961k
11 лет назад · 10 фото · 16831 просмотров · 87 комментариев
5 эффективных диет от знаменитостей (10 фото)
Метки: #диеты #знаменитости
Если ты думаешь, что в их рацион входит что-то необычное, то ты ошибаешься. Возьми на заметку диеты от Ани Лорак, Меган Фокс, Рианны, Анны Семенович и, конечно же, от Кристины Агилеры, которая сумела похудеть на 23 килограмма!
Анна Семенович
Анна Семенович занимается фитнесом два-три раза в неделю по два часа. В отпуске знаменитость немного может расслабиться, но потом быстро сбрасывает лишние килограммы. Если же певице и телеведущей нужно срочно похудеть, она садится на трехдневную яблочно-креветочную диету. При этом можно пить несладкий кофе, чай, воду и фреши. Также шоувумен позволяет себе алкоголь в отличие от своих коллег. Но это должно быть только дорогое белое сухое вино. Анна утверждает, что оно улучшает метаболизм.
Ани Лорак
Популярная певица для того, чтобы быстро похудеть, исключает из рациона неполезные продукты, ужинает до 7 часов вечера, ест маленькими порциями. Ани Лорак советует питаться из маленьких тарелочек. Таким способом можно уменьшить объем порций. Каждый день знаменитость занимается фитнесом приблизительно 20–30 минут. Продукты, которые можно и нельзя есть Ани Лорак, представлены в таблице.
Меган Фокс
Меган Фокс — одна из самых сексуальных женщин на планете, набрала за беременность 10 килограмм, но при этом очень быстро с ними распрощалась. В этом ей помогал консультант по питанию и тренер Харли Пастернак. Он и предложил звезде «Пятифазную диету». В ней разрешены 5 небольших приемов здоровой пищи, а раз в неделю можно есть всё что душе угодно, но тоже не более пяти раз и небольшими порциями. Актриса считает, что успех ее диеты в том, что она не употребляет молочные продукты.
Кристина Агилера
Триумфальное похудение Кристины Агилеры на 23 килограмма заставило удивиться и восхититься многих людей. Певица отказалась от вредных привычек и перестала нервничать по пустякам. Кристина любит вкусно поесть, поэтому ее здоровое питание включает в себя различные деликатесы, к примеру лаймовый пирог. «Если очень хочешь — то немного можно, но потом сразу же в тренажерный зал!» — советует певица своим поклонникам.
Рианна
Популярная сейчас певица Рианна предпочитает диету на основе протеинов и клетчатки. По выходным певица позволяет себе кекс из ржаной муки с отрубями, фруктовый йогурт и пару кусков любимой пиццы с овощами.
Метки: #диеты #знаменитости
если диета Анны Семенович такая эффективная, почему ей не шибко помогает? Не говоря уже о том, что не припомню, чтоб у Рианны, Ани Лорак, Меган Фокс были проблемы с весом.
На х надо скажем дружно
"я бы им всем вдул" уже было ?
Капустная диета от Семенович? )))
А мне вот интересно, а у Семенович в титьках жир или молочные железы, или ещё что)
Просто не надо толстеть))
Как бы я ни обожал жирнух, нр эти посты про похудания ДОСТАЛИ!!!!
Может отдельную солянку, по типу зротической, для вас, толстожо.. толстозадые сделать?! Жрать меньше надо и больше двигаться! ДОСТАЛИ-и-и-и-и-и!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Агилера молодец! Ато совсем жируха была ужас просто
Семенович сама жирнуха еще и советы дает
в зал надо ходить ) почаще) а кушать , да пофиг ем все и выпиваю ) весил 141 теперь 116 ) тока из зала надо выходить мокрый как рыба))) а так посмотришь на некоторых, зачем ходят... поболтать наверно )
Мне Семенович и с формами нравится ;)
У нее комплекция такая. Ей формы идут...кроме бюста...великават имхо. Да и с возрастом гравитация возмет свое сполна.
Наши алкоголь не исключают=))
Что Семенович-то делает в этой подборке? Она все жирнее и жирнее день ото дня.
Мучное и сладкое действительно нужно ограничивать.
Рианна не к месту - диета не подтверждена, изменений нет, в её 27 какая нафиг диета, жирка бы набрать в легкую, чтобы об кости не порезаться.
Зарубежные дамы исключили из меню алкоголь, а наши, что характерно - нет!
Они бы на НАШЕЙ ОБЫЧНОЙ РАБОТЕ вздрочнулись с месяцок, яб посмотрел как они похудели бы =).