135k
3 года назад · 8 фото · 3959 просмотров · 19 комментариев
60-летний мужчина превратился в качка всего за год (8 фото)
Метки: #бодибилдинг #было и стало #истории людей #качок #преображение #преображение людей #силовые тренировки #трансформация #трансформация тела #тренировки в зале
60-летний житель Лидса, Великобритания, стал источником вдохновения для людей моложе его вдвое после того, как всего за год превратился из обычного нетренированного мужичка с пузом в подтянутого бодибилдера.
Глядя на Стива Рамсдена сегодня, трудно поверить, что всего год назад он был диабетиком с избыточным весом и высоким уровнем холестерина. Но это просто очередное доказательство того, что правильные физические нагрузки и самоотверженность, подкрепленные сбалансированной диетой и четко выстроенным планом тренировок, могут сделать для человека.
Рамсден, фельдшер службы скорой помощи Йоркшира, на прошлое Рождество весил 100 кг и принимал таблетки для снижения уровня холестерина. Сегодня он весит 72 кг и выглядит так, будто ходит в спортзал каждый день, по крайней мере, несколько десятилетий.
Тревожный звонок Стива прозвучал в прошлом году, когда у него прихватило спину, пока он нес пациента. После разговора с семьей о своих постоянных болях в спине мужчина решил, что ему нужно резко изменить образ жизни, потому что на кладбище ползти он пока не готов. К счастью для него, у его сына Дэна есть тренажерный зал, и он смог направить отца по правильному пути к трансформации.
«Он всегда был довольно мужественным человеком, а потом, я думаю, он сбился с пути и потерял уверенность, когда стал старше, — рассказал Дэн. — В нашем зале он прошел интенсивный 12-недельный курс тренировок и был очень дисциплинирован. Он потерял несколько десятков килограммов, а затем отказался от алкоголя и вредных продуктов».
«Возраст — это всего лишь цифра, и изменение жизни моего отца было моим самым большим достижением на сегодняшний день. Это действительно нечто особенное для меня», — добавил Дэн.
Сам Стив тоже очень горд своим преображением. Он больше не беспокоится о диабете, он в идеальном для себя весе, какого у него не было за всю взрослую жизнь, и вместо живота у него теперь пресс. Стив пьет гораздо реже, чем раньше, правильно питается и старается вести сбалансированный образ жизни.
«Я везу в машине скорой помощи людей, которые моложе меня, и они не такие здоровые, потому что не заботятся о себе, не думают о себе. Скинуть лишние килограммы было блестящим решением. Я улучшим не только свое тело, но и свой разум», — говорит Стив Рамсден.
Метки: #бодибилдинг #было и стало #истории людей #качок #преображение #преображение людей #силовые тренировки #трансформация #трансформация тела #тренировки в зале
А мышцы лица он тоже специально накачивал? Смотреть же страшно (на предпоследней фотографии).
Год ушел на освоение Фотошопа...
Всегда поражали такие посты, где сначала герой / героиня разожрётся до бегемото образного состояния, а потом "усиленными" тренировками, приводит себя в норму (хотя для каждого норма - это когда комфортно в своём теле) и при этом, все восхищенно орут: даааа красаучеГ, даааааа молодец. Так вот, не разожраться как свинья в течении жизни и держать себя в подобающей форме весь периуд жизни, вот где красота, вот где нужен талант и умение, а не ходить пол века свинопотамом потным и вонючим, а потом тоннами вгружать в себя весь хим.комбинат и погибать в зале 24/7 и на закате лет ходить держась за почки и печень. Кто в теме, тот прекрасно знает, что за этими белозубыми улыбками на камеры скрывается на самом деле, ну а уж про проблеми проф.спортсменов можно пол жизни читать благо есть всё ещё честные люди, которые никогда вот такой мути не напишут: 50 лет был чмом и всего за год до своей смерти, превратился в Апполона. (Червям, которые его рискнуть жрать, будет абсолютно похрену в какой форме его зароют).
