45k
12 лет назад · 1 фото · 10291 просмотров · 63 комментария
Как я бросил курить!
Как я бросил курить!
Статья для тех, кто реально хочет бросить! Для тех - кому много букф или просто пох@й, не начинайте читать.
Здравствуйте. Начну с того, что курил я 17 лет. Если бы я знал как это тяжело бросать - никогда не начинал бы.
И, как говорится, все бы хрошо, да "бы" мешает!
Ну так прокурил я 17 долгих лет. Попыток бросить было штуки четыре. Все заканчивались в первый же день "бросания".
Читал Алена Кара, пользовался пластырями и жвачками никотиновыми. не помогало. С утра бросал - под вечер начинал (((.
Я не сторонник ЗОЖ, но всеже - минусы курения сильно перевешивают плюсы некурения.
Ну так вот, обычное ноябрьское воскресение. Докуриваю последнюю сигарету из пачки, сминаю пустую и выкидываю в урну.
Пока летит пачка - замечаю эту надпись - ЗАВИСИМОСТЬ! И блин думаю - вот выкинул я свою зависимость. Думаю попытка - не пытка!
Брошу ка я куить!
Привычка привычкой, но и мы не пальцем деланы! Поехали!
День 1.
Это был понедельник. Утро. Встаю как всегда с мыслью покурить. Но нет... нельзя... вроде как бросаю... Очень хочется курить!
Мужик. Терплю. Одеваюсь, завожу машину. До работы ехать минут 20-40. Очень хочется курить! Выкуривал обычно сигареты по 4 до работы в машине.
Терплю.
На работе кое как терплю до обеда. Очень хочется курить! Мозг лихорадочно придумывает выход из положения. Курить хочется что пиздец!
Еду в харчевню мимо ларька, смотрю на витрину (естественно с куревом) вижу электронные сигареты (или вейпоры), дай думаю попробую. (Заранее предупреждаю,
никакой рекламмы вейпоров не будет, даже наоборот). Купил вейпор 99 рублей, написано - заменяет 3 пачки сигарет - он тоже с никотином но без смол всяких.
Выкурил его до вечера понедельника. Очень хочется курить! Но ни затяжки сигарет обычных не сделал. Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить!
День 2.3.4.
Встаю с утра. Мысли только о куреве. Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! и еще раз Очень хочется курить!
Вейпор расчитанный на 3! пачки сигарет я выкурил за полдня. Прыгаю в машину, жму газ пру до ларька. Очень хочется курить! Покупаю 2рой вейпор.
Думаю, не стоит курить его постоянно, так я мало того, что не брошу, а еще хлеще начну. Ну, решил курить вейпор в то же время, когда раньше курил сигареты.
Так и поступал 3 дня. Вейпор реально помогал чуток сбить хотелку сигареты. Всетаки никотин он содержал. Второго вейпора хватило до обеда четверга. А да, забыл сказать: Очень хочется курить!
Очень хочется курить! Очень хочется курить! Не сделал ни одной затяжки обычными сигаретами. (начал чувтвовать запахи. Курящие люди пахнут как пепельницы... пиздец)
День 5.
Пятница, самый, как я думал страшный день в бросании курить. Встаю с утра. Мысли только о куреве. Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! и еще раз Очень хочется курить!
Прыгаю в машину, жму газ пру до ларька.
Очень хочется курить! Покупаю 3тий вейпор. Ну, думаю его мне на 3 дня как второго хватит. Протягиваю кое как рабочий день, а вечером пьем с другом пиво... Вот где блять - Очень хочется курить!
Просто здец, как хочется курить. Вейпор спасает, но к утру субботы он кончается.
И снова я победил - ни одной затяжки обычной сигареты. Зато вейпор сраный изо рта не вынимал. В итоге скурил его до часу ночи.
День 6.7.
Утро. Бодун. Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! и еще раз 50 так.
