Заболели пятки: причины, травмы и первая помощь (7 фото)

Когда болят пятки, это может свидетельствовать о повреждениях, болезнях, травмах и причинах, не связанных с заболеваниями. Наиболее частыми причинами, вызывающими болезненные ощущения в пяточной области, выступают:

ношение неудобной, слишком тесной или неподходящей по размеру обуви, с высоким каблуком, тонкой подошвой, что ведет к нарушению давления и изменению нагрузки на отдельные области стопы;

малоподвижный образ жизни. Ритм жизни многих современных людей исключает ходьбу пешком. Поездки и сидячая работа ослабляют стопу, в результате чего в конце дня ощущается интенсивная боль в пятке;

появление натоптышей и мозолей, из-за которых кожа на ступне утолщается, затем лопается, образуя многочисленные долго не заживающие ранки. Именно они и вызывают боль;

лишний вес. Из-за избыточной массы тела увеличивается нагрузка на ноги в целом и в особенности на голеностопный сустав;

усиленные нагрузки. Характерны для спортсменов, танцоров, путешественников и других категорий. Из-за долгой ходьбы, бега, тренировок повышается нагрузка на пяточную область, в результате которой развивается боль и появляются натоптыши и мозоли.

Даже при незначительной травме может начать болеть пятка. Это происходит по нескольким причинам. При растяжении и разрыве сухожилий в области стопы появляется отек в поврежденной зоне. В зависимости от сложности травмы может стать невозможным сгибание. Причиной может стать удар или резкая судорога голеностопных мышц.

При резком приземлении или ударе накатывает глубокая сильная боль, отдающая в пятку. Это свидетельствует об ушибе кости. При переносе веса тела на поврежденную ногу возникает ощущение вогнанного в пятку гвоздя. Появляется отек и чаще всего развивается воспаление мышцы.

Трещина или перелом тоже выражаются болью в пятке. Возможно смещение пятки или изменение ее формы. На ногу становится невозможно ступать, как и совершать любые другие движения, при которых задействуются сухожилия.

Пятки могут болеть и при плоскостопии в результате понижения свода на внутренние области стопы. В запущенных случаях устранить этот симптом практически невозможно.

Помимо травм провоцировать сильную боль могут и различные заболевания. К ним относятся:

бурсит;

пяточная шпора;

воспаление ахиллова сухожилия;

туннельный синдром;

вальгусная деформация стопы;

остеомиелит;

подагра;

артрит;

опухоли;

инфекции.

Боль в пяточной области при ходьбе особенно остро ощущается при болезни Бехтерева, в результате которой происходит воспаление суставов и разращение соединительной ткани. Эти процессы провоцируют боль, хотя и не оказывают такое разрушающее действие как при артрите.

Не меньше мучений доставляет и подагра – заболевание, в результате которого увеличивается уровень содержания мочевой кислоты, а ее соли начинают откладываться в области суставов. Часто процесс затрагивает голеностоп, вызывая отек и сильную боль.

Ревматоидный артрит – это серьезное заболевание, в ходе которого иммунные клетки разрушают соединительную ткань суставов, воспринимая ее как чужеродную для организма. Когда затрагивается стопа, то происходит разрушение тканей голеностопного сустава и фаланг. Процесс развивается медленно и начинается с небольшого дискомфорта по ночам и постепенно приводит к непрекращающейся боли.

Остеомиелит вызывается бактериями и ведет к некрозу костей и тканей. Это долгий процесс, который может выражается появлением язв и незаживающих ран в районе пяточного бугра и несильной, но постоянной болью. Ходить при остеомиелите без вспомогательных средств становится невозможным.

Это только небольшой перечень заболеваний, способных провоцировать боли в пятках. Если симптом сохраняется в течение долгого времени даже после отдыха, необходимо обратиться к врачу, поскольку только специалист сможет определить первопричину и найти способ устранения проблемы.

Отдельно необходимо рассмотреть причины, в силу которых болят пятки у женщин. Чаще всего это усиленные нагрузки и долгое ношение неудобной обуви на шпильке. Болезненность стоп ощущается во время беременности из-за смещения центра тяжести и увеличения массы тела.

Боли в пяточной области могут возникать и после родов. Это может быть связано с развившимся варикозом, растяжением позвоночника и мышц во время родовой деятельности, усиленными нагрузками на организм в процессе вынашивания ребенка.

Для определения причины, из-за которой ощущается боль в пятках, необходимо проведение диагностики. Она может включать в себя анализ крови, рентген, исследование на онкомаркеры, биопсию, УЗИ и МРТ.

Лечение будет разным в зависимости от причины. Так, при ушибе делаются холодные примочки и используются стимулирующие кровообращение мази. При наличии шпор назначаются нестероидные препараты, а в случае с подагрой средства, уменьшающие концентрацию мочевой кислоты.

Инфекции лечатся антибиотиками, для сухих мозолей применяются специальные пластыри, а трофические поражения лечат препаратами с регенерирующим действием. При различных типах боли в качестве вспомогательной терапии может назначаться массаж, ЛФК и ношение ортопедических стелек.

Чтобы не болели пятки, надо отказаться от обуви на высоком (более 7 см) каблуке и отдавать предпочтение моделям с удобной колодкой. Важно следить за весом, ухаживать за кожей ступней, сбалансировано питаться, регулярно делать упражнения для ног, массаж, соляные ванночки и использовать защитные средства при травматичных видах спорта.

Соблюдение профилактических мер позволит существенно снизить вероятность заболевания, но если боль в пятке долго не проходит, не нужно затягивать с посещением врача. Специалист своевременно установит причину заболевания и поможет устранить ее, вернув легкость походки, радость жизни и хорошее настроение.