1k
12 лет назад · 9 фото · 3671 просмотров · 24 комментария
Пить или не пить: какую воду мы покупаем (9 фото)
Продажи питьевой воды в бутылках ежегодно увеличиваются. Мы покупаем бутылки с водой не только на улице, но и употребляем их в домашних условиях, отказываясь от воды из-под крана.
Спрос всегда рождает предложение, однако эти предложения не всегда могут быть безопасными. Эксперты некоммерческого партнерства "Росконтроль" провели исследования в лабораторных условиях, чтобы понять, какую марку бутилированной воды можно пить, не опасаясь за свое здоровье.
Давайте разберемся, что мы пьем. Быть может, именно та вода, которую вы ежедневно покупаете, совершенно непригодна для употребления.
Спрос всегда рождает предложение, однако эти предложения не всегда могут быть безопасными. Эксперты некоммерческого партнерства "Росконтроль" провели исследования в лабораторных условиях, чтобы понять, какую марку бутилированной воды можно пить, не опасаясь за свое здоровье.
Давайте разберемся, что мы пьем. Быть может, именно та вода, которую вы ежедневно покупаете, совершенно непригодна для употребления.
Характеристики правильной воды
Для того чтобы вода была безопасна, она должна быть очищенной от бактерий и микроорганизмов и не содержать в себе опасные вещества. Чтобы соответствовать нормам качества, в воде должно содержаться около 50 полезных микроэлементов и веществ. Только такая вода может стать полноценным источником минералов и микроэлементов для человеческого организма.
Также вода должна соответствовать всем заявленным на этикетке показателям – от категории до количественного соотношения элементов. Только вода, где содержится соответствующая норма необходимых веществ, будет считаться качественной и хорошей.
И конечно же, вода должна быть вкусной.
Для того чтобы вода была безопасна, она должна быть очищенной от бактерий и микроорганизмов и не содержать в себе опасные вещества. Чтобы соответствовать нормам качества, в воде должно содержаться около 50 полезных микроэлементов и веществ. Только такая вода может стать полноценным источником минералов и микроэлементов для человеческого организма.
Также вода должна соответствовать всем заявленным на этикетке показателям – от категории до количественного соотношения элементов. Только вода, где содержится соответствующая норма необходимых веществ, будет считаться качественной и хорошей.
И конечно же, вода должна быть вкусной.
Рейтинг
Для испытаний "Росконтроль" выбрал 12 популярных торговых марок питьевой и минеральной воды по цене от 20 до 150 рублей за полтора литра: "Шишкин лес", Bonaqua, "Святой источник", Evian, "Липецкий бювет", Cristaline, Vittel, "Просто азбука", Nestle Pure Life, Aparan, Aqua Minerale, "Д (Дикси)".
По итогам проведенного тестирования был составлен рейтинг марок по 100-бальной системе по четырем направлениям: натуральность, полезность, безопасность и вкусовые качества. Эксперты исходили из того, что безопасная вода – это вода, не содержащая вредных примесей и не представляющая угрозы для здоровья человека.
Для испытаний "Росконтроль" выбрал 12 популярных торговых марок питьевой и минеральной воды по цене от 20 до 150 рублей за полтора литра: "Шишкин лес", Bonaqua, "Святой источник", Evian, "Липецкий бювет", Cristaline, Vittel, "Просто азбука", Nestle Pure Life, Aparan, Aqua Minerale, "Д (Дикси)".
По итогам проведенного тестирования был составлен рейтинг марок по 100-бальной системе по четырем направлениям: натуральность, полезность, безопасность и вкусовые качества. Эксперты исходили из того, что безопасная вода – это вода, не содержащая вредных примесей и не представляющая угрозы для здоровья человека.
Эту воду можно пить: победители рейтинга
По итогам исследования эксперты выделили 6 марок бутилированной воды, которую можно употреблять, не опасаясь за свое здоровье.
