Все мы знаем о том, что мята освежает дыхание. Но в некоторых случаях мята может давать прямо противоположный эффект.

Есть один аспект, на котором хотелось бы заострить внимание и узнать, почему нельзя «освежать дыхание» мятой?
В некоторых случаях не свежее дыхание появляется из-за того, что нижний пищеводный сфинктер (клапан) не очень плотно смыкается и запускает в пищевод воздух из желудка. Это вызывает не приятные состояния связанные с отрыжкой и изжогой. А также ухудшает запах выдыхаемого воздуха.
Для справки: ни́жний пищево́дный сфи́нктер (лат. ostium cardiacum; синонимы: кардиа́льный сфи́нктер, гастроэзофагеа́льный сфи́нктер) — сфинктер, разделяющий пищевод и желудок.
К сожалению, механизмов, как усилить действие сфинктера и заставить его плотнее смыкаться, не существует. А вот ослабить его можно. Причем самыми банальными вещами. К примеру, ослабляющее действие оказывает:

  • частое употребление газированной воды приводит к избытку газа в желудке и оказывает давление на нижний пищеводный сфинктер, ослабляя его тонус,
  • кофе и продукты, содержащие кофеин,
  • шоколад,
  • алкоголь,
  • мята,
  • жирная пища,
  • острая пища.
  • Также расслабляющее действие на нижний сфинктер пищевода влияет табачный дым и жевательная резинка.
    Старайтесь избегать чрезмерного употребления продуктов, которые ослабляют нижний пищеводный клапан и вам придется реже покупать жвачки и другие "освежающие" продукты.