+ СКСА

1. Секс для похудения. Полчаса активных занятий любовью освобождают человека от 70 до 150 калорий, а оргазм забирает 400 калорий. Такое количество потерянных калорий сопоставимо с потерями при занятиях спортом: во время танцев уходит 129 калорий в час, а при быстрой ходьбе 153 калории. Полчаса интима равняется 15 минутам бега, получасу занятий аэробикой или игры в теннис, 40 минутам катания на коньках.


Помимо этого сексуальное возбуждение и оргазм приводят к выработке гормона тестостерона, необходимого для создания и поддержания костной и мышечной ткани. Секс помогает укрепить мышцы таза, груди, шеи и рук, формирует рельефную мускулатуру, улучшает обмен веществ.


2. Секс для интеллекта. Во время занятий любовью головной мозг получает повышенное количество кислорода, что приводит к улучшению памяти и способности к обучению. Кроме этого после секса в зоне головного мозга, отвечающей за знания и память, начинают расти новые клетки головного мозга. Гормоны тестостерон и адреналин, вырабатывающиеся при сексе, также участвуют в процессе запоминания, внимания и скорости реакции.


3. Секс для сердца. Сексуальная нагрузка увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, что является тренировкой для сердца и сосудов, профилактикой образования тромбов. Трехразовый секс за неделю может вдвое уменьшить вероятность сердечных приступов и инфарктов.


4. Секс — профилактика рака груди и простаты. Чтобы получить этот эффект, женщинам советуется испытывать оргазм более 6 раз в месяц. Особенно это полезно для нерожавших женщин. Вместе с семенной жидкостью из крови выходят канцерогены, что уменьшает риск развития рака на 30%. А регулярная половая жизнь у молодых мужчин уменьшает риск появления рака предстательной железы в пожилом возрасте.Польза секса для здоровья


5. Секс против недержания мочи у женщин. При занятиях любовью укрепляются мышцы тазового дна, что снижает недержание мочи. Для усиления эффекта полезно делать упражнения Кегеля для тренировки мышц тазового дна в течение дня, в момент мочеиспускания и во время секса. Кроме этого во время секса улучшается состояние мышц мочевого пузыря.


6. Секс, как снотворное. После занятий сексом наступает стадия глубокого расслабления, что помогает быстро и крепко уснуть. Кроме этого во время оргазма в кровь выбрасывается огромное количество гормона окситоцина, который обладает успокоительным эффектом. Способствовать расслаблению могут и эротические ласки, к примеру, массажи.


7. Секс для профилактики сахарного диабета. Оргазм улучшает жизнедеятельность желез внутренней секреции, восстанавливая работу эндокринной системы и поджелудочной железы, нормализует выработку инсулина и улучшает углеводный обмен. Продолжительное воздержание снижает выработку вещества, важного для переработки сахара и крахмала.


8. Секс повышает иммунитет. Всего лишь 1-2 занятия сексом в неделю повышают уровень содержания антител на 30%. Особенно полезен для этого ночной и вечерний секс, когда повышается активность иммунной системы человека.


9. Секс, как обезболивающее. Перед оргазмом значительно повышается уровень гормона окситоцина и эндорфина, химическая структура которого сходна с морфином. Кроме этого сокращение и расслабление мышц способствует снятию спазмов.


10. Секс – это здоровые дети. Систематические занятия любовью способствуют частой эякуляции, что улучшает качество спермы, делая сперматозоиды активнее и здоровее.


11. Секс – это антидепрессант. Секс с любимым человеком (именно с любимым) снижает уровень кортизола (гормона, который отвечает за стресс), снижает вероятность повышения артериального давления и уровня кислотности желудочного сока. У мужчин эякуляция помогает вырабатываться в мозгу химическим веществам, ответственным за ощущение счастья. Для женщин важно, чтобы семенная жидкость попадала во влагалище, так как она содержит физиологически активные вещества простогландины, усиливающие выработку женских гормонов и препятствующих депрессии. Стоит заметить, что для борьбы со стрессом важен именно классический половой акт.
12. Секс улучшает состояние кожи. Еще один гормон, который вырабатывается во время секса, — это дегидроэпиандростерон, помогающий коже Секс полезен для здоровья.омолаживаться. Помимо этого организм во время секса усиливает выработку коллагена, делающего кожу более гладкой и шелковистой. А прогестерон, который также вырабатывается в моменты близости, помогает избавляться от прыщей.
13. Секс улучшает обоняние. Секс ослабляет заложенность носа, помогает бороться с поллинозом и бронхиальной астмой. А гормональный выброс улучшает способность чувствовать запахи.


14. Секс удлиняет жизнь мужчинам. При продолжительном воздержании количество мужского гормона тестостерона начинает снижаться, что приводит к преждевременному старению.


15. Секс – это регулярные и менее болезненные менструации. В основном причиной этого является то, что во время полового акта уменьшается застой крови в области малого таза.