Ну он узким хватом жмёт. Чисто трицепсами. Хоят, судя по его комплекции, сотку должен таким образом раз 10 жать. 55 кг. так неуверенно и всего 4 раза пожал - маловато.
жал когда нибудь живого человека? гораздо тяжелее: он ловит равновесие + ты ловишь одновременно в одну и туже сторону, но сразу сразу исправлять, опять оба одновременно, "гриф" не жесткий, одна рука сильнее и т.д.
дунула бы спортсмену...
Одолжите девчонку покачаться
жоп лёжа
Ну он узким хватом жмёт. Чисто трицепсами. Хоят, судя по его комплекции, сотку должен таким образом раз 10 жать. 55 кг. так неуверенно и всего 4 раза пожал - маловато.
тут проблема в неудобном хвате. за гриф неправильно возьмись - и то показатели упадут, а тут даже не гриф, ОЧЕНЬ даже не гриф ))
жал когда нибудь живого человека? гораздо тяжелее: он ловит равновесие + ты ловишь одновременно в одну и туже сторону, но сразу сразу исправлять, опять оба одновременно, "гриф" не жесткий, одна рука сильнее и т.д.
Это и ослу понятно, что ему приходится больше отвлекаться на коррекцию мелкой моторики, нежели концентрироваться на сам жиме.
Главное что бы проблем с желудком не возникло.
Он язык забыл высунуть
Ну, МУЖИК!