Почему при смене погоды болит голова? (3 фото)
Многим людям знакома ситуация, когда болит голова при смене погоды. По какой причине наш организм так реагирует на капризы природы? Чем это чревато и как справиться с болью?
Болезнь цивилизации
Метеочувствительность, или реакцию организма на смену погоды, называют болезнью цивилизации. Медики отмечают, что мы приучили себя к постоянному комфорту: от жары скрываемся под кондиционером, зимой нас спасает отопление, а поездки на транспорте заменили пешие прогулки. По этой причине за последние 100 лет у человека ослабли механизмы адаптации. В результате практически любое погодное изменение мы встречаем плохим самочувствием: головной болью, слабостью и снижением либо повышением артериального давления.
Медики подчеркивают, что перепады атмосферного давления вызывают в сосудах и тканях естественное изменение. При падении давления возникает гипоксия, приводящая к головным и сердечным болям, а также к тошноте.
Также существует теория, что причиной мигрени могут быть так называемые атмосферики, или низкочастотные электромагнитные волны, источником которых являются атмосферные электрические разряды, например, молнии. Они влияют на мембраны и клетки организма, из-за чего у метеозависимых людей могут возникать приступы мигрени.
Ученые выделяют три степени метеочувствительности. При первой человек чувствует лишь легкое недомогание. При второй изменения погоды могут влиять на давление, из-за чего появляется головная боль. Третья степень – самая тяжелая, при ней человек из-за погодных условий может временно терять трудоспособность.
Группа риска
Кто же чаще других страдает от погодных колебаний? По мнению ученых, в группу риска входят офисные работники – те, кто избегает физических нагрузок, пьет много кофе и ест тяжелую жирную пищу.
Также в эту группу можно зачислить людей в возрасте: на смену погоды реагируют более 50% мужчин и женщин старше 50 лет. Симптомы метеозависимости могут развиваться у них на фоне атеросклероза и гипертонии.
Как справиться с головной болью
Медики рекомендует перед приемом спазмолитиков попробовать помочь себе самостоятельно. Для этого приложите ко лбу смоченную в холодной воде салфетку или охлажденную гелевую подушку. Также нанесите на виски пару капель мятного масла и вотрите его круговыми движениями. Важно в такой период пить как можно больше воды и несладкого чая.
Не исключено, что от головной боли вам удастся отвлечься – для этого прогуляйтесь на свежем воздухе или прокатитесь на велосипеде. Известно, что двигательная активность уменьшает спазмы и разного рода напряжения.
Для предотвращения болей в голове нужно заботиться о своем кровообращении: регулярно занимайтесь спортом, принимайте контрастный душ и посещайте сауну, если ее не запрещает врач. Так вы подготовите сосуды, которые в будущем смогут намного быстрее адаптироваться к изменениям погоды.
Если все вышеперечисленные способы не помогают, то в этом случае не избежать приема анальгетиков. Если при смене погоды головная боль появляется постоянно, то лучше всего обратиться к специалисту, который подберет индивидуальные препараты.