831
12 лет назад · 2 фото · 7444 просмотров · 61 комментарий
Похудел на 50 кг. )))))))) (2 фото)
Метки: #похудели #сбросить вес
Задрали уже выставлять всяких толстых американцев. Я тоже похудел, присоединяйтесь, кто тоже одолел жирняжку )))
130 кг.
80 кг. спустя 4 года.
Метки: #похудели #сбросить вес
пошел в спортзал похудеть, весил 82 кг, через полтора года вешу 87 кг.
Вес сначала ушел до 78 а потом вернулся мясом. но я чегото не грущу.
причина потери веса?
А мне нечем хвастать (( я изначально не разъедалась до 130кг...
Волосы ушли вместе с жиром ? За компанию ?
Чем больше и быстрее организм скидывает вес - тем хуже. Нужно стройнеть постепенно. 50 кило за 4 года вполне реально. Это около кило за месяц. А 10 кило за два месяца- это простите, чревато болезнями. Кто-то пишет про сушку , так вот сушка у спортсменов - это сильнейший нездоровый ! стресс для организма. Сами тренеры так говорят. У кого несколько выступлений подряд , после начинают потихоньку лечить другие органы. И иной раз они их даже не практикую подряд. Девушки по классу фитнесс, другое дело- там сушка особо не нужна.Обилие анаэробной нагрузки. Сама занималась и спортом активно и перешла на фитнес для здоровья на данный момент. Молодец , респект, жаль, что не написал как он к этому шел.
Оптимальный режим избавления от лишнего жира - 1 кг. в неделю. Получается 8 кг. за два месяца.
возможно, но тут индивидуально. кому то и кг в месяц много- голова кружится , кому - кг и больше в неделю норма- скачет как козлик.
Не знаю... я помню начал активно заниматься. Пресс гантели отжимания, всего за месяц 13кг скинул... сейчас повторить такое уже терпения не хватает.
респект. значит было что сбрасывать. а бывает так что потом как остановится и еще пару кило вытряхнуть ну совсем тяжело
м о л о д е ц ! ! !
4 года худел ?
а ты думаешь на 50 кг за 2 дня похудеть можно?
за год скинул 51 кг
не сравнивай 4 года и 2 дня. За год вполне реально.
мужык не обессудь но жирным ты выглядел по здоровее
Ну так это упорный труд! :)
Судя по тому, что мужик облысел совсем, похудение далось тяжело...
Молодец!
мешок с песком в рюкзак и вперед, гулять по городу )))
кокаин )))
постарел
Я 15 за 2 месяца скинула , хотела 20 скинуть, но последние 5 кг не уходят . Ну и с диеты слезла уже давно ! Главное - не набрать !
хотите научу, как похудеть за месяц на 15 и набрать за месяц 30?:с
Мой организм и не такое умеет...
Хрень, сжечь жир не проблема. у меня где то в "жесткой" сушке, за 2 месяца 18 кг уходит. Но похудеть на 50 кг за 2 месяца не проблема вообще.
А тут 4 года, то же мне достижение, откровенно слабый результат.
выложи свою фотку дрищь убогий, ты судя по аве выражение "в "жесткой" сушке, ток сегодня на какомто спорт форуме вычитал
Похудеть то может и не проблема, но в столь короткий срок - удал для организма, да и как худеть еще, вспомните Рому Трахтунберга (если слышали) Быстро вес сбросил...
Я дрыщом вообще по определению не могу быть, судя по аве )))) И ава тут не обновляется. А по сути собаки лают, караван идет.
похудеть может каждый. самое главное - желание и знать несколько основных правил.
был жирным, стал как после химиотерапии
хрен редьки не слаще
Дайте два. Они худеют, а я поправиться не могу ((((
мда вот уж проблема
Будь моей девушкой )))))))
респект и уважуха:)
у меня 20 кг за 4 месяца - со 110 до 90, думаю еще килограмм 5 сбросить и на этом остановиться