308k
7 лет назад · 10 фото · 8497 просмотров · 27 комментариев
Ой, мороз: 10 советов, как пережить холода (10 фото)
Многие любят зиму, потому что она дарит нам пушистый снег, коньки, санки, лыжи, и конечно же, Новый год! Но в это время бывает холодно (а порой очень холодно), и всякие простуды преследуют нас на каждом шагу. Чтобы без лишних проблем наслаждаться зимушкой-зимой, прислушайтесь к нашим советам.
1. Не пить горячие напитки
Перед выходом на улицу лучше не увлекаться слишком горячими напитками: они обладают особенностью расширять сосуды. И поэтому, когда вы выйдете на мороз, тепло быстро испарится. С алкоголем тоже нужно быть поосторожней: выпив рюмочку чего-нибудь согревающего перед выходом на улицу, сначала вы почувствуете приятное тепло, но потом очень быстро начнете мерзнуть.
2. Следим за питанием
Недаром перед началом зимнего периода все мы хоть немного набираем вес: это заложено в нас самой природой, организм как бы готовится к холодам. Но нужно отдельно последить за своим питанием в морозную погоду. Очень нежелательно выходить на улицу голодным, ведь без еды организм лишён важного топлива. Зимой нужно хорошо и калорийно питаться, и не переживайте, что потолстеете, ведь большая часть полученной энергии пойдет на обогрев. Не забывайте, если не хотите мёрзнуть, что в вашем рационе должны быть: мясо, сало, яйца, орехи, рыба, сыр, сухофрукты и бананы.
3. Шарф
Многие думают, что если замотать нос и рот шарфом, то от этого станет намного теплее. Медики утверждают, что это совсем не так. Тёплый воздух, который вы выдыхаете, превращается в пар и пропитывает ткань, отчего она становится влажной, а потом замерзает. Фактически вы будете вдыхать ледяной воздух, что может вызвать не только простуду, но даже ангину. Поэтому шарфом основательно заматываем исключительно горло.
4. Без шапки
Находиться на морозе без головного убора очень вредно для сосудов головного мозга, сначала они сильно сужаются, а в тепле - расширяются. Такие температурные качели плохо сказываются на здоровье сосудов, можно заработать как минимум головные боли, а как максимум - менингит. Неблагоприятно сказываются низкие температуры и на волосах, они становятся слабыми и могут начать выпадать. Поэтому у кого нет желания рано облысеть - обязательно во время морозов носите шапку.
5. Многослойность
Для зимней одежды не так важна ее толщина и наличие натурального меха, как многослойность. Наличие воздуха, в промежутках между одежками, лучше всего сохранит ваше тепло. Самое оптимальное количество – это три слоя: футболка или термобельё, свитер и куртка.
6. Защита от вирусов
В холодное время года нередко болеют простудными заболеваниями, поэтому собираясь в общественное место, лучше защититься от вирусов специальными назальными мазями. А капли для носа, в сильный мороз - не очень хорошая идея. Они сужают сосуды, а это отрицательно скажется на иммунитете.
7. Водные процедуры
Некоторые девушки имеют плохую привычку мыть голову перед выходом на улицу. Даже если высушить волосы феном, должно пройти минимум полтора - два часа, чтобы можно было выйти на мороз и не нанести вред здоровью.
8. Бережём кожу
В морозные дни, кожа лица тоже подвергается воздействию холода, она становится сухой и начинает шелушиться. Чтобы этого не случилось, полезно смазывать лицо, утром и вечером, жирным кремом. Нельзя забывать и про уход за губами и руками: гигиеническая помада и крем для рук должны использоваться регулярно.
9. Перцовый пластырь
Если вам предстоит долго находиться на улице, а там сильный мороз, в этом случае можно использовать перцовый пластырь. Приклейте его на плечи, и он вас немного согреет. Но конечно, им нельзя пользоваться каждый день, только в крайних случаях.
10. Обувь и стельки
Очень важна в холодное время года тёплая обувь, и не забывайте про шерстяные носки. А ещё сейчас в продаже есть не только меховые стельки, но даже самонагревающиеся. Они мягкие и износостойкие, и у них внутри расположен нагревательный элемент. С такими стельками вашим ногам не будут холодно, даже если придётся провести на морозе целый день - например, на рыбалке.
