878k
11 лет назад · 14 фото · 162703 просмотров · 225 комментариев
Что будет, если не качать ноги? (14 фото + 1 гиф)
Когда вы ходите в спортзал вы качаете все группы мышц своего тела? Если это не так, то возможно стоит делать это! Иначе через годик-другой активных тренировок вы будете выглядеть, как парни на фото ниже. Скажите, непропорционально развитые мышцы смотрятся не совсем красиво.
Никогда не качал ноги, но проблем не было. Рецептик:
не пользуйся лифтом (ну хотя бы до 5-6 этажа)
по эскалатору в метро вверх тоже пешком
ходить пешком, и ходить активно, т.е. достаточно быстро
Супер конечно не будет, но будет вполне прилично. Ну а если человек только ездит на машине, то тогда ноги качать ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Не знаю, как у остальных - мои любимые дни это именно Ноги.
глядя на них, у меня, все комплексы пропадают
спасибо блеванул. а на самом деле нужно верх убавлять а ноги оставлять такими
Придурки на стероидах, за пол года накачали что качали))
Бей гантелями по воздуху, а потом по груше, но уже без гантелей, и все будет ОК. И с ногами и с руками.
Пляжники...их только трусы до колен выручают
ужас ) слово симметрия им не знакомо
вы все еще качаете? а я уже скачал. у меня инет быстрый)
Петросян?
Евгений?
Руслан.
В нашем подразделении был такой "качун". Здоровый вроде, а ноги тоооонкие.
Дрочат изолированные упражнения! Забыли про классическую троечку: жим лежа, приседание со штангой и становая.
По ходу, занимаются по отрывкам из видео курсов. Толковый тренер такую бы фигню не допустил.
Живьем выглядит еще смешнее...
Стройняшки, уси пуси.
Мутанты, мля.
Может сейчас мода такая?
лоу кик и сам вызову им специальную машину в специальную больницу. Причем думаю, сломаю сразу две ноги, опорную точно
ахахаха, да там нужно только инерцию дать, под своим же весом сложаться)))))
они спицальна, чтоб можна было хипстеровские штаны-"марковочки" надеть
не очём