Здоровый сон - заслуженный отдых для организма. Говорят, чтобы хорошо засыпать, нужно подальше убрать источники света (например, телефоны) хотя бы за 2 часа до предполагаемого сна. А еще соблюдать режим: лучше всего ложиться в постель часов в 10 вечера. Но все ли мы соблюдаем эти элементарные правила?

1. Сейчас о дневном сне, как в саду, мечтаю

Источник: pbs.twimg.com

2. Утро начинается не с

Источник: www.instagram.com

3.

Источник: www.instagram.com

5. "Сегодня в кафе мне подали прибор к супу. Официант явно не выспался"

Источник: www.instagram.com

6. До кофе

Источник: cdn1.flamp.ru

9. С утра все завидуют своим котам

Источник: www.instagram.com

10. Типичные попытки наладить режим

Источник: www.instagram.com

11.

Источник: www.instagram.com

13. Панды отдыхают, когда смотрят на мои мешки под глазами от недосыпа

Источник: www.instagram.com

14.

Источник: www.instagram.com

А во сколько вы ложитесь спать? И сколько часов обычно спите?