43k
3 года назад · 4 фото · 9414 просмотров · 58 комментариев
Плюсы и минусы раздельного сна (4 фото)
Обычно при совместном проживании пары делят одну постель на двоих. Пожилые пары, кстати, чаще нарушают эту традицию, ведь здоровый сон и комфорт выходит на первое место.
Но в последнее время молодые пары стали также практиковать раздельный сон. Сейчас жизнь стала намного быстрее, отдых крайне важен, возможно не все готовы делить постель с кем-то, когда нужно просто выспаться и восстановить силы.
Плюсы
По ряду опросов в США, с 2001 по 2005 годы количество молодых пар, выбравших раздельный сон, выросло с 12% до 23%. В 2015 году таких пар было уже 40%. Почему же люди выбирают такой путь, когда у совместного сна есть очевидные плюсы?
В первую очередь для поддержания сексуальных отношений в паре. Да, можно заняться любовью и потом лечь спать на разные кровати, но на практике это показывает снижение спонтанного желания.
Одно из исследований показало, что женщины, находящиеся в отношениях, спят крепче, чем девушки-одиночки. Совместный сон дарит чувство защищённости и уменьшает количество кортизола - гормона стресса.
Минусы
В лаборатории по изучению сна Университета Райерсона провели исследование, в ходе которого семейные пары должны были десять ночей спать в одной кровати и десять ночей на разных. При помощи актографического оборудования был проведён мониторинг сна. Качество совместного сна, как по показаниям оборудования, так и по словам исследуемых, было заметно ниже.
Люди просто не могут погрузиться в самые глубокие стадии сна, потому что регулярно просыпаются из-за движений партнёра.
Да, полезнее спать раздельно. Но традиции, привычка, жилищные условия, зачастую не позволяют к этому прийти.
Интересно, что у этой традиции нет глубоких корней, она началась в тот период, когда в перенаселённых городских квартирах просто не было достаточного пространства, чтобы разместить две кровати для супругов.
А неровный и плохой сон может привести к нервным расстройствам, снижению работоспособности, лёгочным и сердечным заболеваниям. Конечно, это не у всех так. И есть пары, которые отлично высыпаются на одной кровати, но если вдруг беспокоит недосып, то стоит подумать о раздельном сне.
Метки: #здоровье #интересное #исследования #медицина #наука #сон #факты
Две двуспальные кровати в разных комнатах. Одеяла 2х2 м. Реально удобно. Хочешь так или вот так. Никаких проблем. Главное взаимопонимание.
Приходит мужик пьяный , скребется в дверь.
Жена открыла - ах, пьяный! не пущу! - и дверь
захлопнула. Бедняга потоптался, ну и лег спать
под дверью. Полежал - опять стучится:
- Дай хоть подстилку собачью, холодно на полу !
Выкинула ему.
А он опять стучится:
Не могу уснуть без тебя, - хоть щетку сапожную дай! Hе куда руку положить...
Мои бабушка и дедушка спали раздельно.
Мои родители спали раздельно.
Мы с женой тоже стали спать раздельно.
Это правда удобно, особенно когда графики бодрствования не совпадают.
Жена долгое время была против, но теперь просекла фишку. Совместный сон в одной кровати - это вовсе не является чем-то необходимым для семьи.
сейчас спим раздельно т.к жена с маленьким ребенком рядом а мне спать надо, но как только ребенок съедет в комнату рядом сразу к ней) когда были моложе спали всегда вместе, спонтанный кекс это круто) и иногда перед сном разгоняем темы прикольные)
Уже больше двух лет спим раздельно. И инициатива была моя. Причин много. Я раньше мирился с неудобствами, потом понял, что можно и не мириться, а спать в другой комнате. Благо, квартира позволяет.
Жена любит тепло, любит наглухо завесить шторы, чтобы ни один лучик так сказать.
Ну а я в первую и главную очередь люблю спать с открытыми шторами, только тюль завешана и все. Я должен видеть окно, что происходит за окном. Иначе чувствую себя неуютно, будто иду по дороге с завязанными глазами. Плюс ко всему я храплю, иногда сильно (особенно когда выпью), и если жена до начала храпа не успевала уснуть, то потом полночи бодрствовала.
Плюс явным достоинством является больше свежести и насыщенности кислородом - одно дело когда один чел дышит, и другое дело, когда уже двое при одинаковом объеме помещения. Плюс я часто открываю окно ночью, зимой небольшую щёлку, летом вообще не закрываю, ей это не всегда нравится.
Короче, плюсов раздельного сна очень много, и я ими стараюсь пользоваться. Нас обоих это устраивает. И отношения совершенно не изменились, поэтому ответственно заявляю тем, что считает, что раздельный сон ухудшает отношения - это все чушь собачья....
У меня наоборот, я люблю тьму, что бы лучика не было, читал что надо спать в прохладе и в полной тьме, так мозг отдыхает лучше, а если даже лунный свет бьет в веки то мозг недостаточно мелатонина вырабатывает. поэтому все наглухо)
Да, я тоже об этом знаю. Только вот факт, что когда открыты окна - я сплю спокойней и лучше высыпаюсь. Психологически мне так спокойно. С самого детства привык.
Ну пока не было такого желания поспать отдельно от девушки ...
я предпочту не только арзные кровати, но и разные комнаты
Некоторые идут дальше: разные квартиры, а иногда и разные города.
А мне кажется отдельно спать начинают тогда,когда нет желание видеть свою половинку вообще. Когда от отношений ничего не осталось,но есть дети, которых нужно довести совершеннолетия, когда есть какие то совместные финансовые условия жизни, когда развод не выгоден обеим сторонам и всякие другие причины. Всё остальное решается покупкой кровати поширше.
