1M
11 лет назад · 11 фото · 25965 просмотров · 16 комментариев
10 продуктов богатых витаминами и микроэлементами (11 фото)
Ни для кого не секрет, что наше здоровье зависит от еды, которую мы употребляем ежедневно. Независимо от образа жизни, каждый из нас можешь внести в свой рацион небольшие изменения, добавив в него немного полезных продуктов, заменив ими полуфабрикаты из магазинов и фастфуд. Перед вами список из 10 продуктов, которые богаты полезными веществами.
Спасибо!Полезная статья.А я обычно покупаю воду Стэлмас цинк селен,как дополнительный источник микроэлементов. Она насыщенна такими элементами как- цинк и селен, которые отвечают за снятие усталости и стресса, профилактику онкологии и болезней сердца, за остроту зрения.
А так же - йодом и хромом, которые улучшают память и выступают за профилактику диабета. Ну и конечно стараюсь добавлять в ежедневный рацион побольше фруктов и овощей.
фасоль ем часто, называю ее "мексиканские прыгающие бобы" - запомнил фразу в каком-то вестерне_))
сомнительно есть овощи выращенные вдоль трасс или пром. городов и думать о пользе, проще дополнительно пить витамины в табл.
если так посмотреть то в любом фрукте или овоще дохрена всего полезного.
А где же мои любимые помидоры?
10 продуктов (каких?) богатыХ ...
А что тут для богатых? Ну если только гречка
Недельку ими попитаешься, а три остальные придется сосать болт и кипяточком запивать..... Особенно в зимний период...
все начинают весной килограммами брать дорогущие помидоры и огурцы, а в авг уже никому их не надо.
Хм, это практически весь мой рацион на протяжении нескольких лет, добавить только нужно различные орехи.
и мед
и мясо
где шиповник или смородина?
пост тупо сперли у буржуев и перевели.
Хлеб и каша пища наша!