Вместо стойки на голове

Йога предписывает все равно стоять на голове -уменьшив нагрузку ...На спину -стойка на голове ни как не влияет ..Только на шею -нагрузки ..Но если дозированно -не перенапрягая -наоборот воспаления пропадут ..только первые дни будут после начала занятий...А это Шаолиньские упр -много не классических а своих специфических направленных не на здоровье а на обороноспособность монахов ..Там есть много упр -тренерующие разные органы от воздействия ударов ..Я считаю что Шао -Линь -не совсем для здоровья... Йога -здоровье -тысячилетия отрабатывалась

и это пост, целый пост, Карл

Бэтмен!