После того, как у жены начался климакс, и ей стало все время жарко, стали спать раздельно, в разных комнатах. Как бы я не любил жену, но боже, какое это счастье, когда рядом никто не сопит, не ворочается, не нарушает твой сон ! Давно хотел спать раздельно, но не хотел обижать жену. Но ее климакс решил эту проблему. И как ни странно, наша сексуальная жизнь стала лучше. То она ко мне, то я к ней, ходим в гости, а потом по своим кроваткам и байньки.
Мужик приходит в турагенство:
- Мы с женой хотели бы отправиться в морской круиз.
Агент:
- Какие будут особые пожелания?
Мужик:
- В смысле?
Агент:
- Ну например, раздельные кровати, или раздельные каюты...
Мужик:
- Тогда пусть будут раздельные теплоходы.
(анекдот)
Не вижу проблемы в данном вопросе, если кровать достаточно широкая то можно разойтись к краям, когда например поздно легли или хочется выспаться, но самое лучшее чувство лежать рядом с любимой, когда ты можешь хотя бы до нее дотянуться, а если не рано вставать, можно и приобнять.
Мне 49, жене 45 - спим вместе. Жена храпит иногда, но, это приемлемая цена за возможность спросоня погладить попочку
да-да, это тоже нормально, что люди в принципе не понимают, что это крайне нездоровая вещь.
удачи вам в вашем очаровательном браке, продолжайте в том же духе
Живут люди много лет, есть у них какие-то традиции, ритуалы, в том числе и в интимной жизни, и всё их устраивает. Но тут приходит мёртвая Галочка, и начинает их критиковать и учить. Её об этом никто не просил, разумеется, но разве такие мелочи могут ей помешать? Она же лучше всех знает, как надо!
А если жена отсосет спящему мужу, это изнасилование кого кем?
это равноценно. в обоих случаях нужно активное согласие, насилие не имеет пола
Не соглашусь с вами. В семье с коитусом не шутят. Только договор подписанный у нотариуса. В процессе самого процесса должны присутствовать два незаинтересованных свидетеля, по окончании необходимо составить Акт с указанием участников, места, времени, обстоятельств. Акт заверяется подписями свидетелей с указанием, что насилия не было (или было). Это сильно облегчит работу судье и адвокатам.
Если целый день всякой фигней маяться, то тяжело засыпать, а то и вовсе бессонница. Если же целый день пахать, то заснуть - не проблема, да и сон будет крепкий. Поэтому у богатых - проблема спать вместе и спят раздельно. А для бедных такой проблемы не существовало, без проблем спали вместе.
В современном мире в общем то же самое. Если днем не устаешь, то засыпать сложно. А для тех, кто много работает, заснуть - вообще не проблема.
Так что раздельные кровати или даже комнаты - это для тех, кто просто мало работает. Хотите хорошо спать? Много работайте!
Похоже, ты никогда по-настоящему сильно не уставал. При очень сильной усталости заснуть нередко является проблемой.
Человек такое существо, что привыкает ко всему, даже к сверхнагрузкам, а сон через определенное время станет нормальным.
Конечно, если вы выехали колоть дрова или косить сено родным однажды летом, то сон может нарушиться (хотя обычно наоборот), но потом всё вернется в норму.
В армии спал - как убитый. И там пахали мы первые пол-года - будь здоров.
Семейная жизнь - тоже нормально всегда спал. Проблемы со сном обычно возникают, если что-то беспокоит (нервная работа, конфликты и так далее). Опять таки, если брать тех же крестьян и рабочих, то у них нервной работы минимум, конфликтов в общем тоже, поэтому они без проблем спали как врозь, так и вместе. А вот у дворян и чиновников да, все на нервах, плюс физической усталости никакой - оттуда и бессонница, и вообще плохой сон.
Так что залог крепкого сна - неконфликтность, нормальная трудовая жизнь, крепкая семья.
Надо чаще уставать, неделя другая и сон наладится)
В Азии и в Южной Корее в частности, традиционно обычная тема когда муж с женой спят на разных кроватях или в разных комнатах. Во-первых потому что бывает жарко спать вместе, во-вторых потому что там люди жёстко работают, и им важно высыпаться даже если график друг у друга не совпадает. Там даже вопросов на эту тему никто задавать не станет, надо - значит надо.
Поза для секса при раздельном сне: она снизу, он сверху - в комнате этажом выше.
- Сара, шо у вас с Абрамом за жизнь, спите в разных комнатах!
- Если ему захочется секса - он свистит.
- А если тебе?
- Тогда я кричу: - Абрам, ты свистел?
Беруши, большая кровать с очень хорошим матрасом или с двумя раздельными матрасами и каждый под своим одеялом. Кстати, раздельные матрасы - естественная граница, за которую не так то просто перекатиться во сне.
Короче, одни старпёры собрались...
Мы с женой вместе спим. Я лично не высыпаюсь - хрен ли, как тут за 5 часов выспаться? Попозже начну спать раздельно. Может, даже в другой комнате. Или в другой квартире. И с другой бабой. Сомневаюсь, что высплюсь, но попробовать стоит.
Мне 49 лет, жене 51. Спим в одной комнате на разных кроватях, иначе хуже высыпаемся, будим друг друга. К тому же вдвоём жарче. Начинали с раздельных одеял, пришли к раздельным кроватям. В раздельные комнаты уходить желания нет.
Скоро и это желание придет.
Тебе то откуда знать, девственница?
Нам 54 и 55, и я бы уже свалил. Храпим мы громко. С нами даже кошка спать не хочет.
Кошку жалко больше всего...