96k
7 лет назад · 1 фото · 721 просмотров · 19 комментариев
Диетолог рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху
Эти нормы вполне применимы в любой другой день года, но помнить о нем стоит именно перед грядущим церковным праздником, который так любят отмечать застольем в нашей стране.
По мнению врача-диетолога, профессора кафедры терапии, гериатрии и антивозрастной медицины АПО ФМБА РФ Маргариты Королевой, яйца незаслуженно убирают из рациона в рамках разных диет, несмотря на то, что без них человеку не обойтись.
В белок яйца входят все необходимые нам аминокислоты, в том числе, незаменимые, которые в самом организме человека не производятся. Продукт позволяет получить извне холестерин, поддерживающий репродуктивную функцию и функцию мозга.
Королева отметила, что питание обязательно должно быть сбалансированным. В рацион можно ежедневно включать от трех до пяти яиц, если нет медицинских противопоказаний.
В белок яйца входят все необходимые нам аминокислоты, в том числе, незаменимые, которые в самом организме человека не производятся. Продукт позволяет получить извне холестерин, поддерживающий репродуктивную функцию и функцию мозга.
Королева отметила, что питание обязательно должно быть сбалансированным. В рацион можно ежедневно включать от трех до пяти яиц, если нет медицинских противопоказаний.
А что думает по этому поводу беглов?
Я как-то на работу устроился, где не было возможности нигде пообедать. Брал еду с собой. Почти каждый день 2-3 яйца. И так пару месяцев. Итог: аллергия на куриный белок уже 15 лет. На яйца - сразу-же, на курицу - через пару дней, после приема. Еда должна быть разнообразной.
-"перед грядущим церковным праздником, который так любят отмечать застольем в нашей стране."-
-разговеться все "верующие" любят,а вот великий пост держать-дураков нет.
Какой-то очередной бред. Абсолютно всё равно на Пасху или нет, надо соблюдать разумную осторожность в еде. Можно на масленицу обожраться блинов до заворотка кишок, можно в Пасху объесться яиц, или шашлыка на разговение или не в Пасху. Что на Воскресение Христово нужно обязательно съесть определенное количество яиц что-ли? Крашенное яйцо это символ, и не более того.
Есть маза, что эта врач-диетолог птицеферму держит.
"...Королева отметила, что питание..."
Млять, думал, что за королева, а это КоролЁва
Чет не догнал. Так сколько именно на Пасху можно съесть?
5 шт
3-5 шт. А если "-" не поддерживается, то 35 шт!
я перепелиные люблю. могу десяток за раз сырыми выпить
Да Вы мажор батенька! =D
Если нет медицинских противопоказаний. Например, маленькая зарплата
Ну если каждый день ,а если иногда можно и 10 раз в год.
Там написано 5 штук. Десяток в Питере С0 стоит где-то 75-80 р. (это недорого если), С2 можно и по 50 найти.
Не будем привередничать и возьмём С1 по 60 р. То есть в день 30р.
В месяц - 900. На рыло. На семью из трёх человек - 2700. Не очень много, вроде, но это ПЛЮС 900-2700 к остальным расходам на еду.
Если вы будете по 5 шт в день есть то что бы не разогнаться до 100 кг ,вам надо остальную еду в виде каши из киноа и апельсинов с ананасом что бы прожиточному минимуму соответствовать . И да 900 руб в месяц это жуть какие деньги даже для пенсионера с 15тыр.
1. Омлет, к примеру - как раз 5 яиц. А это только завтрак. Я уж не говорю, что это цифра от диетолога.
2. Это только на яйца. Кроме них нужны ещё продукты и другие расходы. Вашему пенсионеру надо отдать 5000 на коммуналку, 3000 (минимум) на лекарства и остаётся 7000 на всё.
И в некоторых местах 15 000 - это зарплата. Для Питера низкая, но и такая есть, а далее от города это высокая зарплата.
Я так понял Вы боец Сумо с весом в 150 кг если только на завтрак омлетом из 5 яиц разгоняетесь ?
Вы точно в Питере живете не Жмеринке с 15 тыр высокой зарплаты ?