Мне 45, рост 180, вес 82, кубиков нету, мышц трещащих из под кожи тоже. При этом, я выпиваю умеренно, ем всё что хочу, на диетах не сижу, в зал не хожу, не курю и всякое химическое дерьмо в себя не пихаю ковшами. Раз в пол года, прохожу полное медицинское Т/О (чисто для себя) после последней проверки глав.врач так и написала в заключении, 19ти летний пацан, в теле 40ка летнего мужика. Каждые выходные на МТБ Байке прокатываю по 25км, по пересечённой местности и по сути, это весь мой спорт, в виду жизненной занятости. По внешности, стоя рядом со многими 35ти летними ребятами, я выгляжу как их младший брат. :)
Можно не есть мясо и заниматься кучей другой идиотии и выглядеть как сморщенная жопа бабуина, а можно не в чём себе не отказывая, живя разумно, иметь здоровый цвет лица и хорошие медицинские показатели. Ну и конечно не забывайте ещё и про генетику, это тоже очень немаловажный фактор.
Всем позитива и здоровой жизни.
Но, тут, в данном конкретном случае, учитывая метаболизм 60-летнего, я думаю либо сроки были куда большим, допустим 5 лет, либо кое-кто просто принимал специальную химию чтоб ускорить процесс.
Но, все мы любим порой слегка приврать , чтоб приукрасить свои достижения, и сделать поступки более значимыми. :) Не будем судить мужика строго.
Он реально вдохновляет тех, кто теперь скажет - "а, нормально пока, можно жрать фастфуд и бухать, собой займусь после 60..." :-)
Молоток, конечно, но не очень понятно зачем в таком возрасте гора мышц... Да и испытывать сердце и опорно-двигательный на прочность уже как-то рискованно. Кардио, йога, а лучше и то и другое, дадут не меньший положительный эффект на самочувствии. Да, девок кубиками на пузе не заманишь, но зато и риск меньше и пользы больше.
За ГОД? Художественный свист. Сам хожу уже год в спортзал (мне 52). Чувак либо фарму жрёт килограммами, либо 3,14здит про год.
Это все пистёшь!
Он раньше качался 100%, и есть ещё такое как мышечная память!
А вот если человек был дрищ то такие мышцы уже в 60 не накачаешь!
Красавчик! А вот с коллагеном проблемы. Естественный уже не вырабатывается, а сидит на спортпите скорее всего.
Из простого-доступного - холодец или зельц. Но только настоящий, из костей/хрящей, а не на желатине.
Открою тебе великую тайну: желатин производится как раз в основном из костей/хрящей
В желатине коллаген частично гидролизован, это раз. А два - бОльшей частью он делается из спилка шкур КРС. Кости, жилы и хрящи там тоже есть, но основной компонент - все-таки спилок шкур.
Желатин и есть гидролизованный коллаген, вы правы. Но увы, негидролизованный коллаген нашим ЖКТ практически не усваивается, да еще и не жуётся
. А холодцы/зельцы/студни собственно и есть гидролизованный коллаген (глютин, желатин, называйте как хотите).Про шкуры вы тоже правы, можно конечно поспорить о соотношении сырья, но по свойствам коллаген шкур от коллагена хрящей не отличается. Отличается скорее продукты из коллагена, но это уже совсем другая история
Ну да, ну да. Сбалансированное питание.... Только вот печень и сердце этого дедушки внутри выглядят так же, как он снаружи. Вздутые и с выпирающими венами. Поскольку чтоб в его возрасте за год сделать такое,нужно сожрать химии и стимуляторов в 2раза больше собственного веса....
Сто пудов..
Для 60 отличная форма.
Что-то мне подсказывает, что когда-то он всё-таки занимался спортом и теперь просто избавился от лишнего жира. Либо активно использует ГЗТ (гормонозаместительную терапию). Потому что существенно нарастить мышечную массу в 60 лет при естественном уровне тестостерона практически невозможно. Но по любому красавчик. Тут спору нет.
красавчик