124k
11 лет назад · 33 фото · 49298 просмотров · 199 комментариев
Как на самом деле выглядят женщины со штангами (33 фото)
Метки: #Спорт #женщины #пауэрлифтинг #штанга
Спойлер: Нет, они НЕ выглядят, "как мужики". Да, они выглядят и чувствуют себя прекрасно.
Вы, вероятно, слышали, что после работы со штангой в тренажёрном зале многие женщины выглядят, "как мужики".
И вообще - они "непривлекательны".
Но знаете ли вы, что то, как ваше тело наращивает мышцы, зависит от интенсивности ваших тренировок, состава диеты и, наконец, вашей генетики?
Кроме того, стать накачанными до предела мужчинам помогает тестостерон - мужской гормон. У большей части женщин без специфических расстройств (таких, например, как синдром поликистозных яичников) уровня этого гормона просто не хватит, чтобы когда-либо начать щеголять мышцами Шварценеггера - за исключением женщин-тяжеловесов, которые сделали жизнь в спортзале и очень специфическое питание делом своей жизни.
Другими словами, большая часть женщин, которые поднимают штангу, даже очень тяжёлую, несколько раз в неделю в ходе обычных тренировок...
...вряд ли станут похожими на мужиков.
Вот как выглядят женщины, которые действительно могут Очень Сильно Накачаться: это чемпионка по кроссфиту в 2013 году.
Она по-настоящему много занимается с действительно серьёзными весами. И много ест, чтобы иметь возможность так тренироваться.
С другой стороны, вы можете рассчитывать на некоторые изменения, - например, ускорение метаболизма.
Также работа со свободными весами помогает предотвратить набор веса и сохранить небольшую массу тела.
Это действительно так: в долгосрочной перспективе этот вид нагрузок сжигает жир лучше, чем кардиоупражнения (то есть часы на беговой дорожке).
Также с тренировками вы проживёте дольше.
И они помогут вам быть более уверенными в себе.
Вы действительно почувствуете себя неудержимыми.
И сильными.
Но ОК, давайте вернёмся к вопросу о том, "как вы будете выглядеть, поднимая штангу".
Вы точно будете выглядеть потрясающе.
И подтянуто.
Как очень сильный человек.
Который со всем справится.
И вы действительно такие и есть - поднимаете ли вы шину...
...или эту хорошенько нагруженную штангу.
Или когда вы делаете этот идеальный жим.
Или когда вы поднимаете гирю над головой.
Обязательно настанет время, когда вашим друзьям покажется, что вам ничего не стоит идти к вашим целям.
И вы будете выглядеть, как человек, наслаждающийся жизнью.
Вы им и будете!
Может быть, потому, что вы подружитесь с другими женщинами, которые поднимают тяжёлые веса.
А может быть, потому, что вы будете ощущать, что делаете что-то невероятное.
Или потому, что вы действительно это делаете.
И вам так нравится чувство перед окончанием тренировки.
Да, когда речь идёт о тренировках и целях - у всех всё проходит по-разному.
И выглядят все в процессе по-разному.
Но само чувство, что вы сильны и энергичны, - уже великолепно!
Метки: #Спорт #женщины #пауэрлифтинг #штанга
Если заниматься без химии, то будет просто красивая фигура. Бабы эти- молодцы
Да мотивирует, Был прикол: в зале где я занимаюсь утром по выходным нет не кого это самое замечательное время, так вот значит занимаюсь я и тут подходит ко мне администратор и просит "Евгений покажите зал девушкам и тренажёры" "хорошо"говорю я, она уходит и через две минуты вкатываются две помпушки и с ходу тебе не здрасте не досвиданя "а где здесь тренажеры для похудения?" (забыл сказать у меня был день ног состоящий из трисетов -это для тех кто знает)ну я и выпалил "жрать меньше надо" может грубо но справедливо .... и больше их не видел в зале правда пару раз в парке с пивом.. так думаю может я виноват ........)))
Вес который вы поднимаете изменяет вашу жизнь..И нужно быть очень умным и удачливым, что бы этот вес изменял вашу жизнь только в лучшую сторону...Так будьте умными и удачливыми всегда..
Хм... а мне тетушки говорят, что у меня "конституция такая", мол, ем-ем и не полнею. Пускай думают так... На самом деле уже 5 лет тренировок - Инсанити, Т25, Джилл, спортзал, Макс30 и мн.др.
а ты глянь на тайских боксеров,или на того же мирзоева-они на улице выглядят прямо скажем-не впечатляюще.Но сила удара у них-дай бог каждому.Да,дело в конституции
как-как? ужасно!
сказал дрыщь
а сам, судя по фото, ну просто мегакачок)))))))))))))
Будут много налегать на большие веса - реально штанга вырастет между ног.
тупость высеров автора, как всегда, поражает воображение.
Не знаю как кому, но штанга это аццки травмоопасный снаряд.
Как не пытался рассмотреть позитив в серьезных нагрузках для женщин, так и не смог объяснить себе их содержательность. Милые женщины, девушки, у вас есть очень важная миссия, недоступная "сильному" полу. Зачем Вам, без необходимости, быть тягловой лошадью, когда кошкой быть намного приятней. Мы любим вас не за ваши мышцы и даже шикарную грудь, ноги, попу; лично меня привлекает в женщине комбинация данных качеств с присутствием развитого интеллекта. Куклы с накаченными сиськами, губами используются по назначению. Хотите настоящего идеального мужчину-воспитайте сына от любимого неидеального человека, который живет с неидеальной любимой женщиной. Самореализация может быть разной, универсальных рецептов "для всех" конечно нет. Зачем вам становиться мужекоподобной бабой вызывающей уважение, ну никак не желание?
Работа с весами не равна такому результату! Но тем, кому не хочется подниматься с диванчика и напрягать свои булочки, очень удобно высказывать своё ФИ, выискивая уродские фотографии перекачанных людей, которые никто и не считает красивыми.
Ниже форма, которую не достичь никакими диетами. А те, кто не считает это красотой, пусть кинут в меня диваном, с которого не могут встать!
+1. Теперь надо два дивана...
Это те же самые штангистки, просто они не напрягают мышцы ;)
Бабы качки - отстой, а разрисованные - еще хуже!
Бык с пи**ой!
еще раз убеждаемся что во всем должна быть мера, конечно лучше когда женское тело подтянуто и аккуратно. а не висящие запасы сала, но бабмужики это [мат]
Это не женщины. Это БАБЫ. Они даже детей потом толком родить потом не могут. В пару им, наверное, подойдет какой-нибудь педик, занимающийся художественной гимнастикой.
Да смиритесь уже с тем, что роли мужчин и женщин плавно взаимозаменяются... Ничего не поделаешь, это эволюция :)