Вейпор кончился вчера. Но! мне уже не нужно курить простую сигарету! Мне хватило бы и вейпора. Я это понимаю. 5 дней без сигарет прошли не даром. Но так же я понимаю,
что курение вейпора, это те же яйца, просто в профиль.
Решил не курить вообще. Теперь описываю картину субботы и воскресения. Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить!
Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! и так все 2 дня. Спасибо любимой супруге, что не давала мне закурить.
День 8.
Встаю со странным ощущением с утра, что курить не очень то и хочется (но как вспомню о куреве, сразу хочу курить). Но тут уже мужская гордыня. Нахуя я неделю терпел мучения,
чтобы сяс опять начать курить?. Хуй вам!. Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! Курильцики воняют, мысль о сигарете не дает покоя.. Очень хочется курить!
Посещают мысли, что бросить нереально. Очень хочется курить! Очень хочется курить! Но уже в мозгу отношение другое. Я уже реально хочу бросить. Жру как конь лишь бы заглушить желание курить.
День 9. Все тоже самое, но курить хочется много меньше, но бля хочется. Много жру, ем все, что попадется. Не могу переносить запах табака. Не курю. Вечером после работы пиздец! Очень хочется курить!
Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! Ноя же мужик. мне жаль недели мучений! Хуй начну!
День 10. 11. 12. Все также. С утра и в рабочее время курить почти неохота, но вечером пиздец... Хочу курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! но уже не так.
Жена подбадривает. Не курю.
День 13. Суббота. Вот бля испытание. дома с пивом, вискарем друзьями. Очень хочется курить! Но почти неосязаемо. Но вот тут то и сломался (. Взял у друга папиросу и затянулся 3 раза.
Поперло как мопса. Запах во рту держаллся часа 3. Это и был переломный момент. Я себя начал мало того что презирать, так еще и во рту как будто насрали. И тут пришло реальное озарение, что
мне нахуй это курево не нужно. Я больше не закурю никогда в жизни.
День 14. 15. 16. 17. 18. 19. Очень хочется курить! Нифига, с каждым днем все меньше хочется, да и тяга реже. Вспоминаю прошлую пятницу и эту дурацкую затяжку... тошнит. Хрен больше закурю.
Курить уже не хочется. даже вызывает отвращение.
П.С. Ребят, это не легко - бросить курить. Но это стоит того! Я начал чувствовать запахи и вкусы, у меня улучшилось самочувствие. И главное - я перестал чувствовать себя зависимым!
Это стоит многого. Всем бросающим - удачи. СИла воли - ваше спасение от рабства!
И, как говорится, все бы хрошо, да "бы" мешает!
Ну так прокурил я 17 долгих лет. Попыток бросить было штуки четыре. Все заканчивались в первый же день "бросания".
Читал Алена Кара, пользовался пластырями и жвачками никотиновыми. не помогало. С утра бросал - под вечер начинал (((.
Я не сторонник ЗОЖ, но всеже - минусы курения сильно перевешивают плюсы некурения.
Ну так вот, обычное ноябрьское воскресение. Докуриваю последнюю сигарету из пачки, сминаю пустую и выкидываю в урну.
Пока летит пачка - замечаю эту надпись - ЗАВИСИМОСТЬ! И блин думаю - вот выкинул я свою зависимость. Думаю попытка - не пытка!
Брошу ка я куить!
Привычка привычкой, но и мы не пальцем деланы! Поехали!
День 1.
Это был понедельник. Утро. Встаю как всегда с мыслью покурить. Но нет... нельзя... вроде как бросаю... Очень хочется курить!
Мужик. Терплю. Одеваюсь, завожу машину. До работы ехать минут 20-40. Очень хочется курить! Выкуривал обычно сигареты по 4 до работы в машине.
Терплю.
На работе кое как терплю до обеда. Очень хочется курить! Мозг лихорадочно придумывает выход из положения. Курить хочется что пиздец!
