Ортопеды рассказали, почему женщинам нельзя носить обувь на каблуках

Ношение женщинами обуви на каблуках может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Между тем, по словам ортопедов, проведенный опрос показал, что на каблуках ходит около 32% британок. Туфли-балетки предпочитают 53% дам, остальные носят «уги» или шлепанцы. При этом женщины часто, отдавая дань моде, покупают именно туфли на каблуках. Около 80% представительниц слабой половины, которые предпочитают такую обувь, жалуются на вросшие ногти, искривленные пальцы и грубые мозоли. Эксперт описал и другие возможные проблемы таких дам. По словам доктора, ношение неудобной обуви может привести к выпиранию косточек на пальцах и иным видам деформации, а также к нарушению процесса кровообращения. Более того, в пожилом возрасте у таких женщин увеличивается риск травматизма.

Особенно не рекомендуется носить обувь на каблуках беременным дамам. В «интересном» положении у будущих мам и без того увеличивается нагрузка на ноги и позвоночник, а неудобные туфли делают ее еще больше. Ортопед рекомендует женщинам выбирать обувь на широком каблуке не выше 5 сантиметров высотой. Высота каблука для беременных дам не должна превышать 3 сантиметров. При этом подошва должна быть максимально устойчивой и удобной. В случае, если без шпильки не обойтись, то такую обувь эксперт советует носить как можно реже, чередуя ее с туфлями на плоском каблуке. Следует также отметить, что обувь должна плотно прилегать к стопе, хорошим выбором могут стать модели на шнуровке.

Для снижения нагрузки можно использовать ортопедические стельки, которые должен подбирать врач. Для удобного ношения открытых босоножек летом можно воспользоваться гелевыми или силиконовыми вкладышами. Идеальным вариантом обуви для женщин являются модели на платформе. Они равномерно распределяют нагрузку и не наносят вреда спине, пишет издание Planet-Today.