а если по теме - прямая спина (позвоночник), пол касаться носом.
не согласен?
лады.
тогда на "счёт" будешь отжиматься.
"раз, два, "половина" три, четыре...три, четыре, "половина"..... один, два, "половина", один....."
под такую "считалочку" ни кто до 10 не доходил. ;)
... Нужно грудью касаться пола ...
ни когда не получалось, челен мешался.
а если по теме - прямая спина (позвоночник), пол касаться носом.
не согласен?
лады.
тогда на "счёт" будешь отжиматься.
"раз, два, "половина" три, четыре...три, четыре, "половина"..... один, два, "половина", один....."
под такую "считалочку" ни кто до 10 не доходил. ;)
Согласен, амплитуда не полная. Халтурит.
так он 38 отжался
чет поцанчик считать похоже не умеет
норматив - 70 отжимании за минуту, пойдёт? :)