Еду в харчевню мимо ларька, смотрю на витрину (естественно с куревом) вижу электронные сигареты (или вейпоры), дай думаю попробую. (Заранее предупреждаю,
никакой рекламмы вейпоров не будет, даже наоборот). Купил вейпор 99 рублей, написано - заменяет 3 пачки сигарет - он тоже с никотином но без смол всяких.
Выкурил его до вечера понедельника. Очень хочется курить! Но ни затяжки сигарет обычных не сделал. Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить!
День 2.3.4.
Встаю с утра. Мысли только о куреве. Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! и еще раз Очень хочется курить!
Вейпор расчитанный на 3! пачки сигарет я выкурил за полдня. Прыгаю в машину, жму газ пру до ларька. Очень хочется курить! Покупаю 2рой вейпор.
Думаю, не стоит курить его постоянно, так я мало того, что не брошу, а еще хлеще начну. Ну, решил курить вейпор в то же время, когда раньше курил сигареты.
Так и поступал 3 дня. Вейпор реально помогал чуток сбить хотелку сигареты. Всетаки никотин он содержал. Второго вейпора хватило до обеда четверга. А да, забыл сказать: Очень хочется курить!
Очень хочется курить! Очень хочется курить! Не сделал ни одной затяжки обычными сигаретами. (начал чувтвовать запахи. Курящие люди пахнут как пепельницы... пиздец)
День 5.
Пятница, самый, как я думал страшный день в бросании курить. Встаю с утра. Мысли только о куреве. Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! и еще раз Очень хочется курить!
Прыгаю в машину, жму газ пру до ларька.
Очень хочется курить! Покупаю 3тий вейпор. Ну, думаю его мне на 3 дня как второго хватит. Протягиваю кое как рабочий день, а вечером пьем с другом пиво... Вот где блять - Очень хочется курить!
Просто здец, как хочется курить. Вейпор спасает, но к утру субботы он кончается.
И снова я победил - ни одной затяжки обычной сигареты. Зато вейпор сраный изо рта не вынимал. В итоге скурил его до часу ночи.
День 6.7.
Утро. Бодун. Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! и еще раз 50 так.
Вейпор кончился вчера. Но! мне уже не нужно курить простую сигарету! Мне хватило бы и вейпора. Я это понимаю. 5 дней без сигарет прошли не даром. Но так же я понимаю,
что курение вейпора, это те же яйца, просто в профиль.
Решил не курить вообще. Теперь описываю картину субботы и воскресения. Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить!
Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! и так все 2 дня. Спасибо любимой супруге, что не давала мне закурить.
День 8.
Встаю со странным ощущением с утра, что курить не очень то и хочется (но как вспомню о куреве, сразу хочу курить). Но тут уже мужская гордыня. Нахуя я неделю терпел мучения,
чтобы сяс опять начать курить?. Хуй вам!. Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! Курильцики воняют, мысль о сигарете не дает покоя.. Очень хочется курить!
Посещают мысли, что бросить нереально. Очень хочется курить! Очень хочется курить! Но уже в мозгу отношение другое. Я уже реально хочу бросить. Жру как конь лишь бы заглушить желание курить.
День 9. Все тоже самое, но курить хочется много меньше, но бля хочется. Много жру, ем все, что попадется. Не могу переносить запах табака. Не курю. Вечером после работы пиздец! Очень хочется курить!
Очень хочется курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! Ноя же мужик. мне жаль недели мучений! Хуй начну!
День 10. 11. 12. Все также. С утра и в рабочее время курить почти неохота, но вечером пиздец... Хочу курить! Очень хочется курить! Очень хочется курить! но уже не так.
Жена подбадривает. Не курю.
День 13. Суббота. Вот бля испытание. дома с пивом, вискарем друзьями. Очень хочется курить! Но почти неосязаемо. Но вот тут то и сломался (. Взял у друга папиросу и затянулся 3 раза.