холода не беда для МС.....
правило номер один: тело и одежда должны быть чистыми.
одежда должна быть по размеру и по сезону.
Про шарф - не согласен. В Якутии меховое типа кольцо( не помню название) одевают на шею, чтобы и лицо закрывало. Когда от дыхания отсыреет - его переворачивали, а влага превращалась в иней, его потом стряхивали.
От этой фотки даже у меня съежился
как его пережить ?
А я-то думаю, что это наши узбеки и таджики так сильно свои печки топят. Потому что они мусульмане - сало не едят. Реально на улице -20, а в автобусе +22. Ночевал как-то раз у них в бытовке, очень тяжело было, натопили наверное под 30. У меня в доме сейчас +17, и это считаю верхним пределом комфортной температуры для зимы. Нормально сплю в бытовке при +5, правда, в шапке.
Да ладно тебе у нас в Алмате климат был такой летом +40 и за 40 зимой -20 и за 20 . И дома так сильно не отапливали да было центральное но в частном секторе топили углем иногда газом и тоже сильно не жгли что бы там тропики устраивать .
Так то у себя дома. К нам же узбеки едут на заработки, живут в казённых жилищах с халявным обогревом, в то же время экономят на продуктах.
Для каждого своя комфортная температура! Тебя +17 потолок верхний, а мне +23 это самый что ни наесть МИНИМУМ!, ибо я в +35 и выше хожу в носках ибо мерзну... Сейчас похолодало маленько, -28 примерно на улице.. для меня это уже совсем дубак, но держимся, что делать...
Вот я и думаю, почему так, и связано ли это с рационом. Логично было бы предположить, что мёрзнет тот, кто недоедает, а тем, кто переедает, всё время жарко. Например, американцы толстые и у них везде кондиционеры, а узбеки стройные и всё время мёрзнут.
Есть конечно и от веса (вернее содержания жировой ткани), это таки да... А может как в моем случае - нарушения кровообращения и все, привет, в +40 шерстяные носки и теплое одеяло :). Ну и еще в школе нам объясняла биологичка по типу: сибиряк коренастый и полноват, с хорошим прослоем жирка :) - что дает возможность сохранять тепло, а вот житель .жин стран - высокий и худой, жировой прослой минимальный, зато площадь оголенного тела высока - для большей потери тепла. В среднем как раз и соответствует реалиям...
Года 2 назад на морозе в -15 провалился под лед на рыбалке не знаю как но провалился , до машины шел минут 20 это примерно 1.5 от места итог задубел так что вещи скинул и ехал голый домой . И не умер :)) правда вот потом из почек камушки посыпались но это другая история . Жена кстати спросила ну как водичка говорю в ней теплей было чем на воздухе .
Потому что домой в машине ехал, поэтому вирусов не нахватал. Ехал бы в ОП, свалился бы с ОРВИ. Мне даже врачи говорили, что помёрзнуть не так страшно, как если продрогшим и уставшим в троллейбусе проехать. И коридор в общаге врачи велели почаще устраивать сквозняк.
Ну так хоть машину на лед не потащил как другие придурки :) . Если бы телефон не умер то позвонил бы что бы вещи привезли а так подогрев сидений и теплый воздух но не горячий и быстро домой .
Правильно, водичка то всяко больше 0 по Цельсию (2-5 градусов)... :) Как дед говорил, работая на прокладке труб в зимнее время если в троншее воа, это не страшно, на оборот в хороших сапогах теплее будет, ибо - да, вода +3 +5 градусов...
Не выходить из дома на улицу!!!Сука,я гениальный))
1. Тепло не уйдёт если одежда тёплая. Пей ты чай водку или сок, если ты одет тепло тебе будет тепло.
5. Слой может быть и один, но если он герметичен или близко к таковому, а под ним воздух (напрмер мех) то тепло не будет уходить. Если надеть даже 20 свитеров но они будут болтаться как чехол для танка, и под него будет задувать, то и толку будет мало.
9. Только что писали что не надо пить водку, и тут же совет один в один (пластырь не сохранит тепло, он как и водка просто обманет мозг)
Плюсанул за сало со стопкой! :)
Минусанул за сало со стопкой.