Вода "Д" (торговая марка "Дикси") – получила наиболее высокую оценку по совокупности всех четырех показателей. Она признана наиболее полезной и содержащей оптимальный состав минералов и микроэлементов, необходимый человеческому организму. У этой воды, которая еще и продается по наиболее низкой цене, состав максимально приближен к идеальному по содержанию нужных микроэлементов. В ней присутствует все необходимое и отсутствует все вредное. Именно эта марка соответствует соотношению цена - качество и заявленной производителем категории.
Вода Vittel французского производства подтвердила свою натуральность и безопасность, но в ней обнаружилось недостаточное содержание фтора. К недостаткам воды Vittel можно отнести высокую стоимость.
"Липецкий бювет" - достаточно безопасная вода, по мнению экспертов. Она соответствует заявленной первой категории. Эксперты посчитали именно "Липецкий бювет" самой вкусной водой, но ей не хватает более высокой минерализации. Также испытания показали, что в ней содержится не максимальное количество минеральных веществ, а некоторые элементы, например фтор, вообще не соответствуют норме.
По итогам исследования эксперты выделили 6 марок бутилированной воды, которую можно употреблять, не опасаясь за свое здоровье.
Вода "Д" (торговая марка "Дикси") – получила наиболее высокую оценку по совокупности всех четырех показателей. Она признана наиболее полезной и содержащей оптимальный состав минералов и микроэлементов, необходимый человеческому организму. У этой воды, которая еще и продается по наиболее низкой цене, состав максимально приближен к идеальному по содержанию нужных микроэлементов. В ней присутствует все необходимое и отсутствует все вредное. Именно эта марка соответствует соотношению цена - качество и заявленной производителем категории.
Вода Vittel французского производства подтвердила свою натуральность и безопасность, но в ней обнаружилось недостаточное содержание фтора. К недостаткам воды Vittel можно отнести высокую стоимость.
"Липецкий бювет" - достаточно безопасная вода, по мнению экспертов. Она соответствует заявленной первой категории. Эксперты посчитали именно "Липецкий бювет" самой вкусной водой, но ей не хватает более высокой минерализации. Также испытания показали, что в ней содержится не максимальное количество минеральных веществ, а некоторые элементы, например фтор, вообще не соответствуют норме.
Вода Evian также отвечает требованиям безопасности, а кальция и магния в ней найдено больше, чем в остальных 11 марках воды. Но в этой воде совсем нет необходимого фтора, несмотря на ее натуральность.
Aqua Minerale – безопасная вода, но и полезной ее не назовешь. В ней не содержатся кальций и магний, однако на этикетке они указаны. При этом в ней есть необходимое количество фтора.
Nestle Pure Life набрала среди хорошей бутилированной воды наименьшее количество балов. Причина в том, что при очистке она почти совсем потеряла полезные свойства, слишком бедна по содержанию нужных веществ.
Aqua Minerale – безопасная вода, но и полезной ее не назовешь. В ней не содержатся кальций и магний, однако на этикетке они указаны. При этом в ней есть необходимое количество фтора.
Nestle Pure Life набрала среди хорошей бутилированной воды наименьшее количество балов. Причина в том, что при очистке она почти совсем потеряла полезные свойства, слишком бедна по содержанию нужных веществ.
Черный список
Оставшиеся марки были занесены экспертами "Росконтроля" в черный список и могут быть опасными для покупателей по ряду причин.
Вода "Просто азбука" (торговая марка "Азбука вкуса") попала в этот перечень за счет того, что ее сложно назвать чистой. Количество содержащихся в ней вредных микроорганизмов превышает норму в десятки раз. При этом фтора, калия и магния в воде почти не содержится. Эта вода содержит в 70 раз больше микробов, что превышает все допустимые нормы.
Вода "Шишкин лес" заведомо обманывает этикеткой своих потребителей, не соответствуя заявленной категории и количеству полезных микроэлементов. В ней нет магния и кальция. Ее можно употреблять лишь время от времени, но не на регулярной основе. Кроме того, "Шишкин лес" содержит повышенное количество бикарбонатов, а это противопоказано людям с почечными проблемами, с пониженной секрецией желудочного сока. При этом об этих противопоказаниях на этикетке нет ни слова.