Поперло как мопса. Запах во рту держаллся часа 3. Это и был переломный момент. Я себя начал мало того что презирать, так еще и во рту как будто насрали. И тут пришло реальное озарение, что
мне нахуй это курево не нужно. Я больше не закурю никогда в жизни.
День 14. 15. 16. 17. 18. 19. Очень хочется курить! Нифига, с каждым днем все меньше хочется, да и тяга реже. Вспоминаю прошлую пятницу и эту дурацкую затяжку... тошнит. Хрен больше закурю.
Курить уже не хочется. даже вызывает отвращение.
П.С. Ребят, это не легко - бросить курить. Но это стоит того! Я начал чувствовать запахи и вкусы, у меня улучшилось самочувствие. И главное - я перестал чувствовать себя зависимым!
Это стоит многого. Всем бросающим - удачи. СИла воли - ваше спасение от рабства!
Знаете как я бросил курить ?! Не начинал!
Посмеялась от души! Очень интересно написано и с юмором))))) но эта постоянная фраза: очень хочется...., все портила))) все усилия. Надо говрить ни хрена не хочется! Я бросила по методу Карра, сегодня 5 день. Сломалась, выкурила треть сигареты. Чувствую себя погано! И действительно, плющит как бобика)))
Не курю 2 месяца, но пока читал "Очень хочется курить!", то очень захотелось покурить))
Силён бродяга!
Не курю 18 дней, держусь на электронной сигарете, парю самые слабые 6 мг. никотина, с ноября хочу перейти на 0 мг., не скажу, что сильно погашает желание, но немного облегчает страдания которые с каждым днем все легче. Стаж коптильщика более 20 лет, сам в ШОКЕ, как не сдох еще. Всем ребятам и девушках искренне желаю распрощаться с этой привычкой навсегда.
Я тоже расскажу свою историю - курил пять лет по пачке в день, потом скачал книгу Аллена Карра, прочитал за вечер и на следующий день отдал сотруднику свою пачку сигарет. С тех пор прошло 7 лет. Извините, что без интриги и многословных описаний своих мучений - их просто не было. Потому что все эти "ломки" и "пытки" мы сами себе придумываем. Избавиться от сигареты - не сложнее, чем сходить поссать.
Курил с 16 до 24 лет. Много раз пытался бросить. Потом прочитал Аллена Карра и бросил за 3 дня. При чем прочитал на спор, мол мне не поможет.
Вся ломка свелась к тому что я 3 дня ел не переставая. Бросить легко! Но второй раз это не прокатит!!!
Все дело в собственном отношении к этому.
Точно ! Во всем виноваты кореша ! Я никогда не курю в одиночестве !
Вопрос : есть зависимость или нет ? И не тянет вроде , но тогда зачем ? Непонятно ?
Нее ) меня вообще не тянет ). И трава не вставляет , и наркотики тоже не вставляют - пробовала 1 раз кокаин - кроме сухости во рту - никакого эффекта, алкоголь - пью очень мало .Поняла что все эти примочки не для меня )
Зато люблю вкусно покушать и хорошо потрахатся для души - это по нашему, по комсомольски :)
Кокс пробовала 1 раз , травку 3 раза - 1-й раз было плохо , 2 вторых раза- вообще не понимаю в чем прикол . Героин - думаю это вообще для самых конченых нарколыг )))
Наркотики для тех , кто не умеет наслаждаться жизнью , я себя к таким не отношу , поэтому не вижу в них смысла )
Вот алкоголь - приятно выпить бокал хорошего вина за ужином или пивца безалкогольного со стейком или рыбкой с овощами ))) мм... Разыгрался аппетит ! )))
Я тоже бросила курить после 15 лет стажа и главный стимул стал это ЗДОРОВЬЕ, реально очень хорошо стала себя чувствовать ))))
Рад за всех кто бросил!
Ребята, главное не начинайте вновь. Не забывайте почему бросили и как это было нелегко! Не будем слабаками!
