389k
6 лет назад · 7 фото · 9857 просмотров · 22 комментария
Отставной морпех прошелся по планке (7 фото + 1 видео)
Метки: #Спорт #есть еще порох в пороховницах #книга рекордов гиннеса #не стареют душой ветераны #ну ты силен! #планку #сила воли плюс характер #удивительное рядом
62-летний отставной морской пехотинец Джордж Худ из Напервилkя, штат Иллинойс, во второй раз в жизни попал в Книгу рекордов Гиннеса, простояв в планке более 8 часов. В планах отставного морпеха - побить мировой рекорд по числу отжиманий в час: сегодня он составляет 2806 отжиманий за 60 минут.
В последние 18 месяцев Джордж тренировался по 7 часов в день, сделав, в общей сложности, 674000 приседаний, 270000 отжиманий, и один раз простояв в планке более 10 часов.
о словам Джорджа, во время тренировок он проводил в планке от 4 до 5 часов ежедневно.
В ежедневный тренировочный график Джорджа входит не менее 700 отжиманий и полчаса бега на беговой дорожке.
Свой рекорд Джордж посвятил местному фитнес-клуббу 515 Fitness, реализующему программу помощи людям с психическими отклонениями "Здоровье через фитнес". "Яочень вдохновлен их работой и хотел бы, чтобы о ней узнало как можно больше людей, - говорит Джордж. - Я хотел бы, чтобы люди перестали стигматизировать психические отклонения, и те, кто нуждается в помощи, не стеснялись обращаться за ней. Фитнес для души - это не менее серьезно, чем фитнес для тела".
Готовясь к установлению рекорда, Джордж плотно поужинал за 12 часов до события, съев лосось с картофелем и шпинатом. Утром, за 4 часа до выхода на помост он позавтракал чашкой кофе, вареным яйцом, чашкой овсянки и парой стаканов спортивного напитка с электролитами. Джордж сам остановил упражнение, поняв, что с лихвой переплюнул существующий рекорд, и в честь победы дополнительно сделал 75 "праздничных" отжиманий.
Отставной морпех больше не планирует бить рекорды по стоянию в планке. Следующая его цель - побить мировой рекорд по числу отжиманий на скорость: на сегодня он составляет 2806 отжиманий за 60 минут.
Метки: #Спорт #есть еще порох в пороховницах #книга рекордов гиннеса #не стареют душой ветераны #ну ты силен! #планку #сила воли плюс характер #удивительное рядом
Свой рекорд Джордж посвятил местному фитнес-клуббу 515 Fitness, реализующему программу помощи людям с психическими отклонениями "Здоровье через фитнес".
====
Эээ... Ну как бы надо помогать таким бедолагам.
Так я для себя и не определил полезна планка или... Кучу информации перелопатил. Кто что говорит. Но лично мне элементарно лень больше 5 минут в ней стоять. Даже с планшетом... ))
мне спину заклинило
Выглядит минимум на 70
WADA в курсе?
ДАВИДЫЧА забыли!!! 100500 приседаний на бутылочку )))
Кончай стероиды жрать, морпех.
Вообще красава! Уважаю.
Его бы энергию,да в мирных целях(с).Траншею под газификации выкопать,скалу под дорогу прорубить.А то ни себе ни людям пользы.
А мне при словах "американский морпех" на память приходят ролики с "высадкой" на морской берег, где бравые гайзы и бойзы вязнут в песке, а также вот этот вот, где они же на коленях перед иранцами...
Ну - стою я полминуты. Больше мне не нужно. )))
До хрена тут товарищей,которые обижаются,когда про америку плохо говорят.И йух с ними.
А на хрена?
Именно!!!