Вода Bonaqua по результатам исследований тоже оказалась небезопасной. Она разливается из загрязненного сточными водами источника и представляет опасность для потребителей. Эта вода не соответствует заявленной категории. В ней также слишком мало фтора.
Оставшиеся марки были занесены экспертами "Росконтроля" в черный список и могут быть опасными для покупателей по ряду причин.
Вода "Просто азбука" (торговая марка "Азбука вкуса") попала в этот перечень за счет того, что ее сложно назвать чистой. Количество содержащихся в ней вредных микроорганизмов превышает норму в десятки раз. При этом фтора, калия и магния в воде почти не содержится. Эта вода содержит в 70 раз больше микробов, что превышает все допустимые нормы.
Вода "Шишкин лес" заведомо обманывает этикеткой своих потребителей, не соответствуя заявленной категории и количеству полезных микроэлементов. В ней нет магния и кальция. Ее можно употреблять лишь время от времени, но не на регулярной основе. Кроме того, "Шишкин лес" содержит повышенное количество бикарбонатов, а это противопоказано людям с почечными проблемами, с пониженной секрецией желудочного сока. При этом об этих противопоказаниях на этикетке нет ни слова.
Вода Bonaqua по результатам исследований тоже оказалась небезопасной. Она разливается из загрязненного сточными водами источника и представляет опасность для потребителей. Эта вода не соответствует заявленной категории. В ней также слишком мало фтора.
Вода Cristaline небезопасна для здоровья покупателей, так как в ней повышен уровень токсичности. Ее занесли в черной список еще и по причине несоответствия заявленных характеристик действительности. Эта вода содержит нитриты, органические загрязнения и не содержит необходимых кальция и магния.
Вода Aparan армянского производства превышает допустимую норму нитратов и вредных для здоровья микроорганизмов. В воде показатель вредных микроорганизмов превышен в 3,5 раза. В этой воде может оказаться и дизентерийная палочка, и сальмонелла, и другие опасные бактерии. Помимо бактерий она содержит в себе еще и нитраты, токсичные и канцерогенные вещества, токсичность этой конкретной воды превышает норму в 40 раз.
Вода "Святой источник" плохо очищена, в ней зашкаливает показатель органического загрязнения. В этой воде также уменьшено содержание полезных веществ, например фтора. Это не вода высшей категории, так как в ней содержится несоответствующее количество минеральных веществ и полезных элементов.
Вода Aparan армянского производства превышает допустимую норму нитратов и вредных для здоровья микроорганизмов. В воде показатель вредных микроорганизмов превышен в 3,5 раза. В этой воде может оказаться и дизентерийная палочка, и сальмонелла, и другие опасные бактерии. Помимо бактерий она содержит в себе еще и нитраты, токсичные и канцерогенные вещества, токсичность этой конкретной воды превышает норму в 40 раз.
Вода "Святой источник" плохо очищена, в ней зашкаливает показатель органического загрязнения. В этой воде также уменьшено содержание полезных веществ, например фтора. Это не вода высшей категории, так как в ней содержится несоответствующее количество минеральных веществ и полезных элементов.
В качестве итогов
Проведенные испытания показали, что некоторых элементов, которые обязательно должны присутствовать в воде для того, чтобы человек получал суточную дозу нужных веществ, в большинстве марках просто нет или количество ощутимо снижено. Это значит, что у человека, недополучающего ежедневно эти элементы, могут развиться кариес, остеопороз, проблемы с сердечно-сосудистой системой. Получать их необходимо, употребляя продукты, содержащие соответствующие витамины и элементы.
По мнению экспертов, в процессе подготовки происходит слишком сильное очищение воды, которое и лишает ее большой части полезных веществ.
