345k
11 лет назад · 8 фото · 94271 просмотров · 236 комментариев
Эти продукты нельзя есть натощак (8 фото)
Утро — самая прекрасная пора всего дня, все начинается заново, ты пробуждаешься с новыми силами. Чтобы день прошел успешно, начни его с правильного завтрака! Ведь то, как ты себя будешь чувствовать на протяжении всего дня, зависит от завтрака очень сильно. Завтракать нужно обязательно, чтобы твой обмен веществ не замедлялся и тело служило тебе весь день исправно. Быть оптимистично настроенным и хорошо работать может только здоровый человек.
1. Цитрусовые
Цитрусовые обладают неприятным свойством вызывать у людей аллергию. Даже если у тебя нет склонности к аллергическим реакциям, съеденные первым делом на завтрак фрукты могут аукнуться неприятными высыпаниями. Нельзя так серьезно нагружать печень, а цитрусовые, если есть их натощак, как раз являются одной из таких опасных нагрузок. Гастрит также не появляется у людей без причины — апельсиновый сок на голодный желудок может помочь успешному началу гастрита. Перед тем как есть цитрусовые и пить соки, съешь тарелочку овсяной каши, к примеру. Ешь цитрусовые на завтрак, но только не натощак.
2. Бананы
Бананы славятся своим высоким содержанием магния, который улучшает работу сердца. Но не нужно хвататься за них, появившись ранним утром на кухне. Съеденный натощак банан может нарушить калиево-магниевый баланс, так что не удивляйся, если после бананового завтрака ты будешь ощущать весь день вялость.
3. Сырые овощи
Не один лишь гастрит, но и язву впридачу может спровоцировать завтрак из сырых овощей. Все дело в кислотах, которые присутствуют в свежих овощах, — они разъедают и раздражают стенки желудка.
4. Йогурт
Конечно, если съесть йогурт натощак, от него не будет такого вреда, как, скажем, от цитрусовых. Но и пользы никакой не будет! Организму не нужны дополнительные бактерии утром, лучше есть йогурт на протяжении дня или вечером.
5. Холодные напитки
Холодная вода в принципе плохо влияет на пищеварение, потому холодные напитки нельзя употреблять вместе с пищей. А если выпить что-то холодненькое утром, твой желудок не обрадуется — процесс переваривания пищи замедлится на весь день.
6. Сладости
Очень может быть, что люди, которые сейчас страдают диабетом, в прошлом любили позавтракать чем-то сладким. Поджелудочная железа не в состоянии выработать достаточное количество инсулина рано утром, кормить себя сладостями на пустой желудок — это убийственно. Уровень сахара в крови повысится до нездоровых пределов, проблемы со здоровьем в будущем гарантированы. С поджелудочной железой не стоит грубо обращаться.
7. Кофе
Кофе натощак… Ну кто этого не делал? А ведь это так вредно. Кофе раздражает слизистые, желудок может среагировать на постоянное потребление кофе натощак гастритом. Печень также не в восторге от кофе с утреца, ведь ей надо будет выполнить серьезную очистительную работу, а она еще не проснулась как следует. Поджелудочная железа также страдает… Вывод: пей кофе, но только после полноценного завтрака, не заливай его в пустой желудок.
Проснулся - трахнул крепкого кофе, забросил кефир со свежими фруктами и полетел на работу - не читайте вы всякую ерунду
Одну неделю эти снатоки одно пошут, а на следующей - совершенно другое
Ешьте и пейте, что вам больше всего нравится и что вам самим подходит
Кто как, а я кефирчика нежирного люблю с утречка бахнуть, граммов 300-350)
я после такого завтрака с горшка не слезу))
вот знаю, что полезне всего на завтрак кашка, и люблю ее очень.. но фаворит по утрам - однозначно творог и чаёк крепкий с молочком.. и ничО поделать с собой не могу)
Да поняли, поняли мы уже, что нельзя есть вообще ничего и никогда!
кашка, яйчишко жареное или омлет, сосисон и чай с лимоном. Iam lovin it Пара-па-па-пааам)))
А как же апельсиновый фреш по утрам?!. Алкоголем по утрам нельзя нагружаться, нарушиться и калиево-магниевый баланс, и гастрит, и язва и т.д. А всё остальное, сколько душе угодно.
5. Холодные напитки
Что за бред??? Жидкость в желудок попадает одной температуры..... Вне зависимости холодная или горячая.
Ага. Чай успевает в пищеводе охладится до 36,6°С, а холодное пиво нагреться.
Как всё это перечисленное с утра можно есть?
Нормальный плотный завтрак+кофе уже отменили?
а что можно то?
Стакан тёплой воды и гренку?
и гречку))))
головку чесночка
Блин,а я проснулась,сожрала банан и стала бодренько заедать его конфетой,а тут такие новости:'(
все, больше так не делай...
я тебя по ip вычислю
Ого,прямо собрание диетологов,сплошной курятник,почитаешь комменты ,всё в 1 стиле: меня зовут Вася,мне 40,я пью каждый день,но я жив,значит алкоголь безвреден...
а чем завтракать то тогда?
Пункт про овощи смутил, в остальном согласна. Кофе никогда не пила натощак, с утра почему-то всегда хочется пить чай.
видимо надо их сварить или на пару
"...Все дело в кислотах, которые присутствуют в свежих овощах, — они разъедают и раздражают стенки желудка..."-в желудке живет соляная кислотааааааа!!!,какие в п_изду,кислоты в овощах,вы охренели наглухо...
Например, в помидорах есть щавелевая кислота. Но разумеется, такая фигня желудку не навредит - в меру любые овощи безвредны.
до желудка еще дойти нужно
сыроедство существует, кушают и румяные, стройные ходят.
я все, кроме пункта 6 ем и ничего
По-моему, лажа какая-то написана. Завтраки в разных странах мира очень сильно отличаются друг от друга, но тем не менее люди там устроены более-менее одинаковы.
Тот же немец нажирается "вкусной мясной нарезкой" (холодной!) с утра, запивая кофе, англичанин лопает горячие пережаренные сосиски с беконом и омлетом, француз ограничивается сладкой булочкой, латиноамериканец уминает гору свежих фруктов, а русский непременно хочет горячую кашу утром. Да, американец жрет мюсли, залитые молоком. Ну и т.д.
И - ничего, как-то выживают все.