Я бросил курить! Делимся способами как бросить курить

курил 5 лет, бросил, и некурил 4 года, все 4 года хотел курить, не ломало,но хотел, не курил. Спустя 4 года некурения снова закурил, как думал побалуюсь маленько, но баловался 2 года. сейчас опять бросил, не курю месяц, бросил решительно и сразу и сам. Курить тянет, не ломает но в башке сидит. Болтал со знакомым психологом или психиатором(неразбираюсь в них) онсказал что сигареты как наркотик, если бросил то всю оставшуюся жизнь надо говорить себе НЕТ, НЕБУДУ,НЕХОЧУ и ни каких поблажек временных, и наче снова затянет

кому как...по мне так только 2 варианта существует. Либо человек ХОЧЕТ бросить, либо НЕ_ХОЧЕТ. Я курил около 7 лет, и в итоге просто действительно ЗАХОТЕЛ бросить. У меня друг, курит около 10-12 лет, говорит что хочет бросить, НО у него то нервы, то то, то се...видимо не так уж и хочет =)

уже 3 года не курю и не тянет, вот только иногда во сне снится, что закуриваю и страшно становится

после 15 лет кабалы, уже 8 дышу только воздухом. Подмог Ален Карр.

табекс

есть 100% способ бросить, проверено - это не начинать курить никогда.

6 месяцев с женой мучались. Некоретт, электронные сиги... Получилось с табекса, ну и взаимная поддержка...

Я много лет пытался бросить курить. Перепробовал все что можно, ничего не помогало. В итоге спасла электронная сигарета. Перешел на нее легко, хотя это и не 100%-ная замена. Курил какое-то время в удовольствие - вкусная, зараза. В итоге бросил и ее. Без всяких ломок, просто надоело. Уже полтора года не курю.

Бросил курить 23 февраля 2014 г. Просто утром придумал себе такой подарок. Две недели было тяжело, потом легче. Рад что получилось подарок свой не потерять.

из личного опыта: курить бросил в сентябре 2014. до этого курил лет 8 плотно. курить всегда нравилось. а потом проснулся одним похмельным утром и решил для себя, что не хочу больше (видимо потому, что накануне не только пили, но и курили очень много). тяжело было первые пару недель, когда хотелось дать слабину и закурить, но я справился. главное дома не курить, запретить себе, сказать самому себе "хочешь курить, иди на улицу". Тут еще несколько факторов добавляется: погода, одеться надо, да и просто лень. А вообще, самое главное самому решить для себя, определиться. Вот тогда вообще никаких проблем. Вся эта зависимость - не более, чем оправдание.

Просто появилось сильное желание бросить. Выкинул оставшиеся сигареты и с тех пор уже много лет не курю.

я просто перестал курить и всё! курил 16-лет по пачке и более в день, с 2010г. не курю

Начал курить со слов "курящим пять минут перерыв, остальные на уборку территории", бросил, ну почти так же, вышел на крыльцо достал сигарету (курил 16 лет), подумал дай-ка брошу! Но выкурю до этого сигаретку (к слову так было уж не раз, типа прощание, после конечно была приветственная сигарета и по накатанной) и выброшу пачку и зажигалку. Покурил, выкинул, не курю 1,5 года. Курить хочется? Да! Не скажу, что борьба, но иногда есть те моменты, когда я бы с удовольствием закурил.

Кому-то трудно. кому-то очень легко это даётся. Мне трудно. если бы знала какая это зараза прилипчивая ни за что бы первую не закурила.