Поделюсь своим опытом. Курил 22 года. В итоге курил 2-е пачки в день. Попыток бросать было МНОЖЕСТВО. Было ещё 2-ое коллег по работе, которые также "со стажем" и "не можем бросить"... Прослышали про таблетки "Табекс"... 15-го декабря сели 3-ое коллег по работе (я в их числе) и договорились: "После Нового Года бросаем! И т.к. сами не можем, то будем пить таблетки". Ну, отгуляли НГ, пора начинать. У всех троих шло по разному. Опишу свои ощущения. Дни 1-5: курил и пил таблетки каждые 2-а часа пока бодрствовал (по инструкции не более 6-ти таблеток за день, но я нарушал :) ).. На 6, 7- ой день стал курить по 3-4 сигареты за день и (ВНИМАНИЕ!) осознал, что радости или удовольствия сигареты перестали приносить ВОВСЕ.. на 8-ой день (это самый трудный момент) уговорил себя попробовать не курить НИ одной сигареты (таблетки по прежнему - каждые 2-а часа). Удивился себе, что легко справился без сигареты сутки.. Единственно, что постоянно стало хотеться есть.. Жена спасала свежепожаренными сухариками.. Ну и потом, где-то ещё неделю, мозг пару раз пытался обмануть: "Ну покури одну - ерунда-же", но понимание, что это просто обман самого себя + полное отсутствие физической потребности помогли не закурить... Собственно в итого = БРОСИЛ. Причем все трое бросили и не курим, и горды собой.. Ну "да", вернулись запахи и отсутвие постоянной потребности в сигаретах.. Я в итоге набрал + 5кг. веса, что считаю нормальным, т.к. ленив и спортом не занимаюсь :-) .. Вот такая моя история бросания, скоро год будет как не курю! :-)
тоже бросил с помощью Табекса. не курю больше года! Сам бросить не мог
мне реально было тяжело. Но теперь я не курю.
Бросал курить раза 4... Все 4 с помощью табекса. Один раз даже с самого нового года держался до апреля. Даже реально не хотелось курить. А в апреле не понятно с какого *** сорвался и опять начал(((
Пока ты считаешь дни без сигарет - ты не бросил.
И бросать курить е возможно - что имнно и куда ты бросаешь? Можно и нужно просто перестать курить.
Стаж курения почти 30 лет.
Когда перестал курить уже и не вспомню. Года 3-4 назад.
Алкоголь пить перестал лет 15 назад.
Чего и всем желаю: перестаньте курить и пить. В жизни много сразу изменится в лучшую сторону.
Старого коммуниста спрашивают на партсобрании:
— Мы знаем что вы много курите. Если вас партия попросит бросить курить, вы сможете бросить?
Коммунист подумал пять минут и говорит:
— Ну, если партия, попросит то брошу.
— Мы ещё знаем что вы водочкой увлекаетесь, если вас партия попросит бросить пить, вы сможете?
Коммунист подумал ещё пять минут и говорит:
— Ну, если партия, попросит то завяжу.
— Мы ещё знаем, что вы женщинами увлекаетесь, если партия попросит завязать с женщинами навсегда, вы сдюжите?
Коммунистдумал думал минут 10 и говорит:
— Ну, если партия попросит то завяжу.
— А если партии нужна будет ваша жизнь? Отдадите свою жизнь за партию?
Коммунист сразу отвечает:
— Конечно отдам, НАХУЯ МНЕ ТАКАЯ ЖИЗНЬ?!
