95k
3 месяца назад · 1 фото · 4047 просмотров · 46 комментариев
Сон под одним одеялом разрушает отношения и не дает выспаться
В сети хайпит «скандинавский сон». Сомнологи советуют отдыхать отдельно от партнера.
Дело в уникальном микроклимате каждого человека. У нас перед сном разная температура тела из-за гормонов и циркадных ритмов. Разные одеяла поддерживают эти состояния и дают полностью восстановиться. Если спать под одним одеялом, то вы будете вечно ругаться. Один забирает одеяло и спихивает другого на край кровати. Ни о каком отдыхе нет и речи, а пары буквально распадаются из-за нарушения личного пространства и дисбаланса температур тела ночью, считают эксперты.
В идеале спать надо в разных спальнях, т.к. помимо разной температуры тела есть ещё куча разных факторов - люди во сне ворочаются, сопят, храпят, шевелятся, всякие другие звуки издают, кто-то ночью может просыпаться, вставать в туалет и т.п. У нас люди спят в одной кровати прежде всего потому, что не могут позволить себе отдельную спальню. А те, кто может - так и делают, во всех богатых домах для каждого проживающего проектируется отдельная спальня.
Скандинавская хотьба, шведская семья, теперь и сканданавский сон?
Кровать 180*200 и два матраса по 90см и разные одеяла. Можно сказать вообще не встречаемся хотя вместе.
Наверное это приходит с возрастом. 45 лет вместе. Под разными одеялами стали спать лет 10 назад.
И кстати, тётеньки после 55 лет тоже начинают храпеть... : )
Рецепт - уснуть первым!
Тетеньки и раньше начинают храпеть.
Бред, обоснование высосано из пальца. 30 лет под одним одеялом - никаких проблем.
Я думаю, тут психологу психолог уже не поможет, психотерепевт нужен...
долго с женой подгоняли температуру, в итоге поставили +15. При этой температуре хочется прижаться\обняться и накрыться.
я бы не смог спать под разными одеялами , тем более в разных кроватях.Человек состоит из воды на сколько-то-там процентов, поэтому ОН - падший дождь - лужа с кленовым листиком - голый и без одеяла на жесткой ровной поверхности. Она - стихия, пойманная одеялком, по весу примерно как укрывашка в стоматологическом рентгене и затаившаяся среди волн ее экологической ниши.
А коту пофиг.
в приоритете 2 одела, а под одним всегда можно по желанию даже под двумя. в обнимку. ))
Скоро 30 лет вместе, уже через полгода обзавелись каждый своим одеялом. Я люблю замотаться, даже летом под тонкой простынёй сплю, жена то накроется то раскроется, и ворочается постоянно. Как дочка выросла и аж на Камчатку умотала (там место по специальности хорошее было) - переселился в её комнату (у нас двушка). Интим реже в силу возраста и здоровья стал, но никак не из-за одеял и разных кроватей. И разбегаться вроде как не собираемся.
Сомнологи не врут. Под разными одеялами спится лучше. А ещё лучше - на разных кроватях.
И в разных квартирах
В другом городе.......
Нужно жалеть друг друга и создавать комфортные условия. Тогда утром приятно слышать "Доброе утро!"
Все люди разные -- никогда не устану это повторять. Комфортно спать под одним одеялом -- замечательно, привыкли под разными -- кто запретит? Мы с супругой 25 лет спим под одним и никогда никаких проблем не возникало.
Если бы всё зацикливалось на такую физиологию, а не сознание - человек даже бы с пальмы не слез.
Это слишком индивидуально, чтобы можно было давать всем одну рекомендацию. Мы с бывшей женой спали под разными, потому что общее я наматывал на себя, а она всю ночь мёрзла. И коленом мог под рёбра зарядить. А разные одеяла позволяли держать безопасную дистанцию.
Сейчас в нормальных гостиницах на двуспальные кровати два одеяла кладут. С женой если едем на своей машине на отдых, то одно одеяло прозапас всегда берем вместе с подушками. Потому как сервис не везде еще созрел до такого "лакшари" что бы два одеяла сразу да в одну кровать ))) и да под одним одеялом реально не удобно спать, тебе дарко, а жене холодно...
кому они советуют? людям живущим в однушках?
Даже в однушке можно поставить две кровати.
Неудобно спать под одним одеялом. Это как спать на одной подушке.
Как минимум, широкая кроовать (2 метра и шире) и два одеяла.
Иногда можно и разные спальни, если ритм жизни не совпадает. Тоже норм.
Мне удобно под 1 одеялом. Как-то попробовали под двумя, но быстро опять перешли под одно
40 лет под одним одеялом)))
Поддерживаю))) мы правда 20, но тоже под одним одеялом
30, полет нормлаьный. водного даже как то спится хуже.
Да это индивидуально мне кажется Если в квартире жара как в сауне,то понятное дело, любое прикосновение напрягает. А так,обнять любимого человека только в радость.