Наверняка все знают, кто такая Хэлли Берри и видели с её участием хотя бы один фильм. Этой женщине каким-то чудесным образом удаётся всегда быть в отличной форме, и ей уж точно не дашь её реальный возраст. А ей, между прочим, исполнилось 52 года. Ну, разве дашь ей эти цифры? Она не держит в тайне секрет своей молодости и решила поделиться им со всеми.

Источник: www.instagram.com

Вчера голливудская актриса Хелли Берри отпраздновала свой 52-ой день рождения

Источник: www.instagram.com

Люди не могут в это поверить, ведь она не выглядит на свой реальный возраст

Источник: www.instagram.com

Однако она не держит в секрете то, как ей удаётся так хорошо выглядеть

Источник: www.instagram.com

Она делится секретами своей молодости со своими подписчиками в Инстаграме, которых, кстати говоря, уже целых три миллиона

Источник: www.instagram.com

Она говорит, что регулярно тренирует свой ум и тело при помощи йоги и медитации

Источник: www.instagram.com

"Фитнес — это не просто бег, подъем тяжестей и боксирование", — говорит актриса

Источник: www.instagram.com

"Для меня быть атлетичной и спортивной также означает умение оставаться неподвижной, растягиваться и правильно дышать"

Источник: www.instagram.com

"Ни один день моей жизни не обходится без медитации"

Источник: www.instagram.com

"Поверьте мне, медитация начнет трансформировать ваше мышление, которое изменит вашу жизнь"

Источник: www.instagram.com

"После практик в моей голове возникает предельная ясность, и я чувствую себя в гармонии с миром"

Источник: www.instagram.com

Что касается фитнеса, то в тренировках Хелли присутствуют элементы бокса и тяжёлой атлетики

Источник: www.instagram.com

"Я знаю, как трудно порой бывает найти мотивацию, но когда моя тренировка веселая, это намного проще!"

Источник: www.instagram.com
Источник: www.instagram.com

"Часто бывает легче тренироваться с партнером. Партнер заставляет вас быть более ответственным, поэтому вы не сможете бросить тренировку на полпути"

Источник: www.instagram.com

"Я также хочу поделиться ещё одним своим секретным оружием, которое, как мне кажется, помогло мне бросить вызов моему возрасту и выглядеть моложе моих лет"

Источник: www.instagram.com

"Это костный бульон, который делается из костей, которые варят как минимум 8 часов"

Источник: www.instagram.com
Источник: www.instagram.com

Хелли очень серьезно относится к своему питанию

Источник: www.instagram.com

Но время от времени нам всем хочется полакомиться картофельными чипсами

Источник: www.instagram.com

"Для меня выглядеть здоровой и крепкой гораздо важнее, чем хорошо смотреться в бикини"

Источник: www.instagram.com
Источник: www.instagram.com

"Прекрасный внешний вид это в первую очередь вопрос здоровья, о котором не стоит забывать"

Источник: www.instagram.com
Источник: www.instagram.com

Актриса также находит время, чтобы читать и расслаблять свое сознание, теряясь в книгах

Источник: www.instagram.com

А также заботиться о двух прекрасных детях

Источник: www.instagram.com
Источник: www.instagram.com
Источник: www.instagram.com
Источник: instagram.fhel5-1.fna.fbcdn.net