Ну, начнем с того, что у разных людей (естественно, я имею в виду курящих) разная степень никотиновой зависимости. Один мой знакомый после того, как решил бросить курить в 50 лет, полгода не курил вообще, а теперь уже несколько лет выкуривает ровно одну сигарету по окончании рабочего дня. Другой, тридцати лет от роду в течение лет десяти может не курить одну-две недели просто потому, что нет потребности, а потом покурит пару сигареток на какой-нибудь вечеринке и потом снова период некурения. Третий - тоже 30-летний - прочитал известный бестселлер, написанный бухгалтером и бросил курить (я эту книжку Алана Карра дальше 15-й страницы так и не осилил). Мой отец просто бросил, когда ему было 33 и с тех пор уже 40 лет не курит. Я курил в течение 30 лет, последнее время до двух пачек в день. Толчком к изменению образа жизни послужило не ухудшение состояния здоровья, а Федеральный закон от 23 февраля 2013 года № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака». Мне стало обидно, с какой стати я теперь не буду иметь возможности курить там, где я всегда имел возможность удовлетворить свое никотиновое голодание? Тема электронных сигарет к этому времени была уже достаточно развита, поэтому поиск в интернете дал много результатов, основным из которых была статья на лурке (http://lurkmore.to/Электронная_сигарета)http://lurkmore.to/Электронная_сигарета), из которой я и подчерпнул основные системные сведения об этом дивайсе. Не буду никого агитировать за этот способ избавления от вредной привычки, тем более, что бросать употреблять никотин лично я и не собираюсь - просто нашел способ легально употреблять его где угодно без вреда для окружающих и себя любимого, но с 10 марта 2013 года пользуюсь только электронными сигаретами и не выкурил не одной настоящей.
К чему я все это написал? К тому, что автор поста совершил распространенную ошибку: купил электронную сигарету за 99 рублей. Нормальная электронная сигарета не может стоить меньше 2000 рублей за стартовый комплект, а то, что продается в прикассовой зоне супермаркетов это подделки под китай (да-да, именно так - настоящие электронные сигареты производятся только в китае и это именно китайское изобретение).
Не хотелось бы Вас расстраивать,дорогой друг,но 19 дней без сигарет - это еще не "Бросил курить".Это только прелюдия.Знакома нам и эта "затяжка в пятницу" и "я перестал чувствовать себя зависимым" и вкусы и запахи,забыл еще добавить "как гадко пахнет от людей,которые курят и как неприятно находиться в прокуренном помещении!"
Самое интересное еще впереди,готовься)
нет - через 2 года опять закурил
ребят, я понимаю, что 3 недели это не срок. НО! Я себя не на помойке нашел. Я больщн в жихни не возьму сигарету в руки. Просто не хочу. Вчера мы наквасились с друзьями текилой так, что вечер вспомнить не мог, НО Я ДАЖЕ НИ РАХУ НЕ ВСПОМИНАЛ О КУРЕВЕ. а ЖЕНА ГРИТ, ЧТО Я ЕЩЕ ДРУЗЬЯМ ЗАПРЕЩАЛ КУРИТЬ ))))
Специально пишу в стародавнем топике, чтобы зарплатные патриоты не отследили.
Пожалуйста!
Не нужно дискутировать с пригожинцами; любой (!!!) твой им ответ, - им в плюс. Не ленись, ставь минусы молча, никто твоего графоманства здесь не оценит, хотя пишешь ты очень хорошо.
Их здесь работает примерно с десяток, и у каждого не меньше дюжины аккаунтов; зачем тратишь на них жизнь и моё время?
Я устал тебе карму править...
Ненавидеть врага нужно молча, не разбрасываясь на слова.
Извини, если задел...
Этому посту лет 10, я уже забыд что такое сигареты.
Да я о современных твоих постах.
Не стоит этот пригожинский навоз твоего внимания.
Как я бросил курить- я прекратил засовывать сигареты в рот и поджигать их!
До трёх пачек в день в течении 10 лет (до этого мелкие "курения") ЗПТ вычитанное выражение "Мужики, мы готовы умереть во имя женщины но курить бросить слабо" ЗПТ малолетний сын констатирует "Папа, ты умрёшь от курения" ... и ТЧК Купил пластырей никоретт и за неделю забыл про сигареты! Скоро 3 года как не курю и не тянет. Жизнь слишком коротка и ценна чтоб травить себя каждый день!