515k
3 года назад · 18 фото · 15419 просмотров · 88 комментариев
Люди, которым надоело смотреть на своё бесформенное тело и они подкачались (18 фото)
Метки: #Спорт #было стало #мышцы #подкачался #тело #фигура #фото
Несмотря на то, что лето уже прошло и дело близится к зиме, это вовсе не означает, что нужно отращивать жирок и укутавшись в тёплое одеяло есть печеньки (хотя звучит довольно неплохо).
Люди, которые хотят изменить свою жизнь, начав с преображения своего тела, не ищут отговорок вроде времени года, наступления праздников или ожидания очередного заветного понедельника, они просто берут и делают всё возможное, чтобы приблизиться к заветной цели. Так и люди из нашей статьи решили плотно заняться фитнесом, чтобы стать лучшей версией себя и у них это, кстати, довольно неплохо выходит!
«Я набрал 22 килограмма, но выгляжу только лучше, чем раньше»
«Мне потребовалось шесть месяцев, чтобы достичь этого. Я знаю, что проделала долгий путь, но мне предстоит пройти ещё больше»
Полугодовая трансформация
«2,5 года назад (86 кг), 1 год назад (65 кг) и сегодня (63 кг)»
«Первая фотография была сделана 21 мая 2019 года, я стал немного больше из-за самоизоляции и, наконец, начал заниматься в зале в августе 2020 года
«Ещё не качок, но, тем не менее, я прошла долгий путь»
«Мне предстоит ещё многое, но я горжусь своим прогрессом. Этого результата я добился за 1,5 года»
Вау, какая форма!
Разница между этими фото 4 года
«Четыре года тяжелой атлетики»
Август 2020 г. — май 2022 г.
«Я добился этого результата благодаря дефициту калорий, высокому потреблению белка, силовым тренировкам 6 дней в неделю, 15-30 минутам кардиозанятий после тренировок и 8-часовому сну».
«Трансформация за 17 месяцев (113 кг ➡️ 79 кг)»
Эта женщина похудела на 45 кг и приобрела красивую форму
«4 года трансформации тела и разума»
«Мой 3-летний путь к преображению»
Изменения, которых добился этот парень за 5 лет
«Я в 16 лет и в 21 год»
Метки: #Спорт #было стало #мышцы #подкачался #тело #фигура #фото
Больше половины - на стероидах.
У полных лица добрее
Личное мнение: полненькие девушки очень сексуальные и привлекательные, нежели когда на костях только мышцы обтянутые кожей. Обожаю пышек: мягкие, тёплые, хорошенькие. За жопу взял и чувствуешь женщину. Про парней: [мат] и провокация. Из жиробаса за пол года физически невозможно превратиться в качка. Ну невозможно. С таких животов жир согнать это очень долго. Не 6 месяцев точно, а чтоб в качка превратиться это года 2 надо жить в спортзале. Короче враньё это всё.
парням на фото -респект,но,блть,нахрен татухи набивать?
Завершающее фото (оно же заглавное) изгадило всю подборку. Мужикам - очень красиво. А женщинам - стоит соблюдать меру, дабы остаться похожими на женщин. ПМСМ.
Беда в том, что после этих фото, они вернутся к своему прежнему виду в течении года. Просто некоторые не понимают, что бы так выглядеть, им надо продолжать заниматься физикой на протяжении всей жизни. Физиологию не изменишь...
Согласен. Я постоянно то набираю форму, то теряю, потому что тупо лень заниматься фитнессом в течении всей жизни. Сейчас уже особо не заморачиваюсь и просто слежу за питанием.
А что плохого в занятии фитнессом в течение всей жизни. Если говорить про мужчин, то регулярная качалка без фанатизма, только на пользу идет. И для сердца и для давления и ,тем более для потенции. Я уже третий год регулярно посещаю тренажерку. Поздно вечером,когда вся семья разбредается по своим занятиям, еду в спортзал. Полчаса кардио, полчаса силовые. Чувствую себя отлично.
Ну если честно, то все молодцы. За исключением последней. Там она бесформенная как раз на второй фотографии. А жаль...
Подборка фриков
зато в кадр стала больше помещаться :)
Последняя в 16 была нормальной, а в 21
с последней вообще взблевнул
До какого возраста можно заниматься ББ?
до смерти. Но это не дёшево. Вот физкультура это да это бюджетное, а бб это дорогое хобби.
Абонемент в сетевую тренажерку в месяц стоит 2150ро. Это тебе дорого?
абонемент это копейки, а вот аптечка питание и врачи, легко увеличат бюджет до 20-30 в месяц и это если на бытовом уровне. Для профиков расходы другие. Или вы мы тут будите рассказывать за результаты на полученные на курице и твороге? ))
Ну не знаю, мне под полтос, регулярно хожу в тренажерку. Последние три года-минимум 2-3 раза в неделю.(открылась новая, недалеко от дома) Ни на какую аптечку или спец.питание не трачусь, по врачам ттт тоже не бегаю. Еда- здоровая диета с уклоном в сторону белка. Результаты-ну, не мистер олимпия конечно, но большой широкий дядя,без брюха, что в одежде, что без.
Широкий и без брюха для этого зал не нужен. Турник брусья и кроссовки для бега. Вы бб с физкультурой путаете.
На послдней фотке девушка гораздо приятнее чем после кача.
на первой фотке ей лет 14
Я про женственные формы, а не про возраст
На женственные формы у 14 летних запрещено рассматривать по законодательству многих стран
Всего за полгода? Без анаболиков тут явно не обошлось. Потом будет удивляться, почему у него на пол-шестого.
Истина где-то посередине. Многие не смогли вовремя остановиться и перекачались.