533k
8 лет назад · 19 фото · 16625 просмотров · 89 комментариев
18 фото людей, которые сбросили безумное количество килограммов (19 фото)
Много спортзала и мало еды — рецепт экстремального похудения без ущерба для здоровья не меняется десятилетиями. Вот 18 фотографий, доказывающих, что он — работает.
1. Слева — 120 килограммов, справа — 65. Девять месяцев между первым и вторым фото
2. Минус 32 килограмма
3. Что надо для того, чтобы сбросить 145 килограммов? "Всего лишь" приговор врачей: похудей или умри. Буквально
4. 70 кг долой
5. Долгая дорога от 145 к 54 килограммам
6. Минус 75 кг за 11 месяцев? Почему бы и нет.
7. 122 кг, 61 кг, 1 год — до, после, прошло времени
8. Минус 45 килограммов
9. От 120 к 52 килограммам
10. Три года упорной работы и от 270 кг остались только 105 кг
11. Минус 77 кг за год
12. Минус 85 кг. Вот так-то!
13. Минус 75 кг и привычка пить много алкоголя (из-за которого лишний вес и был набран)
14. От 143 к 63 кг за год!
15. Минус 56 кг за полтора года "качалки" и бега
16. Минус 50 кг и старые футболки. Всего за год!
17. Бай-бай, лишние 45 кг!
18. 30 килограммов жиров успешно сожжены!
Стимул похудеть должен хотя быть в том ,что после люди будут хотеть заняться с вами сексом. Не кладите сахар в чай/кофе, это кажется что всего лишь пару ложечек, а в месяц выходит килограмм в репу. Очень вредно.
Спасибо тебе большое за ссылку! Я за 4 месяца 30 кг скинул )))
Тоже самое. -30, но дальше никак
Удачи)
хрен его знает, как и что, у кого может сидячий образ жизни, у кого гормональный сбой, у кого неправильное питание. у меня от сидячего образа жизни за пол года вес к 130 приближаться начал, потом два месяца "активного" образа жизни, поиски новой работы, плюс когда нашел работу почти все время на ногах был, за 2 месяца скинул порядка 40 кг, вес держался 3 года потом набрал 14 кило. Есть правда одно но, у коллеги муж весит 100 я 97, так я за ним могу спрятаться, хотя рост примерно одинаковый, а коллега при росте 190 и весе в 94 кг вобще дрищем кажется
Молодцы. И это реально. Красавчики!!!
Сам 120 вешу при росте 180. Что-то нихрена не помогает
. Всё лето меня не было дома. Купил велек, на работу на нём, с работы, в лес. И пешком и на велосипеде, жара дикая была весь июль, а я по 20 и более км в одну сторону с рюкзаком, назад рыбу тащишь столько же. Жрать стал меньше гораздо. И что? 1 кг! Это в пределах погрешности!Да, я почувствовал, что стал сильнее и выносливее, но вес сцуко никуда не делся!
Сейчас в отпуск съездил, там набрал ещё чуток, чувствую этот излишек. Вчера прогулялся в лес, 10км в одну сторону. Пешком, без велека. Из тяжёлого, только ружьё с собой брал - 3,5кг. Прошёл без проблем, ни усталости, ни отдышки, спина только болеть стала и нога, это от веса, надо худеть как-то.
Жрать стал меньше - это на сколько? Алкоголь, в т.ч. пиво исключили? Бананы, виноград, большинство фруктов, сахар, сухофрукты, семечки, орехи тоже долой... Никаких фруктоз в чай... и, конечно, никаких булочек, в том числе и хлеб..(за исключением обдирных сортов муки). Если этого нет в Вашем рационе - рассчитайте ИМТ. А затем процент жиров, белков.... но это уже рассчитывает специалист.
вот примерно как на картинке
ваще без быстрых углеводов хотите оставить человека
так нельзя
Минус 75 кг и привычка пить много алкоголя (из-за которого лишний вес и был набран) ЧТо то я не видел никогда по утрам на лавочках жирных алкашей)
и букву К в имени
С-Самостоятельность!Сами нажрали сами скинули,молодцы))
Сейчас сам в процессе похудения.
Много алкоголя по выходным и майонеза ежедневно и в результате сахарный диабет в 35 лет диагностировали 01 июня 2018 года. Я весил 152 кг. Сейчас я вешу 119 кг сидя только на диете. Ну стал немного больше ходить пешком.С таким весом более сильные физ.нагрузки просто противопоказаны. Я всего лишь перестал пить пиво по выходным и стал придерживаться диеты строгой. Вес уходит сам. У меня просто нет других вариантов чтобы пожить подольше. Жаль,что до меня это дошло только сейчас. А лишнюю кожу уже вижу сейчас и убрать ее можно будет только с помощью операции. А мне как диабетику это делать нельзя. Подумайте о своем здоровье и здоровье своих близких сейчас.Потом будет уже поздно. Пить и кушать можно все,но в меру.
Ну ты это, не унывай. Кожа втянется. Вес уйдёт. А с диабетом живут люди довольно долго, главное не срываться и придерживаться рекомендаций врачей.
А терапию назначили при сахарном диабете?
Был на инсулине 3 месяца, а как вес спал со 150 до 120,то поджелудочная сама стала инсулин нормально вырабатывать и сейчас только на таблетках. Сахар как у здорового человека держу,но стоит сожрать кусок колбасы и сахар уже выше нормы.
Спасибо за поддержку!
Только тело уже изуродовано навсегда и никакими операциями не сделать так, как у того, кто никогда не разжирался до свинообразного состояния.
никогда не сидела на диетах, просто иногда организм просто не хочет есть, вижу день на чае, воде... вес 65 держу уже лет 5... не жирная и не худая, все на месте... ну и метаболизм работает, как часы...нужна разгрузка организму иногда
ваще ни разу... я люблю пожрать, я раб желудка, мне мяса подавай каждый день, картохи, всяких салатиков... кстати, поэтому люблю готовить вкусно.. и вкусно и компанию составлю в еде...и в ста граммах
А где же подипозитиффф?
Автора могут за разжигания межвесовой розни принять.... :)
За полтора года скинул 57 кило , потом достало , особливо когда жена со смехом рассказала : Захожу домой , ты сидишь и вещаешь : Персик , если бы ты знал как я жрать хочу
За крайний год после того как закончил измываться над собой , набрал где то -5-6 килограмм .
Чую со следующей весны начну опять себя отождествлять с одним уроженцем Львова , который пропогандировал , типо , мол , что в боли щасьтьё
я думаю...им их отрезали)))...
Мужику после экстремального похудения сделали бюджетную пластику, натянули лишнюю кожу на затылок и там подшили. Посмотрел он в зеркало и говорит - ну, пупок на лбу можно кепкой прикрыть, бороду все равно брить приходится, а вот как спрятать этот галстук?
Избавление от лишнего веса - эта правильная диета. Спортзал, ну разве что кардионагрузки, да и то, при сильно большом избыточном только колени на хрен убьешь, лучше уж купить собаку и гулять с ней побольше. Я сам 27 кг сбросил, но я не куда не торопился и потратил на это 2,5 года.
В начале жрут за 3, а потом качаются за 10...