100-летняя гуру йоги поделилась секретами счастливой и здоровой жизни (4 фото + 1 видео)

Katarina

1.3M

7 лет назад · 4 фото · 7108 просмотров · 1 комментарий

Метки: #долгожители #жизни #знаменитости #инструктор #истории #йоги #тао порчон-линч

Несмотря на четыре операции по замене тазобедренного сустава, 100-летняя Тао Порчон-Линч и не думает сбавлять обороты. Она по-прежнему преподает йогу в Хартсдейле, северном пригороде Нью-Йорка, и занимается бальными танцами. За последние несколько лет она приняла участие в шоу America's Got Talent и написала две книги, а в начале этого года премьер-министр Индии Нарендра Моди наградил ее престижной премией Падма Шри за исключительные достижения.

Тао Порчон-Линч познакомилась с йогой в возрасте семи лет в своей родной Индии, она училась у величайших гуру и чуть позже сама стала преподавать — Источник

Порчон-Линч познакомилась с йогой в семь лет: прогуливалась по пляжу и увидела мальчиков, которые выполняли асаны. Тетя предупредила ее, что девочкам не подобает делать такие движения, но Тао возразила: "Если мальчики могут так, то и я смогу". А уже в подростковом возрасте Тао сама стала преподавать йогу, она с легкостью объясняла ученикам, как правильно дышать даже в самых сложных асанах.

Порчон-Линч уверяет, что не растеряла ни сил, ни энергии — Источник

"Я объясняла: "Вы сжимаете легкие. Ваши легкие не в пупке, они вверху".
Она говорит, что по-прежнему сосредоточена на правильном дыхании.
"Дыхание учит нас - слушайте его. Почувствуйте, как расширяются ваши легкие, протяните руки к потолку и почувствуй энергию. Вдохните дыхание жизни и выдохните покой".

13 августа старейшей йогине мира исполняется 101 год — Источник

"Когда я просыпаюсь утром, я смотрю на солнце и говорю: "Это будет лучший день в моей жизни". Так и происходит. Всегда", - рассказывает Тао.
Порчон-Линч живет одна в пригороде Нью-Йорка.
"Ее жизнь - это путь йоги", - говорит Сильвия Сэмилтон-Бейкер, ученица Тао.