16k
12 лет назад · 17 фото · 5558 просмотров · 9 комментариев
Крутая и полезная подборка тренингов от супергероев и героев кино. (17 фото)
Все эти упражнения вы можете выполнять дома, на работе, в зале, на пляже и т.д. Все тренировки представляют простые упражнения, а сами картинки показывают уровень сложности и количество повторений.
Сами видите, как все просто-главное выбрать понравившегося вам героя и выполнять комплекс упражнений!!!
Кстати такие тренировки очень хороши, потому что не занимают много времени. Делать пару раз в день в щадящем режиме или один раз в интенсивном и форма будет отличной. А если еще разбавить аэробными нагрузками 2-3 раза в неделю, то вообще супер
кем бы мне стать? кем бы... кем стать... КЕЕЕЕМ!!
Зарядка это хорошо, конечно, но причем здесь супергерои?
для детей я пологаю, нужно же как-то их увлечь
Хм. Логично в принципе. Тогда нам нужен русский вариант с Ильёй Муромцем и прочими богатырями ))
Paint в помощь )
Без названий супергероев эта подборка просто стала бы одной из миллиона супермега тренингов в стиле "красивый пресс за 8 минут в день"
НУ у Добрыни как известно ( из мульта ) одна программа УПАЛ ОТЖАЛСЯ)))