1k
8 лет назад · 6 фото · 5671 просмотров · 47 комментариев
4 неочевидных факта об ожирении (6 фото)
Мир охватила эпидемия ожирения: сейчас ожирением страдает около 10% мировой популяции, а это 108 миллионов детей и 604 миллиона взрослых. (по сообщениям международной группы экспертов, проводивших исследование для Фонда Билла и Мелинды Гейтс (Bill and Melinda Gates Foundation)
Количество людей с ожирением за последние 35 лет в 70 странах мира выросло вдвое – особенно велики темпы роста в бедных странах и странах со средним доходом. Всего же эксперты изучили данные о жителях 195 стран и сделали несколько важных выводов.
Все дело не отсутствии физкультуры
Несомненно, физическая активность важна для поддержания нормального веса, однако главной причиной набора лишних килограммов как взрослыми, так и детьми, является неправильно питание. Именно полуфабрикаты, фаст-фуд, сладкая газировка, богатая углеводами и жирами недорогая еда – основные враги фигуры и здоровья. В рационе многих отсутствуют свежие овощи и фрукты, так как люди не могут их приобрести из-за достаточно высокой цены. Исследователи подчеркивают, что физкультура важна и нужна, но всем тем, кто следит за своим весом и фигурой, нужно уделять особое внимание питанию.
От ожирения умирает больше людей, чем гибнет в автокатастрофах
Ожирение увеличивает риск развития множества хронических заболеваний. Среди них проблемы с сердцем и сосудами, диабет, заболевания суставов, болезни почек и некоторые формы рака. Исследователи подсчитали, что от последствий ожирения в 2015 году умерли примерно 4 миллионов человек – больше, чем от болезни Альцгеймера, терактов и автоаварий вместе взятых.
Детей, страдающих ожирением, становится все больше
Несмотря на то, что детей с ожирением гораздо меньше, чем взрослых, их количество стремительно растет. В настоящее время своеобразным лидером по взрослому ожирению является Египет, где болезнь диагностирована примерно у 35% взрослых. Детей с ожирением больше всего в США – 13%.
То, что болезнь стали все чаще находить и у детей, значит, что теперь у них все чаще диагностируют сопутствующие заболевания – диабет 2 типа, болезни сердца и проблемы с сосудами. Кроме того, ожирение в детстве приводит к сокращению продолжительности жизни и увеличению риска преждевременной смерти.
То, что болезнь стали все чаще находить и у детей, значит, что теперь у них все чаще диагностируют сопутствующие заболевания – диабет 2 типа, болезни сердца и проблемы с сосудами. Кроме того, ожирение в детстве приводит к сокращению продолжительности жизни и увеличению риска преждевременной смерти.
Люди погибают от избытка еды, а не от голода
Майк Блумберг (Mike Bloomberg), специалист ВОЗ по неинфекционным болезням, отмечает, что сейчас впервые в истории наблюдается тенденция, когда в мире значительно больше людей умирает от последствий употребления огромного количества нездоровой еды, чем от голода, вызванного дефицитом еды в принципе.
В 2016 году эксперты ВОЗ зафиксировали тот факт, что количество людей с ожирением в мире превысило число тех, кто страдает недостатком веса. По их подсчетам ежегодно жители планеты в среднем прибавляют по 1,5 килограмма, а если тенденция сохранится, то к 2025 году ожирением будут страдать 18% мужчин и 21% женщин.
В 2016 году эксперты ВОЗ зафиксировали тот факт, что количество людей с ожирением в мире превысило число тех, кто страдает недостатком веса. По их подсчетам ежегодно жители планеты в среднем прибавляют по 1,5 килограмма, а если тенденция сохранится, то к 2025 году ожирением будут страдать 18% мужчин и 21% женщин.
100% способ похудеть - НЕ ЖРЕМ УГЛЕВОДЫ ВЕЧЕРОМ.
Усе норм, вон тут уже моделек жирных голыми снимать начали, чтобы не угнетали жиробасиков.
У Чехова есть отличное утверждение:
Если вы встали из-за стола чуть голодными - вы наелись, если встали сытыми - вы переели, а если встали переевшими - вы отравились.
А Чехов врач - знал, о чем говорит )))
За абсолютную точность цитаты не ручаюсь, лень искать первоисточник ))
Да жрать надо меньше! И когда говорят: -"я почти не ем" ИЛИ "У МЕНЯ НЕПРАВИЛЬНЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, ТО Я ГОВОРЮ, ТОЛЬТКО -"пиз...дишь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" В Бухенвальде небыло толстых, вот и не пиз...ди, что не еш или неправильных обмен, или кость широкая, СУКА- встань с дивана и беги, беги пока не сдохнешь, беги пока не похудеешь, беги пока не обрыгаешься, не останавливайся, только не пиз...ди!!!!!!!!!!!!!!!
