задать сто тупых вопросов чем один раз убиться,поищи программку в инете, почитай [мат], видео посмотри - этого гавна навалом. Нет они приходят и изобретают новые упражнения. Одно радует, они либо калечатся быстро, либо интерес пропадает. А персонал за всеми уе.банами не уследит при всем желании.
Согласен, весной наплыв, но самое странное я увидел недавно, когда парень попросился ко мне на тренажер для бицепса бедра и лег там наоборот и качал то ли шею, то ли спину.
Но видел как народ спецом фейки снимает
Во-во... регулярно эти опарыши по весне в зале. Только задницами потолкаются пока абонемент не кончится и исчезают.
афтор судя по твоей реакции
ты наверное из тех кто всб тренировку перед зеркалом на себя любуешься?
походу еслип достал бы то сам бы себя и трахнул бы от любви к себе.
а еще у тебя наверное есть белая шапочка белая курточка
и белый айфончик.
а по сабжу каждый дрочит как он хочет.
люди деньги отдали
и их мало ипет мнение таких как ты
"а по сабжу каждый дрочит как он хочет."
да в общем пое.бать пусть калечатся, но при этом место не занимают и другим не мешают, когда толпой один тренажер занимают, кстати перед зеркалом такие как раз все время и дрочат. "люди деньги отдали" - это типичная отговорка быдла. Есть определенные правила и этика например разборка снаряда и складывания железа на свои места, не занимать тренажер на полчаса а чередовать подходы с другими, другие тоже деньги отдали. А по поводу белых вещей я х.уй что у тебя за представления о красоте или х.уй знает чего там еще. Белые вещи в зале и городе не практичны.
исполнение только подкачало - так недолго травму получить.
Блин, объясните, в чем фишка этого упражнения? Не первый раз вижу в зале подобное, даже стойка специальная есть, но зачем?!?
Т - Техника. А нигер просто как кусок гавна котелком крутит.
На 4 отличное упражнение для пресса, все 4 ряда качает на раз - "прыжок сколопендры".
То что выполняет этот человек это обычное отжимание с странной постановкой ног, возможно для облгчения, так как уменьшается "Длинна" рычага. Сколопендра ВСЕГДА выполняется с подтягиванием колен к груди, не обязательно прямо совсем к груди, если силенок нет то можно и под таз закидывать.
Мне известно другое исполнение.
Ну так покажите схему выполнения, если вам оно известно я думаю вы без труда найдете в интернетах схему
Мне не нужно искать схему - я ее и так знаю. И, тем более, показывать ее. Вы меня с кем-то спутали.
Конечно конечно, секретные тренировки диванного спецназа не иначе
На счет 19. Есть такая техника "дожимы", её выполняют проф. жимовики (которые жмут >300 кг) (правда амплитуда уж слишком маловата). А еще можно так делать после травм. Да, просто снять, просто подержать в руках для укрепления связок. Ничего смешного здесь нет. Сам так делаю. :)
Да хоть не на диване лежат, и то хорошо.
не скажите, на диване очень даже хорошо
Только на диване можно делать лучшее упражнение - лёж лёжа!
это называется-жим на оба глаза!
интересно, если бы блины не посыпались, присел бы тот чел? вес он, конечно, от души себе набросал.
ну не встал бы точно...
Хорошо что хоть стоя удерживал
но думаю присел бы, но не встал.
Без Обамки -не комплект.
Да они чёртовы гении!!! Посмотрев видео,понял,что в зал хожу зря
почему это смешно.. если не можете понять другого человека, а уж тем более объяснить или править в его начинаниях к успеху, которому вы пришли в нынешнем положении.. зачем это высмеивать? потому что эгоизм, возвышаясь над ошибками чувствует свою уникальность?Но эффективности от этой уникальности- ноль. Лучше подошли бы и помоги,научили как правильно.
Сейчас масса материала, в том числе видео, как что и зачем делать.
Приходить же в зал не имея никаких знаний в лучшем случае не эффективно, в худшем опасно для своего здоровья и здоровья окружающих.
А на подсказку люди по-разному среагируют. Да и советчик может сам оказаться некомпетентным
Раз уж нет денег на тренера, ну или жалко, то считаю правильным сделать хотя бы как я - перед тем как идти в зал, я убил не час и не два часа времени на изучение предмета... и потом перед каждой тренировкой в течении пары недель я еще раз повторял и просматривал видео тех упражнений, которые собираюсь сделать в этот тренировочный день.
А то что делают эти люди,как минимум опасно для их же здоровья! Я уже не говорю об отсутствии эффективности.
Засада в том, что качество материала в интернетах оставляет желать лучшего, кроме того только опытный тренер может действительно показать как правильно делается упражнение. Например свои ошибки в некоторых упражнениях я осознал через год хождения в зал. Та же тяга на высоком блоке к груди или тяга на кроссовере у 95% новичков выполняется не верно в принципе. И если им не показать как надо качать они там будут бицуху, но никак не спину
не согласен, в инете полно инфы, и видосы, и картинки, и описание. Сам много курил матчасти, кто ищет, тот найдет. А по поводу качания бицухи вместо спины, нужно просто слушать свое тело.
Чтобы научится слушать свое тело, нужно для начала иметь мозг, а это штука имеется далеко не у всех. Ты же в качалку пришел нужно нагрузить 100500 блинов выжать один раз как-нибудь и быть довольным собой
Только что пришёл из фитнес клуба, решил посмотреть Фишки...
Успокаивает, то что они есть во всех странах мира.
Прикольно чувак под Селин Дион с тренажером заигрывал
Автор, в отличии от тебя, эти люди ходят в спортзал