Из положительных моментов - в ходе проверки выяснилось, что вода ни одной из марок не превысила норму содержания очень вредных веществ, например ртути, мышьяка, свинца, алюминия.
Проведенные испытания показали, что некоторых элементов, которые обязательно должны присутствовать в воде для того, чтобы человек получал суточную дозу нужных веществ, в большинстве марках просто нет или количество ощутимо снижено. Это значит, что у человека, недополучающего ежедневно эти элементы, могут развиться кариес, остеопороз, проблемы с сердечно-сосудистой системой. Получать их необходимо, употребляя продукты, содержащие соответствующие витамины и элементы.
По мнению экспертов, в процессе подготовки происходит слишком сильное очищение воды, которое и лишает ее большой части полезных веществ.
Из положительных моментов - в ходе проверки выяснилось, что вода ни одной из марок не превысила норму содержания очень вредных веществ, например ртути, мышьяка, свинца, алюминия.
Я работаю тренером в команде по хип-хопу и моим спортсменам естественно всегда нужна вода - скинулись вместе со всеми, установили кулер (был вариант с пуирфаером, но зная, какими могут быть трубы в нашем учреждении, решили брать - заказывать серебряную росу. Ребята довольны, пьют на ура
главное не пить из лужи
я помню дв агода назад, в какой то гавнопрограмме на первом тоже испытывали воду, и я запомнил, что бонаква отличная вода. Я даже тогда перестал пить акваминерале и пил бонакву.
А тут наоборот...
Кругом пздж.
С детства из крана пью, и пока что не сдох. Не хватало тока воду покупать, и так за водопроводную по счетчику платим.
У нас в городе чистая питьевая вода идёт из под крана. Может стоять неделями, осадок не появляется. Единственный минус - очень мягкая.
Эвиан реально вкусный. Говорят еще наш Архыз на него похож, но сам не пробовал.
Бл.. всё лето глушил святой источник, кому верить то теперь, склоняюсь к тому что вода это всего лишь вода и должна быть попросту чистой.
Круто я всегда берут воду из дикси, вкусная, у нас в зале все ее пьют =)
Ну это относительно, так сказать. Игра слов. "Шишкин лес", допустим для меня лично, всегда был в черном списке и без этих исследований. Больно поганый вкус у неё, и в лабораторию (к бабке) не ходи!;)
Не знаю как в остальной России, но в Екатеринбурге воду разных марок наливают с одной колонки (в прямом смысле этого слова).
Самой честной оказалась Пепси с "Бон Аквой" - вода разлита из муниципальных источников.
Вода и полезные минеральные вещества
Вода, питьевая вода, очищенная вода, вода высокой степени очистки, высокоочищенная вода, маломинерализованная вода, живая вода. Мертвая вода, микроэлементы, макроэлементы, биоэлементы, чистая вода, минеральная вода, железо, кальций, фосфор, магний, калий, натрий, фтор, медь, йод.
"Водная" тематика все чаще звучит в российской прессе, при этом часто приводятся рассуждения о достоинствах или недостатках воды с точки зрения снабжения организма полезными минералами. В некоторых материалах, опубликованных в солидных изданиях, достаточно безапелляционно заявляется: "Как известно, с водой мы получаем до 25% суточной потребности химических веществ". Причем эта цифра кочует по разным изданиям. Тем не менее, в разговорах специалистов в ходу больше цифра 6-8% со ссылкой на ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения). Однако ни в первом, ни во втором случае докопаться до первоисточников нам не удалось. И мы решили сами поискать ответ на вопрос: "А сколько же может среднестатистический человек получить минеральных веществ из питьевой воды, отвечающей санитарным нормам?" В своих рассуждениях мы руководствовались простым житейским здравым смыслом и знаниями в объеме средней школы. Результаты мы свели в таблицу. Объясним содержимое ее колонок, а заодно и ход наших рассуждений.
Для начала необходимо определиться с несколькими исходными позициями:
1. Какие минеральные вещества и в каких количествах нужны человеку?
Вначале короткое лирическое отступление.
