556k
11 лет назад · 13 фото · 8095 просмотров · 49 комментариев
Лишний вес - не помеха для занятий йогой (13 фото)
27-летняя Джессамин Стэнли из Северной Каролины бросает вызов предвзятым представлениям о том, как должно выглядеть тело йога. Бикрам-йогой девушка занялась в 2011 году, просто купив абонемент на сайте скидок. Спустя несколько лет она стала сертифицированным инструктором йоги и на ее Instagram подписано более 55000 человек!
Девушка не стесняется выкладывать фотографии в открытой спортивной одежде. "Мы живем в обществе, которое заставляет нас думать, что быть полным - неправильно и все будут глазеть на тебя"
"Наше общество иначе воспринимает всех, чье тело отличается от моделей, разрекламированных в западных СМИ"
"Единственное, что вы можете контролировать - свою реакцию на такое внимание"
"Я провожу 3 занятия в неделю, а чуть позже буду устраивать классы каждые выходные в разных городах"
"Я всегда говорю людям (особенно женщинам), чтобы они перестали посылать негативную энергию в свои тела и мысли"
"Именно эта негативная энергия порождает все проблемы в вашем организме"
"Единственный человек, который ответственен за ваш жизненный опыт - это вы сами"
По мнению девушки, привычная для всех фигура йога - нечто пугающее. Такой инструктор создаст неправильное представление о йоге у учеников. Вся сущность этой практики заключается в устранении тех составляющих нашей жизни, которые выстраивались годами и мешали, то есть главная задача - освободить самого себя, а не просто иметь стройное тело.
"Не тело стоит на вашем пути, а вы сами!"
Молодчина, но снизить вес надо. В тему: год назад ко мне обратился знакомый с просьбой помочь снизить вес. Тоже занимается йогой. Убрали 8 кг. Говорит, что теперь гораздо лучше идут занятия.
Американизированная йога может и позволяет такое, но не классика... Йога- это мировоззрение, религия, мироощущение, отказ от земных радостей типа культа еды. А ещё оооочень много времени. Эта рафинированная хрень типа "Я могу стоять на руках!Я умею садиться на шпагат!Я йог!!!", это всё бред сивой кобылы. Популяризация, маркетинг,извлечение прибыли не более.
А Вы попробуйте позаниматься йогой, хотя бы месяца 3. Думаю, мнение измените.
Вы правы,по сути)...Вот честно,я очень серьезно занимаюсь,даже ХАТХА ЙОГУ ПРОДИПИКУ изучила,и вот не поверите,делаю,значит,рано поутру сегодня асаны,и вдруг девченку эту вспомнила..И чего-то подумалось,вот бы в каком-нибудь отдаленном индийском ашраме великие учителя йоги(которые сыты горстью риса в день и которые улетают из асан(ибо боль и неудобство в асане сродни боли и неудобству в жизни,а наша задача этого не чувстврвать-вывести из сложных ситуаций сврю энергию(сие цитата моего гуру-инструктора))),и вот бы вышеуказанные гуру реально о.....ели,если бы послушали трактовку в исполнении большой американской черной женщиной своего учени...я.))))))))Я бы точно о...ела.(хотя,с другой стороны,я и не гуру))))В общем,как-то у них...адаптированно все,что ли...Смысл почти теряется
Есть женщины приятной полноты и мерзкой жирности.И это разные категории. А героиня-молодец, занимаясь и совершенствуясь,она постепенно придет к иным результатам. Невозможно системно заниматься и не стройнеть.
шоу тюленей
ачуметь!!!!
Красава!
Стойка на руках - это да, не так уж просто. Но, я думаю, это получается у этой дамы с большими усилиями и на короткий временной промежуток, ибо тяжела ноша.
Как говорит мой инструктор,в йоге тысячи асан,причем,в каждом ее виде,и невозможно делать все...Судя по посту,девченка немножко лукавит,потому что у нее совсем нет скруток,а тем более сложных,просто с таким объемом себя руками через спину в обратку точно не охватишь,про более сложные скрутки не говорю..Зато на руках классно стоит,молодец,в общем,просто странно,что она не похудела,я на 2 размера похудела за 2 года когда йогой увлеклась,причем не специально
Лишний вес - это, в первую очередь, очень плохо для здоровья! Нельзя быть здоровым и быть при этом жирным. По мне, так это бред жрать бургеры, практиковать йогу и пропагандировать данный образ жизни. Нет, всем женщинам не надо быть 90-60-90, это невозможно. Но пропаганда целлюлита и нездорового образа жизни - это отстой
Ну как бы в чем проблема? Йога на баланс очень нацелена.
Как то от предприятия была возможность - ходил с большой радостью(во мне 100 кг).
Только с обеда, что-то мутит
А йога разве не помогает в борьбе с лишним весом? или тут только тяжелые физические нагрузки могут помочь?
помогает, но йога соединенная с кардио и силовыми упражнениями. Она более динамичная. я 10 кг скинула, занимаясь йогой с Джилиан Майклс. 20-30 минут в день- мокрая как после душа
ОГО! :) Великолепный результат!) А диета была?)
это всё равно что сказать, сидение на стуле разве не убирает пивной живот?
конечно убирает, если бегать и пресс качать
ну вам то , наверное, виднее про пивной живот и прочее. А разновидностей йоги -миллион и нагрузка везде разная
нет. просто без сахара и хлеба. С диетой Дюкан хорошо сочитаются тренировки той же самой Джилиан Майклс " стройная фигура за 30 дней" Все ее комплексы есть на ютуб.
с этим не спорю, но для жиросжигания нужна интенсивная работа мышц
я просто знаю только йоги со статичными позициями, при таком только диета
Да, я видела уроки Джил и даже прыгала с ней вместе, но честно признаюсь, полный курс так до конца и не прошла
(И на Дюкане сидела, но тяжеловата она для меня, нашла более щадящую для моего организма, но так же с хорошими отвесами в течении всей диеты
Знать - мало! Практиковать надо! И тогда ,,приветствие солнца'' озарит желанной пустотой между Вашей одеждой и телом!
простая пробежка сделает это намного быстрее
без всяких ограниений в еде
скидывал (лучшее) 11 кг за 3 дня
вот именно, поэтому у Джилиан йога+кардио+силовые. Там хочешь-нехоче -похудеешь и подтянешься
прыгать с ней тяжеловато) большая нагрузка на колени (мои- долго не выдержали) Поэтому переключилась на ее йогу. Дюкан и правда- тяжеловат, но действенен. Единственное, из моих знакомых никто, да и я сама -повторно на эту диету сесть не смогли. Организм -бунтует
американцы создают йогу. это просто смешно
начальный смысл йоги просто потерян
это всё равно, что норвежцы создают свой тайский бокс
поверю вам как истинному индусу
Попробуйте Диету Кима Протасова, очень хорошая!)
я пухляшка, но такое вытворяю в постели
это тупик, а не выход
может вам там лучше будет?
нет, это вы себя там нашли, я оставлю себе выбор
а у меня тупика нет ))) это вы его там видите, ваще-тО
Ходит у нас такая худющая и злая из бухгалтерии мужики как на девушку не смотрят, а в другом отделе папмушка, веселая и задорная, вниманием мужским не обделена! Тут надо смотреть, кому-то худоба идет, а кто-то прекрасен с формами)))