62k
11 лет назад · 852 просмотров · 5 комментариев
"Погоди, не бей! Дай я вот так попробую....." - вспомнилось из детства)
обычная тренировка.
потом должно быть тож самое другой ногой.
Голова открыта, бей не хочу. Нахрен такие тренировки.
ты о чем вобще?)) он удар тренирует а не защиту в данный момент...
Рефлексы останутся, так и будет руки опускать. Поэтому тренировать надо сразу и защиту. Мы гантели в руках держали когда удары ногами отрабатывали. Пока не запомнишь все эти движения и стойки спинным мозгом - ничего не получится, так как головной мозг всё забывает как только получаешь по голове. А когда у тебя всё записано на уровне рефлексов, в подкорке, ты наполовину терминатор.