Вопрос о "минеральном составе" человека и, соответственно, потребностях его организма очень сложный, относящийся к числу фундаментальных и даже философских (особо пытливым рекомендуем глянуть статью из журнала "Философия науки" "Биогенная классификация химических элементов"). На бытовом уровне мы очень легко жонглируем (к сожалению и в массовой прессе тоже) терминами "полезные элементы", вредные или токсичные "элементы" и т.п. Начнем с того, что сама постановка вопроса о вредности-полезности химических элементов - плод человеческой мании величества. Химические элементы таковы, какие они есть. Они были такими миллионы и миллиарды лет назад и останутся такими даже тогда, когда не будет не только человечества, но и всей нашей планеты. Иначе говоря, то, что полезно бактериям, может быть вредно человеку и никто еще не доказал, что с точки зрения Природы человек важнее, чем бактерия. Если все же говорить о таких понятиях как "вредность" и "полезность", то еще в древности было известно, что все дело в концентрациях. То что полезно в минимальных количествах, может оказаться сильнейшим ядом в больших.
Но "вернемся к нашим баранам".
Мы ограничились списком основных "эссенциальных" (жизненно важных) макроэлементов и нескольких микроэлементов. Перечень приведен в 1-м столбце.
В качестве норм суточной потребности мы использовали данные, приведенные в Популярной медицинской энциклопедии. Причем, за базовое мы брали минимальное значение для взрослого мужчины (для подростков и женщин, особенно кормящих матерей, эти нормы зачастую больше). Показатели приведены во 2-м столбце.
2. Каков минеральный состав "средней" воды?
Понятно, что никакой "средней" воды нет и быть не может, поэтому ее необходимо "придумать". В качестве таковой мы предлагаем использовать гипотетическую воду, в которой концентрации элементов соответствует рекомендациям ВОЗ. Сделано это потому, что по данным ВОЗ именно такое предельно содержание каждого из элементов в воде делает ежедневное ее употребление безопасной для здоровья. В тех случаях, где соответствующие нормы ВОЗ не установлены мы руководствовались нормами российского СанПиН "Вода питьевая", либо, если этот параметр не нормируется и российскими нормами, то соответственно нормами ЕС или США (см. раздел "Неорганические примеси"). Исключением явился только йод, где в качестве предельной концентрации была принята цифра максимального содержания в природных пресных водах. Необходимо заметить, что концентрация некоторых элементов (например фосфора) была получена пересчетом из норм для более химически сложных элементов (в данном случае фосфатов). Дело в том, что элементарный фосфор - сильнейший яд и его ПДК (предельно допустимая концентрация) для питьевой воды очень мала.
Таким образом, в качестве потребляемой мы приняли некую воду, в которой содержание основных био-элементов равно максимально допустимому с точки зрения безопасности для здоровья (3-й столбец таблицы). Наверное, нет смысла говорить, что в реальности содержание большинства элементов в воде гораздо меньше ПДК. Оставим также за скобками нашего рассуждения риторический вопрос можно ли со спокойной душой постоянно употреблять воду в которой добрый десяток параметров находится на предельном уровне. Наоборот, будем считать, что такая вода "наиболее полезна" по своему минеральному составу.
На основе этих данных было вычислено, сколько воды надо употребить, чтобы набрать суточную норму по каждому элементу (4-й столбец таблицы). Огромным допущением здесь является то, что при расчетах усвояемость минералов из воды мы принимали за 100%, что далеко не соответствует действительности.
3. Каково суточное потребление воды среднестатистическим человеком.
Мы уже ответили на этот вопрос в разделе "Питьевой режим и баланс воды в организме". В сутки непосредственно в виде жидкости (питья и жидкой пищи) человек употребляет 1,2 л воды. Именно эта цифра и легла в основу вычисления процента поступления с водой каждого элемента, который теоретически (с учетом всех вышеперечисленных допущений) может получить в сутки среднестатистический человек. Цифра получена путем деления 1,2 на соответствующую величину из 4-го столбца.
