Не ищите здесь смысл. Здесь в основном маразм от АРОН за 25 мая 2022 (1 фото)

Попробуйте такой способ. Я сама пользуюсь им, и научилась засыпать очень быстро. Для этого нужно две вещи. 1. Расслабить все-все мышцы тела (прям сканировать мысленно всё тело с головы до ног и те места, где ощущаешь напряжение, целенаправленно расслаблять. Ниже указан способ, но практика сама покажет, что нужно делать). 2. Избавиться от всех (!) мыслей в голове. Я прям визуально представляю, как вылавливаю их и складываю в ёмкость. Ну ёмкость сами придумаете. Это непросто, себя придётся заставлять на первых порах, но со временем организм научится отключать мысли. Засыпать будете в течение минуты. А так это описано в интернете:
Самый быстрый способ, как уснуть без лекарств, разработали военные из США, чтобы быстро заснуть даже после пары чашек кофе. Нужно расслабить мышцы лица, опустить плечи и положить руки вдоль тела. Далее необходимо глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть, чтобы расслабилась грудь, после чего расслабить мышцы ног. Перед заключительным, самым важным этапом упражнения, Вы должны быть полностью расслаблены, ото лба до кончиков пальцев. В течение следующих 10 секунд нужно убрать все мысли из головы, повторяя про себя «Не думай».

Я так понял у человека проблема не с засыпанием, а мало спит. У меня такая же проблема. Засыпаю быстро, но просыпаюсь за польора часа до будильника.

И у меня такое бывает. Но для того, чтобы СНОВА быстро уснуть, способ тоже действенен. И потом, когда я начала им пользоваться, стала меньше просыпаться до нужного времени. А вообще, верите, нет, но организм наш очень восприимчив к нашим мыслям. И если (буквально) дать ему задание проснуться через нужное количество часов, он сделает это. А иногда я даю задание проснуться, например, в 5.58 (будильник на 6.00). Так легче просыпаться. Открываю глаза - на часах 5.58.

Человек который может такое проделать, должен обладать такой нервной системой, которая позволит ему уснуть стоя) У меня сон пропал после того как я немножко в горах упал и мой мозг увидел мир не через глаза)

Что Вы! "уснуть стоя" - вообще не про меня. Любой шорох, дыхание в плечо, сопение рядом, лифт в подъезде, сопение под боком, мелькание света от телефона сквозь веки, движение одеяла по коже от своего собственного дыхания - это всё просто бесит. Спасают беруши и вот тот способ.