До обнуления заводских настроек нужен еще один фактор: выброс давления из заднего клапана и все это одновременно. А так все в пустую, какой был такой и остался.
Верхняя планка. А вы нижнюю показали. Ещё боковая бывает разных видов, обратная также, всё это планка - статичное удержание тела с прямым торсом в упоре.
на тренировке стоим в планке, уже все дрожат, а тренер непоколебим: держим-держим, не сдаемся !, а стоим уже минуты 2-3 ( ну на самом деле хз сколько, в планке ваще каждая секунда минутой кажется).
Половина группы сдалась - упала, остальные держатся, пердят, скрипят зубами, но держаться. стоим минут 5 и тут тренер такой: ой мля, сорри, секундная стрелка не работает оказывается. ;)
оставшуюся тренировку ржали как кони.
Храпит еще знатно!
тогда сможет спутать с другим долбо*бом
Замучают советами.
:)
А разве "планка" это не когда руки в локтях согнуты и на локти опираешься? Мне просто так показывал тренер в зале.
Это планка на минималках для задротов ))
Вот спасибо.... Ну, задротную планку я держу 19 минут. Потом перерыв и еще 16... Могу и больше, но мне очень нужно, чтобы руки не дрожали.
До обнуления заводских настроек нужен еще один фактор: выброс давления из заднего клапана и все это одновременно. А так все в пустую, какой был такой и остался.
Вот тут меня расперло как собаку. Я давно так не смеялся- это сделало мой день.
а потом сверху саркофагом накроют и назовут мавзолеем
Нее, не думаешь, а решаешь поспать еще 20 минут. И 15 из них лежишь, засыпаешь...
А шторы? Нужно же выбрать ШТОРЫ!!!! Выбирать их месяц!
Может там дилдо метровой длины. Она бы и рада согнуться, да не может.
1997-98 гг. Продавалась в любой палатке в Москве. Кстати, вполне себе ничего.
Так пасту вроде из тюбика и выдавливают... или нет? )))))
Это была горчица
Не то и не другое!
У моей собаки перед смертью такая же херня была!
Больше похоже на удар мизинцем об тумбочку
Тут все очевидно, 5 часов не мочилась и вод наконец-то добралась до толчка...
Ну у нас в Беларуси даже собак уже нет, которые родились не при батьке.
Скоро и людей таких не останется:)
ХГлавное шоб батько остался, на него уся надёжа ))))
Опасно такое просить, так и умереть можно...
Верхняя планка. А вы нижнюю показали. Ещё боковая бывает разных видов, обратная также, всё это планка - статичное удержание тела с прямым торсом в упоре.
на тренировке стоим в планке, уже все дрожат, а тренер непоколебим: держим-держим, не сдаемся !, а стоим уже минуты 2-3 ( ну на самом деле хз сколько, в планке ваще каждая секунда минутой кажется).
Половина группы сдалась - упала, остальные держатся, пердят, скрипят зубами, но держаться. стоим минут 5 и тут тренер такой: ой мля, сорри, секундная стрелка не работает оказывается. ;)
оставшуюся тренировку ржали как кони.
Прикольно. Просто девушка держала нижнюю планку. Про остальные планки даже слышу впервые.
Слабак..
Трицепсы то у неё что надо!
Судя по фото у неё "всё что надо"