В итоге мы подсчитали средневзвешенный процент получения человеком макро- и микроэлементов, которое может обеспечить вода.
Чтобы не быть обвиненным в подтасовках приводим расчет полностью:
800х15+1200х0,12+500х12+2000х0,72+5000х4,8+2000х15+1000х10+10х3,6+2х90+2х60+0,1х89
= 6,7067 (%)
800 + 1200 + 500 + 2000 + 5000 + 2000 + 1000 + 10 + 2 + 2 + 0,1
То есть, даже теоретически, вода не может обеспечить поступление в организм более 6,7% минеральных веществ, необходимых человеку.
Разумеется, мы ни в коем случае не претендуем на абсолютную научность своих выводов. Более того, допускаем, что ошиблись процентов на 10-15% в меньшую сторону. В любом случае это как раз и дает те 6-8%, о которых по слухам говорит ВОЗ. Причем заметим, что эти цифры скорее всего теоретически возможные. На практике, учитывая реальное содержание макро- и микроэлементов в воде, эта цифра может быть уменьшена в 1,5 - 2 раза.
Собственно говоря, даже потратив уйму времени и изучив массу материалов, связанных с макро- и микроэлементами, можно найти только один элемент - фтор, про который прямо указывается, что источником его поступления в организм является вода. Про все остальные однозначно говориться, что их источником является пища.
Именно поэтому для сравнения мы приводим в 6-м столбце мини-список альтернативных (пищевых) источников поступления в организм тех же элементов. В скобках указано содержание соответствующего элемента в данном продукте (1 мг% соответствует содержанию элемента в миллиграммах на 100 грамм продукта). Мы использовали перечень из нескольких продуктов, чтобы проиллюстрировать тот факт, что организм получает тот или иной макро- или микроэлемент не за счет одного продукта, а как правило, понемногу из разных.
В 7-м столбце приведено количество того или иного продукта в граммах, употребление которого даст организму в сутки (с таким же допущением 100% усвояемости, что и для воды) то же количество соответствующего макро- или микроэлемента, что и наша гипотетическая вода (см. выше п.2).
Разумеется, приведенные данные ни в коей мере не могут служить рекомендациями по питанию. Этим занимается целая наука диетология. Данная таблица призвана только проиллюстрировать тот факт, что получить необходимые для организма макро- и микроэлементы гораздо проще и самое главное реальнее из пищи, чем из воды.
Для интересующихся биологической ценностью различных продуктов питания рекомендуем прелюбопытнейший сайт "Все продукты диетолога", материалами которого мы также воспользовались при подготовке данного раздела.
Элемент Суточная потребность ПДК
в воде Требуемое кол-во воды для получения 100% нормы Теоретически возможный
% получения мин. веществ из воды Альтернативный источник Кол-во продук-та, обес-печи-вающее получе-ние био-элемен-тов, рав-ное пос-тупаю-щему с водой
1 2 3 4 5 6 7
Кальций 800 мг 100 мг/л 8,0 л 15 % Сыр твердый (1005 мг%)
Брынза (550 мг%)
Петрушка зел. (245мг%)
Творог (160 мг%)
Курага (160 мг%)
Фасоль (150 мг%)
Молоко (120 мг%) 12 г
24 г
49 г
75 г
75 г
80 г
667 г
Фосфор 1200 мг 1.21) мг/л 1000 л 0,12% Грибы сушеные (606 мг%)
Фасоль (540 мг%)
Сыр твердый (500 мг%)
Овсяная крупа (350 мг%)
