Отрыжка – вроде как привычная физиологическая реакция организма. Правда, не очень приятная. По сути она представляет собой выброс скопившегося в желудочно-кишечном тракте воздуха, который сопровождается громким специфическим звуком. Почему бывает отрыжка после еды, и надо ли ее воспринимать как сигнал организма о том, что с пищеварением не все в порядке?

Естественные причины отрыжки

Чаще всего отрыжку провоцируют следующие факторы:

  • быстрый перекус, торопливое поглощение пищи, разговор во время еды, сопровождаемые заглатыванием небольшого количества воздуха;
  • частое употребление газированных напитков, бобовых, молока, капусты;
  • переедание, из-за которого начинаются процессы брожения в желудке;
  • усиленные физические нагрузки сразу после приема пищи;
  • трапеза в состоянии нервного напряжения.

    • Источник: kak-izbavitsya-ot.com

    Еще отрыжка наблюдается у беременных во втором триместре из-за смещаемых увеличивающейся в объеме маткой органов, и у малышей, находящихся на ГВ. Во время сосания ребенок заглатывает вместе с молоком небольшое количество воздуха, что и провоцирует отрыжку. Устраняются такие причины только путем медленного пережевывания пищи, исключения перекусов на бегу и пересмотра рациона питания.

    Источник: gastrotract.ru

    Отрыжка как сигнал организма

    Но отрыжка может быть после еды не только как естественная реакция организма, но и как один из симптомов, сигнализирующий о следующих заболеваниях:

  • язва;
  • грыжа пищевода;
  • панкреатит;
  • опухоль;
  • заболевания желчного пузыря;
  • проблемы с сердцем и сосудами;
  • заражение паразитами;
  • дисбактериоз;
  • специфическое строение желудка или пищевода.
    • Когда отрыжка частая, сопровождается горечью или кислым привкусом, тяжестью, изжогой, тошнотой, икотой, надо незамедлительно обращаться к гастроэнтерологу, поскольку такая симптоматика с высокой вероятностью свидетельствует о серьезных заболеваниях.

    Источник: zdorovie-legkie.ru

    Профилактика отрыжки

    Периодическая отрыжка воздухом – это норма. Если она вызывает психологический и физиологический дискомфорт, то для избавления от нее надо отказаться от сладостей, копченостей, острой пищи и перекусов на бегу. Предупредить выход воздуха после еды через ротовую полость также поможет соблюдение следующих профилактических мер:

  • тщательное и неторопливое пережевывание пищи;
  • трапезы в спокойной обстановке, не сопровождающиеся разговорами;
  • отказ от газированных напитков и продуктов, провоцирующих газообразование и отрыжку;
  • отказ от курения и жевания жвачки;
  • сбалансированное питание и прием витаминных комплексов.
    • Если отрыжка вызывает не только дискомфорт, но и боль, это свидетельствует о высокой вероятности болезней желудочно-кишечного тракта и требует посещения гастроэнтеролога и проведения диагностики.

    Источник: nsknews.info