Жим шеи лежа (1 видео)
Полный текст поста читайте по ссылке:
Подборка видео от 29.05.2014
29 мая 2014 13:05
4264
-2
Ещё
-
Катание на байке по пустыне
-
Подборка удивительных женщин
-
Виртуозная игра уличного гитариста
-
Суровая гонка в дисциплине эндуро
-
Почему нам отключают горячую воду?
-
Хочешь жить - умей вертеться!
-
Самая длинная водная горка
-
Маленькая София о казахах
-
Настоящий пивной король
-
Красивый уход от погони
-
Проверка пресса на прочность
-
Путин про украинские долги и отключен...
-
Фантастическая поддержка любимой команды
-
Морской лев играет с девочкой
-
Белорусские парни сносят башню
-
Удивительная девочка на шоу талантов
-
Ведущая телеканала Донбасс расплакала...
-
Современная диагностика
-
Куда Вы попёрлися?
-
Наша Америкаша
-
Смешные корейские детишки
-
Солнца лучик золотой
-
Недержание в Лас-Вегасе
Маечку хоть одел бы, если силенок нету, ****онщик.
как можна брать такой вес неимея мышечной массы на сисъках
Надеюсь они больше жать не будет, спорт не любит даунов.
камикадзе ***
замки не одел, молодец. правда это единственное, что он сделал правильно:)
Дебила кусок))) обхезался поди))))))
Ебанутый! Такие вещи строго с напарником делаются!!!
...вот еще одна причина, почему женщины живут дольше мужчин))))
Этот может теперь женщиной становиться. Кадыка нету уже, осталось пол сменить.
das ist idiot
FAKE
а счастье было так близко! Еще чутка и лежал бы себе остывал такой весь синенький обоссаный
Локти развел... вот потому штанга ушла с траектории и придавила. Хотя 160 это уже нормалек.
Подстрахуй! От подстрахуя слышу...
в жёлтый цвет красят в основном 15, других весов в такой окраске не встречал... но дин хер много, для данного персонажа...
ну и считаем... 8 по 15 = 120 +2 по 10 = 140 + 1 гриф по 10 = 150
Дурак неопытный. Хорошо, что шею не сломал.:) Каждые полгода вижу аналогичную ситуацию с очередным придурком в зале. Раньше смешно было, счас переживаешь.
Да кто же такой вес без страховки делает ...
он
И ведь не поспоришь :)
желтыя явно двадцатки, зеленые - дясятки. С грифом - 200 килограмм. Жмет неправильно, с прогибом и сразу видно было, что он его только опустить сможет. Короче - поплатился за излишнюю самоуверенность.
160
правильная техника - спина лежит на лавке. Прогиб - это читинг. Так же как и подтягиваться с рывком. Можно - но техника неправильная.
Все правильно. В лифтерском жим они делают максимальный прогиб - этим самым уменьшая амплитуду жима - главное жопу не отрывать. Билдеры же лежат четко ровно. Но на соревнованиях можно любым жать методом. Главное что бы было всегда три точки опоры: плечи, жопа, ноги.