Печень (320 мг%)
Рыба (250 мг%)
Говядина (188 мг%)
Хлеб ржаной (158 мг%) 24 г
36 г
29 г
41 г
45 г
58 г
77 г
91 г
Магний 500 мг 50 мг/л 10,0 л 12 % Арбуз (224 мг%)
Орехи (200 мг%)
Гречневая крупа (200 мг%)
Овсяная крупа (116 мг%)
Горох (107 мг%)
Кукуруза (107 мг%)
Хлеб пшен.2 сорт(89 мг%)
Сыр твердый (50 мг%) 27 г
30 г
30 г
52 г
56 г
56 г
68 г
120 г
Калий 2000 мг 12 мг/л 166,67 л 0,72 % Курага (1717 мг%)
Фасоль (1100 мг%)
Морская капуста (970 мг%)
Горох (873 мг%)
Арахис (732 мг%)
Картофель (568 мг%)
Редька (357 мг%)
Помидоры (290 мг%)
Свекла (288 мг%)
Яблоко (278 мг%) 0,86 г
1,31 г
1,44 г
1,66 г
1,87 г
2,53 г
4,03 г
4,97 г
5,00 г
5,18 г
Натрий 5000 мг 200 мг/л 25 л 4,8% Соль пищевая (38710 мг%)
Сыр мягкий (1900 мг%)
Брынза овечья (1600 мг%)
Капуста кваш. (930 мг%)
Огурец сол. (900 мг%)
Хлеб ржаной (610 мг%)
Креветки (540 мг%)
Морская капуста 520
Камбала (200) 0,6 г
13 г
15 г
26 г
27 г
39 г
45 г
46 г
120 г
Хлор 2000 мг 250 мг/л 8 л 15 % Соль пищевая (59690 мг%)
Хлеб ржаной (980 мг%)
Хлеб пшеничный (825 мг%)
Рыба (165 мг%)
Яйцо куриное (156мг%)
Молоко (110 мг%)
Печень говяжья (100 мг%) Простокваша (98 мг%)
Овсяная крупа (80 мг%) 0,5 г
31 г
36 г
182 г
192 г
273 г
300 г
306 г
375 г
Сера 1000 мг 83мг/л2) 12 л 10% Печень говяжья (239 мг%)
Свинина (220мг%)
Яйцо куриное(176мг%)
Баранина (165 мг%)
Горох (190 мг%)
Фасоль (159 мг%)
Грецкий орех (100 мг%)
Гречка (88мг%)
Хлеб(59мг%)
Молоко коровье (29мг%) 42 г
45 г
57 г
61 г
53 г
63 г
100 г
114 г
170 г.
345 г
Железо 10 мг 0,3 мг/л 33,33 л 3,6% Белый гриб суш. (35 мг%)
Печень свиная (20,2 мг%)
Горох (6,8 мг%)
Гречка (6,7 мг%)
Фасоль (5,9 мг%)
Язык говяжий (4,1 мг%) Шпинат (3,5 мг%)
Айва (3 мг%)
Абрикос (2 мг%)
Петрушка (1,9 мг%) 1,1 г
1,8 г
5,3 г
5,4 г
6,1 г
8,8 г
10,3 г
12 г
18 г
19 г
Фтор 2 мг 1,5 мг/л 1,33 л 90% Скумбрия (1,4 мг%)
Минтай (0,7 мг%)
Орех грецкий (0,685 мг%)
Рыба морская (0,43 мг%) 129 г.
258 г
263 г
419 г
Медь 2 мг 1,0 мг/л 2 л 60% Печень говяжья (3,8 мг%)
Печень свиная (3,0 мг%)
Горох (0,75 мг%)
Гречка (0,64 мг%)
Фасоль (0,48 мг%)
Геркулес (0,45 мг%)
Баранина (0,238 мг%)
Хлеб ржаной (0,22 мг%) 32 г
40 г
160 г
187 г
251 г
266 г
504 г
546 г
Йод 0,1 мг 0,0743)мг/л 1,35 л 89% Морская капуста4) (1 мг%)
Печень трески (0,8 мг%)
Хек (0,16 мг%)
Минтай (0,15 мг%)
Путассу, треска(0,135 мг%)
Креветки (0,11 мг%)
Морская рыба (0,05 мг%)
Сердце говяжье (0,03 мг%) 8,9 г
11 г
56 г
60 г
66 г
81 г
178 г
296 г
Все правильно и именно поэтому покупать бутилированую воду, значит вестись на лоховской развод. Гораздо разумнее поставить дома фильтр с обратным осмосом (7-9 тысяч руб.) и раз в год менять картриджи на 1300-1500 р. Не секрет, что 90% бутилированной воды делается на таких-же системах с обратным осмосом, только промышленных, с последующей минерализацией. Но стоит ли доверять постоянству качества у фирм поставщиков бутилированой воды, регулярно таскать домой воду вместо набора картриджей раз в год. Еще неизвестно сколько та вода лежала на складах и в магазине и есть информация, что в бутилированую воду добавляют консерванты для гарантированного хранения. К тому же в моем домашнем фильтре есть картридж с минерализацией.
