841k
11 лет назад · 3 фото · 38392 просмотров · 53 комментария
Самая странная судорога из всех что вы видели (3 фото + 1 видео + 3 гиф)
Ютубер Andre B. недавно выложил в сеть видео, присланное ему другом, который испытал очень странную судорогу. Мышцы под кожей во время судороги икроножной мышцы двигались так, как будто внутри его ноги сидел "чужой".
Странная судорога в движении и полезные советы как избежать этой болезненной оказии ждут вас далее.
Так выглядел это мышечное безумие
"Я отдыхал у себя дома после тренировки, когда вдруг я два раза испытал судорогу, мне удалось снять только последнюю", - сказал он
"Раньше со мной этого не случалось. Судорога была внезапной и не болезненной. Просто странное чувство"
Чаще всего, судорогу вызывают две основные причины: мышечная усталость и/или недостаток минералов
Чаще всего, судорогу вызывают две основные причины: мышечная усталость и/или недостаток минералов
Что делать, когда вы ощущаете надвигающуюся судорогу?
Перетренированность может мешать полному расслаблению мышц, а недостаток калия может наблюдаться во время обезвоживания организма
1. Постарайтесь расслабиться;
2. Аккуратно массируйте мышцу;
3. Приложите что-нибудь холодное, это поможет облегчить боль;
4. Аккуратно разогните конечность, чтобы сводимая мышца вытянулась в противоположную судороге сторону, т.е. обратную сокращению
2. Аккуратно массируйте мышцу;
3. Приложите что-нибудь холодное, это поможет облегчить боль;
4. Аккуратно разогните конечность, чтобы сводимая мышца вытянулась в противоположную судороге сторону, т.е. обратную сокращению
Что делать, чтобы предотвратить появление судорог в будущем
1. Хорошенько разминайтесь и растягивайте мышцы перед тренировкой;
2. Разминайте лодыжку путем вращения её по кругу;
3. Носите спортивную обувь с хорошей поддержкой стопы;
4. Попробуйте во время тренировки надевать компрессионные носки, они стимулируют постоянный приток крови;
5. Пейте больше жидкости во время выполнения активных физических нагрузок. Не забывайте пить воду до, во время и самое главное после тренировки;
6. Если вы знаете, что в скором времени вам придется много потеть, то лучше вам запастись минералкой, для восполнения необходимых электролитов.
2. Разминайте лодыжку путем вращения её по кругу;
3. Носите спортивную обувь с хорошей поддержкой стопы;
4. Попробуйте во время тренировки надевать компрессионные носки, они стимулируют постоянный приток крови;
5. Пейте больше жидкости во время выполнения активных физических нагрузок. Не забывайте пить воду до, во время и самое главное после тренировки;
6. Если вы знаете, что в скором времени вам придется много потеть, то лучше вам запастись минералкой, для восполнения необходимых электролитов.
Не забывайте следовать этим простым советами, иначе вас ждет
И он спокойно сидит? Мне когда сводит так ногу я не в состоянии спокойно сидеть
Как то ногу свело судоргой, позвонили в скорую с вопросом -что делать? Посоветовали горячую грелку. С тех пор, ею и спасаемся. Участковый врач выписал курсы кальция. :)
Нужно потянуть за ласту.
минус
честно
достали обезьянки
столько инструкций ппц .. нравится все по полочкам разложить, а сами бегали последний раз n-лет назад ))
ja voobshe ne begal, no kakoe to vremja svodilo po strashnomu, redko no 's zavidnym postojanstvom"
надо проверить кровь на сахар это симптомы диабета 2-й степени(без инсулиновая)
Случайно название препарата перепутал, называется "Магнето В6", это не реклама. Обращался к врачам, но ничего толкового мне не сказали.
Очень сильно сводило ноги по ночам, сводило так что "лез на стену". В основном это происходило когда злоупотреблял водочкой , да и не один день. Пробовал все, и иголкой колол и прикладывал из морозилки лед и тянул палец, иногда помогало-иногда нет. Мышцы как в фильмы "ЧУЖОЙ" жили своей жизнью. Принимал много препаратов с кальцием и магнием но мало что помогало. Знакомые посоветовали принимать " Магнето В6", помогло. Во время приступа принял 3 таблетки, потом утром и вечером по 2 штуки пару недель. Теперь принимаю по одной таблетки 2 раза в день (упаковка 50 таблеток), потом перерыв примерно месяц , и если опять сводить начинает, повторяю курс.
самый быстрый и достаточно эффективный способ борьбы с судорогой икроножной мышцы (полезно если свело при заплыве) - со всей силы потянуть большой палец сведённой ноги вверх - отпускает сразу, но может свести повторно
Побольше кальция надо кушать. Самая странная судорога, это когда зеваешь, а сука рот заклинивает и чераз адскую боль стараешься его закрыть, ибо смотрится это всё пипец как жутко.
Калий нужен а не кальций.
когда у меня судорга случается я с кровати падаю и растилаюсь на полу домашние как на дурака смотрят
Сразу надо вставать на "больную" ногу, моментально проходит.
мне помогает оттянуть пальцы на ноге вверх, сразу отпускает
В армии постоянно по ночам ноги сводило
Это как раз тот случай, когда чувака судорога дрюкает.
Если кто не знал, кто страдает частыми судорогами, то есть 3 помогающих средства - много магния(магний Б6), массаж обязательно, и чтобы унять саму судорогу - нужно поставить, к примеру, ногу в горячую воду, через минуту судорога утихнет. Самые болезненные судороги в области ягодиц, но они редко у кого случаются. При тазобедренной судороге не можешь ни стоять, ни сидеть - сразу падаешь, не чувствуешь ног, а боль такая по всему позвоночнику, что воздух трудно глотнуть и в глазах темнеет.
бывала у меня такая хрень не один раз судорога жопы, очень сука больно и сделать ничего не можешь
Больше похоже на то, что направили сильный воздушный поток
А еще такие судороги могут быть признаками заболеваний вен, мозга и диабета!
Поэтому если вы не спортсмен и часто мучают судороги - сходите к врачу.
нога сдувается. заклей изолентой