Ошибочно думать, что если меньше есть, то сразу похудеешь. Во-первых, есть нужно не меньше, а правильно. Правильно есть пять - шесть раз в день маленькими порциями. Есть еда полезная, я есть вредная. Я скинула 10 кг легко просто отказавшись от вредной еды: картофель только минимально, хлеб только чёрный и грубого помола, никакой колбасы и сосисок, нет макаронам и бананам, никаких лимонадов, соков из пачек, сладостей неизвестных производителей в яркой упаковке, никаких готовых продуктов, а так же сырочков и прочих лишних калорий, никакого маргарина и магазинных полуфабрикатов. Вообще, нужно взять за правило читать состав продуктов, указанный на упаковке и не покупать товары, в состав которых входят опасные для здоровья вещества. Список этих веществ легко скачать в нете. И второй момент: лучше съесть маленький кусочек масла, чем пачку маргарина. И, конечно, спорт. Кто как может и чем может заниматься. Пусть это будет прогулка (можно выйти на одну остановку раньше и пройти пешком), лёгкая пробежка, упражнение на пресс. Если совсем нет времени, можно просто потянуться, поприседать, покачать руки и пресс.
Таня ну вот можете когда захотите, вместо говно-постов про отношения
Какой / какая вы грубый / грубая.
Опять нытьё о том, что не надо делать зарядку. Вот так я вижу этот пост. У меня подруга при росте 175 имеет вес 46кг, и жрет ВСЕ - шоколадки, чипсы, жаренное и жирное (нет, полезное тоже кушает). При этом не забывает фитнесс и бегать. Я, со своей позиции, тоже жру все, но не могу набрать гребаных 5 кг, которые требует мой тренер. Так что не надо тут о весе и еде. Метаболизм у всех разный. Нагрузки у всех разные. Сидеть на жопе, но не жрать то, что хочется - не оправдание - это расстройство пищевого поведения. Жрать в меру и иметь физ нагрузки. Точка. А то развелось ленивых жоп, которые все списывают на жратву....
я до 31 года тоже также :)))) а потом как поперло :)))))))))))))))))
А сколько подруге лет? Я до первого ребенка ела как не в себя, а вес выше 56 кг не поднимался при росте 175. А после - ку-ку, пришлось брать процессы под контроль )))
Да по фотке видно что ты полная!!Лицо круглое и упитанное и сфоткана с такого ракурса что-бы плечи не было видно и второго подбородка!А ты рассказываешь про недовес в 5 кило!
29 подруге, ребенку 4 годика.
А с чего у меня плечи должны быть худые, если спортивная гимнастика + атлетика+ работа тяжелая?). Мышечная масса не равно жиру. Да и тип фигуры - плечи у меня шире попы были еще до гимнастики...Про щеки вообще бред - просто тип лица с выпирающими костями скул, как пример, могу привести известного американского актера, когда фамилию вспомню.
Это не я толстая, это кость широкая!
В подобных статьях почему-то никогда не указывают конкретно какой тип ожирения опасен для жизни человека. А именно не пишут про абдоминальное ожирение т.е. избыточное скопление жировой ткани в верхней половине туловища и на животе.
При этом заболевании жир окружает все внутренние органы человека, в том числе сердце, поджелудочную железу, печень, сердце и легкие.
Так как в значительной мере увеличивает риск развития сахарного диабета, артериальной гипертензии, рака, инфаркта и инсульта.
Если обращаться к цифрам, то вероятность возникновения онкологических болезней увеличивается в 15 раз, ишемии сердца в 35 раз, а инсульта в 56 раз.
Очень часто люди просто замеряют ИМТ (индекс массы тела), тогда как более правильно замерять объем талии.
Предельно допустимые параметры для мужчин - 94 см, для женщин 80 см. Если у вас объем талии больше хотя бы на пару см то у вас абдоминальное ожирение и пора задуматься о своем здоровье.
Не думаю что пиво и чрезмерное употребление пищи это достойная плата за будущие болезни и преждевременный плачевный исход.
Полно придурков, кторые с тобой про пиво не согласиться, а потом на старости будут ныть в поликлиниках на свою жизнь и медицину.
Вообще самым опасным считается висцеральный жир. Тот что покрывает внутренние органы, как вы и говорили выше. Бывает даже что человек с виду вроде не совсем и толстый, может слегка полноватый. Но вот все внутренние органы а особенно сердце и печень, покрыты толстым слоем жира. Что ведет к нарушению работы этих самых органов.
в интернете все афродиты и апполоны почему-то советуют меньше жрать. Пойду позавтракаю...
"недорогая еда основные враги фигуры и здоровья"
Бред. Недорогой еды много не съешь, а ровно столько, сколько требуется организму. Объесться можно именно дорогой едой, жирной, сладкой, обильно приправленной солью, специями и усилителем вкуса. Кто не верит, попробуйте пару месяцев посидеть на крупе, запаренной в воде, обезжиренном твороге, яйцах и капусте. Солить минимально, не больше 1/4 чайной ложки в сутки, и никакого сахара и прочих конфет.
У меня мясо только по праздникам. Килограмм мяса стоит 250 рублей, по-любому питаться яйцами выходит дешевле. Дошираки дороже любой каши или простых макарон раз в пять. Килограмм дешёвых пельменей стоит 30 рублей, но они мало отличаются от клёцок. А тратить деньги на газировку вообще считаю безумием.
Бро, совсем все хреново?
Не, не на пенсию, просто перестал ходить на работу по состоянию здоровья. А доход, потому что сдаём соседнюю комнату. Раньше работал, зарплаты хватало на всё, и на мясо, и на водку, и на игровое железо. Только воли не было.
Почему хреново? Лучше, чем раньше, когда работал и жрал в три горла.
Жрать надо меньше и все:))
Не так. Надо жрать меньше говна.