Народ!!!! Не слушайте автора!!! Реклама и антиреклама конкретных марок!!!!!! "Полезность" воды - МИФ!!!!! Главное в воде это ПДК (предельно допустимая концентрация)! Микро и макро показатели тоже МИФ!!! Все берется из пищи!!!! Это доказанный факт!!!!! Вода это своего рода "усваеватель" питательных веществ для нашего организма!!!! Сразу скажу, что нет разницы какую воду покупать за 100 или 15 рублей за литр, если оба варианта по ГОСТ!!!! Вода подготовленная (очищенная) 1 категории лучший вариант для питья!!!! И поверьте мне вода очищенная водопроводная мало чем отличается якобы из природных в бутылках!!! Вся природная вода в бутылка все равно проходит ряд стадий очистки!!!! Так что не забивайте себе МОЗГ ерундой! Главное это что бы вода была безопасной!!!!! У меня диплом - инженер по водоснабжению, водоотведению и обводнению. Работаю по специальности - инженер систем водоподготовки и химводочистки(стаж 9 лет). Да и еще совет на по следок!!! Никогда не покупайте воду с добавками типа иодированная или шунгит! Это все бред и в лучшем случае не навредит!! Все удачи!
банаква истинное гамно
от кока-колы пойло
на этикетке написано - набрана из-под крана и типа дохрена очищена
вкус омерзительный
с подкрана херачу :)
скважина, ёпта, артезианская
и холодильниг купил с автоматическим производством льда, ну и с крантиком, граненный поднес, нажал, налилось :)
детю Архыз покупаю или кубай
профит
реклама как реклама... на меня подействовало.. куплю в дикси бутылочку на пробу
Такое ощушение, что автор статьи не знает разницу между минеральной и питьевой водой.
Как раз для длительного ежедневного употребления более полезна вода с очень слабой минерализацией, т.е. "питьевая вода". Длительное употребление одной и той-же минералки может привести к дисбалансу микроелементов в организме. Самый простой пример - повышенная кислотность или щелочность минеральной воды иногда полезна а иногда - совсем нет, в зависимости от состояния организма.
Ребят вы уж определитесь кого больше рекламируете "дикси" или кого еще.
"Вода "Святой источник" плохо очищена, в ней зашкаливает показатель органического загрязнения. В этой воде также уменьшено содержание полезных веществ, например фтора. Это не вода высшей категории, так как в ней содержится несоответствующее количество минеральных веществ и полезных элементов."
А как же эта статья на этом-же ресурсе? http://fishki.net/1291273-za-chertoj.htmlhttp://fishki.net/1291273-za-chertoj.html
Хорошая попытка "Дикси", но как вы были говном, так им и останетесь.
Пы/Сы, как пил "Святой источник", так и буду пить, а чай завариваю фильтрованной водой из под крана.
чушь собачья
пью шишкин лес, ни разу не читал на этикетке ничего кроме названия, выбираю воду исключительно по вкусу (здоровье позволяет)
этот пост пособие для немощных старцев
От водопроводной воды даже кошкина миска за месяц накипью покрывается. Беру бутилированную - чайник наоборот стал очищаться. Хотя возможно эффект как от кокаколы...
самая вкусная вода в колонках... хз почему